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上班族护眼喝七款养生花茶的相关文章

眼睛干涩上班族护眼必喝10款茶

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眼睛干涩上班族护眼必喝10款茶吃什么对眼睛好？对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。如何让眼睛重拾光彩？办公桌上放一杯护眼茶，饮用时自然护眼，何乐而不为？给你介绍10款茶，缓解眼疲劳！ 1、菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是...[ 查看全文 ]

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6款护眼食疗方上班族必备

标签：上班族护眼健康常识

6款护眼食疗方上班族必备现在由于许多人长时间的用眼，容易导致眼睛干涩。那么能不能用饮食的方法来帮助改善呢？哪些食疗方的功效好呢？ 1、枸杞鲫鱼汤原料及做法：鲫鱼一尾（约2000克）、枸杞10克。将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。 2、芝麻核桃乳蜜饮材料及做法：黑芝麻炒香研末，...[ 查看全文 ]

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上班族科学护眼有妙招

标签：上班族护眼健康常识

上班族科学护眼有妙招上班族长时间对着电脑工作，很容易导致眼部疲劳，因此保护眼睛显得尤为重要。以下四招能助你轻松保护眼部。招式一：适宜环境也重要环境中的光线太强或者是太弱都会导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激，因此环境的光线要柔和。电脑不宜靠墙放，否则不但易受潮气的袭击，而且使用者抬头时映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下眼睛不但无法得到良好的...[ 查看全文 ]

偶尔偷点懒
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上班族养肝明目喝枸杞菊花茶

标签：菊花茶枸杞上班族健康常识

上班族养肝明目喝枸杞菊花茶枸杞菊花茶的功效 1、养肝明目《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平 “具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。 2、预防近视现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝...[ 查看全文 ]

天无罪
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上班族吃什么保护眼睛

标签：上班族健康常识

上班族吃什么保护眼睛白领男性保护眼睛可常吃这四类食物，可以缓解眼部疲劳。 1、富含维生素C的一些食物，在身体内缺乏维生素C，则就会很容易患有白内障，所以要吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。 2、含有维生素A的食物，其实维生素A就是正常新陈代谢的营养素，可以保护眼角膜，并且也可以增强在暗光中的看东西的作用。当你的视力减退，或者是经常的怕光，在加上流泪的时候，则就可以...[ 查看全文 ]

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中医教你喝这10种茶帮上班族护眼

标签：护眼上班族健康常识

中医教你喝这10种茶帮上班族护眼中医教你喝这10种茶护眼菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。茉莉花茶茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。罗汉果茶罗汉果一个...[ 查看全文 ]

且为过客
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上班族养生八忌

标签：上班族禁忌健康常识

上班族养生八忌上班族养生八忌一忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸...[ 查看全文 ]

YaphetS_乐乐
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上班族

标签：上班族

上班族上班族一词，在词汇和字典里并没有明确定义；字面上来解是“上班人士的族群”。而现在的上班族已经不仅指“白领”了，通常在城市里的工作者，都可以是上班族。上班族省钱之道首先要学会记账，将每个月的开支明细录下，到了月底进行分析，哪些可以改进省钱，哪些可以取消，哪些用得不够合理。年轻人喜欢购物，但是消费也是门技术...[ 查看全文 ]

惜梦鲸
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上班族喝什么茶好

标签：上班族喝茶健康常识

上班族喝什么茶好上班族按需选择喝不同茶 1、抗辐射抵抗办公室大敌辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免...[ 查看全文 ]

你我她的奢侈
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上班族吃哪些食物养生？

标签：上班族食物养生健康常识

上班族吃哪些食物养生？一、西红柿 1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。 2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让...[ 查看全文 ]

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保护上班族眼睛的食物和花茶

标签：花茶上班族食物健康常识

保护上班族眼睛的食物和花茶一、保护上班族、电脑族眼睛的八种食物维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素a原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。维生素C：对眼睛也十分有益。人眼中维生素c的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维...[ 查看全文 ]

我也响亮的名字
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上班族春季养生之道

标签：上班族春季健康常识

上班族春季养生之道春天的气候更加的潮湿，随后气温也在随之升高，但是各种细菌还有病毒则更加的容易滋生。所以说，在春天里我们必须要做好保养身体的工作，这样才能够更好的提高身体抵抗力，预防患有各种疾病的可能。上班族由于长期坐在办公室中，缺乏运动，这就更加容易受到细菌以及病毒的影响了。今天，就来和大家说说上班族春季养生的知识，一起来了解下吧！上班族春季养生第...[ 查看全文 ]

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上班族的冬日养生忠告

标签：冬季养生健康

将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血(图老师整理)脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒呢？先将买回的药材打碎或剪短择净后，再用冷开水浸湿，这样既可洗去脏物，又可防止药材吸酒太多。然后将浸湿的药材放在玻璃瓶或罐里，兑入白酒。一般药材与白酒之比为1：7～1：10，至少也应将药材全部淹没。最后，将口封严，每天摇动数次，以使药材的有...[ 查看全文 ]

不服来一拍
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上班族喝什么茶可以提神

标签：饮食指南健康常识健康生活生活小常识生活小窍门

薄荷茶薄荷清香四溢，对于处于紧张的工作状态的上班族来说，能够有效缓解这种紧张情绪。薄荷不仅能够舒缓情绪还能驱除疲劳，使人感觉焕然一新哦。茉莉花茶对于喜欢趴着睡的上班族来说，茉莉花茶可是能够很好地缓解睡醒后的头昏脑涨的。这时候提神，开始投入下午的工作就需要一杯菊花茶了。还能帮助缓解胃痛、便秘等上班族常见不适症状。金银花...[ 查看全文 ]

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上班族简单实用养生4招

标签：养生健康常识

上班族简单实用养生4招上班族简单实用养生4招久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以...[ 查看全文 ]

你的痛我不懂94
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上班族午休好处多养生保健

标签：养生保健上班族健康常识

上班族午休好处多养生保健午休的好处 1、振奋情绪，赶走抑郁美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。 2、降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。 3、增强记忆力美国研究人...[ 查看全文 ]

大胡子的小猴子
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上班族吃什么好？上班族饮食推荐

标签：饮食养生健康饮食

俗话说，“早吃好，午吃饱，晚吃少”。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么，上班族该如何饮食，吃什么对身体有益呢？上班族吃什么好？上班族饮食推荐经常在办公室工作的人，久坐加上经常熬夜，非常伤身哦，今天图老师就为上班族介绍一下饮食原则，推荐一些有益上班族身体的食物。上班...[ 查看全文 ]

笑、淡定
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上班族养颜护肤推荐八款营养养生汤

标签：上班族营养健康常识

上班族养颜护肤推荐八款营养养生汤专家推荐了下面的八款营养养生汤，有助养颜护肤的哦！第1款：久坐族消水肿汤——赤豆鲤鱼汤【适合人群】久坐、不运动或少运动人群。【功效】利水消肿，清热解毒。【材料】赤小豆50克，陈皮6，活鲤鱼1尾(约1000克)，葱、姜各适量。【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)。第2...[ 查看全文 ]

巨小毅
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上班族经常熬夜者宜喝的四款保健汤

标签：上班族熬夜健康常识

上班族经常熬夜者宜喝的四款保健汤沙苑猪肝汤材料：鲜猪肝，沙苑子，枸杞子，白菜叶，化猪油，干豆粉，鸡蛋，姜片，料酒，盐，胡椒粉等调味料适量。做法：1、将猪肝洗净后去筋膜，切成薄片，枸杞子，沙苑子，白菜叶洗净，鸡蛋去黄留清，与干豆粉调成蛋清豆粉。 2、沙苑子用清水煎两次，每次15分钟，猪肝用盐，蛋清，豆粉浆好。 3、锅置在火上，放上猪油，放下肉汤，姜片，...[ 查看全文 ]

水瓶空军一号
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上班族五脏养生法

标签：上班族养生健康常识

上班族五脏养生法一、顺应四季调五脏对现代人来说，健康是赢得一切的基石，如果失去了健康，拥有一切也是枉然，所以「养生风」正流行！著名明代大医学家张景岳说：「春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏」，春季适合养肝，夏季应养心，秋老虎之时节应养脾，秋季应养肺，冬季应养肾，就是说人体五脏的生理活动，必须顺应四时阴阳的变化，才能与外界...[ 查看全文 ]

来挑战09
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