15种天然的健脑补脑食物

15种天然的健脑补脑食物的相关文章

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  当心！15种食物含有天然毒素

  标签：食物 健康饮食 健康饮食小常识

  当心！15种食物含有天然毒素 1、蚕豆：可引起急性溶血性贫血 蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病。 为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用。 2、四季豆：生吃出现胃肠炎症 如果四季豆未煮熟，豆...[ 查看全文 ]

  巴當

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  吃什么补脑 补脑健脑的9大食物

  标签：健康饮食

  Tulaoshi.com 饮食补钙 补钙的食物有哪些？ 1、果蔬类—苋菜、小油菜 不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素Ｋ。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。 2、鱼类—泥鳅 同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将...[ 查看全文 ]

  house核桃迷

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  高考补脑吃什么 7种常见补脑食物

  标签：食物 高考 健康常识

  高考补脑吃什么 7种常见补脑食物 高考越来越近了，这个时候考生都希望自己的拥有超强记忆力，把知识都记在脑海里，想要提神大脑的记忆力要多吃补脑食物，下面我们为大家介绍7种常见补脑食物。 1、香蕉 磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉...[ 查看全文 ]

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• 15种能抗癌的食物

  标签：养生 抗癌

  1.茶叶： 有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。 2.麦麸： 麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症，还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种致癌物质，加快食物通过肠道的速度，促使排便...[ 查看全文 ]

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  15种食物“吃掉”忧郁

  标签：食物 健康饮食 健康饮食小常识

  15种食物“吃掉”忧郁 1、樱桃 樱桃被西方医生称为自然的阿西匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密歇根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。 2、低脂牛奶 研究发现，让有经前综合症的女性坚持每天吃1000毫克的钙片，三个月之后，75%的人都更容易感到快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来...[ 查看全文 ]

  浅雨歌6

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  10种天然的洁齿食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  病从口入，把好口腔这道关，身体才能健康。中医指出，洁齿食物有利于口腔卫生。中医为您总结了 10种天然的洁齿食物 。 草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。 花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。 西瓜：两杯西瓜汁可以补充人体每天...[ 查看全文 ]

  城市猎人1222

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  夏季祛湿15种食物

  祛湿食物玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。 建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 祛湿食物薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。 建议读者可用生薏米煲粥食用，...[ 查看全文 ]

  d丁一凡d

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  怀孕不能吃的15种食物

  标签：怀孕

  怀孕不能吃什么 呢？准妈妈在孕期虽说需要大量补充营养，但是也不能过于盲目。 一、怀孕的饮食禁忌 1、不要过量吸取维他命A 孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400－1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。 2、要限制饮用含咖啡因的饮品 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的...[ 查看全文 ]

  笑这不错

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  给孩子吃5种食物能补脑

  对抗雾霾 多给孩子吃这些食物 据中国天气网报道，从15日夜间起，华北中南部、黄淮、江淮等地的空气污染扩散条件再度转差，中央气象台预计，近几日上述地区有轻到中度雾霾，局地重度霾。随着冬天的脚步临近，雾霾又开始肆虐，对抗雾霾，我们除了应该在雾霾天尽量少带孩子出门，出门时尽量戴口罩，还可以从饮食上着手，提高孩子的免疫力。 吃白色 食物 能清除吸进肺的霾...[ 查看全文 ]

  B遗忘流年

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  五种健脑食物 成就天才小宝宝

  标签：孕妇食谱

  奶粉小常识 莫让宝宝“遭殃” 宝宝喝配方奶粉有什么讲究吗?靓妈们知道怎么为宝宝准备每日三餐吗?宝宝正确的喝奶粉，才能保证身体的健康哦! 奶粉VS母乳 奶粉： 婴儿配方奶粉参照人乳成分组成，利用现代技术，将牛乳进行彻底改造，以便更适合无法吃到母乳婴儿的生理特点与营养要求。 此外，还增加了母乳和牛乳中含量均不足的一些营养成分，如铁、锌、碘、维生素D及维生...[ 查看全文 ]

  心藏措

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  15种食物不能空腹吃

  孩子饿了 宝宝空腹这些食物不能吃 西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 糖 是一种极易消化吸收的 食品 ，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，...[ 查看全文 ]

  lin1553

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  祛湿必吃15种食物

  现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累内毒，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重，老年人则多表现为身体困重、活动不利、腹部胀满、胃口差、失眠多梦、视物不清、便秘等。下面几种清热利湿的食物有助于解内毒，改善不良体质。 绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是...[ 查看全文 ]

  灵幻珠宝

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  补脑的食物有哪些 推荐十款黄金补脑食物

  标签：生活常识 养生 健康

  补脑的食物有哪些，推荐十款黄金补脑食物。在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，吃什么补脑呢？补脑的食物有哪些呢？生活中，补脑的食品实在是太多了。     辣椒   辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的辣味还是刺激人体内追求事业成功的激素...[ 查看全文 ]

  牾J9

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  宝宝常吃9种食物补脑又健身

  标签：育儿知识

  孩子的饮食健康与规律关系着孩子的成长发育，那些关注宝宝饮食健康的妈妈们看过来哦，小编今天为大家推荐9种帮助宝宝补脑又健身的食物，让宝宝在成长中一天天更聪明健康。 吃什么补脑： 1.核桃 因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 2.鱼 ...[ 查看全文 ]

  泪终封棺葬北川

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  十五种补脑食物最适合教师吃

  标签：食物 健康常识

  十五种补脑食物最适合教师吃 教师经常过度用脑，使得很多教师到老年就容易记忆力减退、精神萎靡。感谢教师最好的方式就是送老师一些补脑的食物。下面图老师小编推荐十五种适合教师吃的补脑的食物。 1、菜花、西兰花 大脑记忆能力取决于脑细胞间建立了多少新“通道”。脑细胞兴奋度越高，建立的“通道”就越多。大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质负责脑细胞的兴...[ 查看全文 ]

  风筝82212

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  20种食物是天然的“抗癌药”

  标签：食物 健康饮食 健康饮食小常识

  20种食物是天然的“抗癌药” 1、地瓜 地瓜别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。 2、南瓜 南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素...[ 查看全文 ]

  新利饰品厂

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  补脑的食物有哪些？宝宝补脑吃什么

  标签：健康养生 女性健康

  补脑的食物有哪些？平时我们常吃的核桃、鸡蛋、花生、大豆、鱼头、黑芝麻、胡萝卜、猪脑等，都属于补脑的食物。 补脑的食物有哪些？宝宝补脑吃什么 补脑的食物有哪些 补脑的食物有哪些？平时我们常吃的核桃、鸡蛋、花生、大豆、鱼头、黑芝麻、胡萝卜、猪脑等，都属于补脑的食物。从怀孕的时候孕妇吃补脑食物促进胎儿智力发育，到学生上学需要多吃补脑的食物增强记忆力，到老人时还要吃补...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  补脑的食物有哪些

  标签：生活常识 养生 健康

  色氨酸还能形成一种叫做满足激素的血清素，这是一种神经介质，它能使人乐观、开朗，预防郁抑症的发生。营tulaoshi养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。   1、牛奶   牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。...[ 查看全文 ]

  清水_繁华

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  清除体内毒素的六种天然食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  现代污染无处不在，让人防不胜防;好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。 海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素 B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。最近武汉大学罗琼教授发现，海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。海带这种...[ 查看全文 ]

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  十种天然食物 助你开心备孕

  标签：孕前

  女性生育能力差 多晒太阳     研究表明，女性多晒太阳，有助提高生育能力。在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。晒太阳竟有这么神奇的功效？跟图老师小编一起来探索下这其中的奥秘吧。     多晒太阳能提高生育能力，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被...[ 查看全文 ]

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