白领饮食 脑力劳动者喝什么汤好

白领饮食 脑力劳动者喝什么汤好的相关文章

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  脑力劳动者必备的美味食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不足，它主要依靠血液中的葡萄糖(血糖)氧化供给能量。大脑对血糖极为敏感，人脑每天大约需用116～145克的糖，当血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，轻者感到头昏、疲倦，重者则会发生昏迷。因此，一定的血糖浓度对保...[ 查看全文 ]

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  脑力劳动者必备的美味食物有哪些

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不足，它主要依靠血液中的葡萄糖(血糖)氧化供给能量。大脑对血糖极为敏感，人脑每天大约需用116～145克的糖，当血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，轻者感到头昏、疲倦，重者则会发生昏迷。因此，一定的血糖浓度对保...[ 查看全文 ]

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  脑力劳动者的十大健身小动作

  标签：健身 健康常识

  脑力劳动者的十大健身小动作 脑力劳动者由于伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加强健身十分必要，那么脑力劳动者该怎么健身呢？ 1、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。 2、弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹10～20...[ 查看全文 ]

  三个臭皮匠贰

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  产后饮食 产后喝什么汤好

  新妈妈饮食调节 补充流失营养 妊娠期间，准妈妈摄取营养供 胎儿 发育，分娩后，新妈妈每天还要喂养 宝宝 乳汁，身体中就会有很多营养元素“跑掉”，被宝宝吸收，这让妈妈体内的矿物质和维生素等营养的含量变得严重不足，如此一来，则不能满足机体各项生命活动的需要，新妈妈的 健康 必然受损，体形恢复也很渺茫。 比如，妈妈体内的钙不足，会导致骨质软化、疏松，引起腰酸背痛，这比孕期更厉害...[ 查看全文 ]

  通州三余启海银

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  白领眼睛疲劳喝什么茶好

  标签：眼睛 喝茶 养生 健康常识

  白领眼睛疲劳喝什么茶好 对于上班族来说，长时间的面对电脑，眼睛难免会经常感到疲劳，甚至还会造成视力下降。而保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水就可以，如果能从饮食配方上加以改善，也许能收到持之以恒的效果。那么今天就让我们来探讨最适合白领饮用的几款护眼茶吧，真正帮助你缓解眼疲劳的福利还不收着！ 眼睛疲劳喝什么茶 1、菊花茶 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素...[ 查看全文 ]

  踏上净土s

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  白领养生喝什么养生茶好

  标签：上班族 养生茶 健康常识

  白领养生喝什么养生茶好 伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问题。所以，千万不要小看那一杯茶哦！ 白领养生喝什么养生茶好 1、玫瑰花茶 做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。 玫瑰...[ 查看全文 ]

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  秋季喝什么汤好

  【秋季适合煲什么汤进补】 立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。立秋代表什么呢?秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有落一叶而知秋的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：七月节，立字解见春(立春)...[ 查看全文 ]

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  冬天喝什么汤好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  银耳人参汤 做法：取银耳15克，以人参5克，用水炖汤服食；或将人参研为细末，调入银耳汤内食用。 功效：此汤大补元气，健脾养肺，益心安神，生津润燥。适用于气短乏力、纳少口渴、头晕目眩、心悸失眠。 山药羊肉汤 做法：羊肉500克，去筋膜洗净切块，入锅加水煮沸，撇去浮末。山药50克，洗净切块，倒入肉锅内，加黄酒、生姜、葱白、盐、胡椒粉，以文火烧至肉酥。 功效：冬令时一...[ 查看全文 ]

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  孕妇喝什么汤好

  孕妇喝什么汤好 孕妇喝什么汤好？       在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。采用不同的骨头，熬出来的汤也有不同的效用，哪一种骨头煲的汤会有什么样作用呢? 肘子骨熬汤最营养。这部分骨头里含有大量的骨髓，另外，骨胶原的含量也非常高，因此炖出来的汤汤色白，营养丰富。 脊椎骨熬汤最下火。如果用来做汤，选择连着尾巴的中后段更好。而...[ 查看全文 ]

  她和别人睡了gg

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  孕妇秋天喝什么汤好

  秋季孕妇吃什么水果好 立秋后孕妇 吃什么 水果比较好？ 秋季来临，气候明显的和夏天不一样了，因此孕妇在选择 食物 的时候也要随着季节的变化有所变化，很多孕妇对于秋季吃什么水果比较好存在着疑问，下面我们就请广州新(图老师整理)时代 妇科 专家来为大家总结一下： 一、 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的...[ 查看全文 ]

  独一无二知夏

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  冬季宝宝喝什么汤好?

  标签：育儿知识

  冬季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，处于快速成长中的宝宝更需要悉心呵护，那冬季宝宝喝什么汤好呢? 冬天宝宝容易出现口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等状况，因此在冬天多喝些滋阴润燥的汤水是十分有益的！下面是小编为大家准备的一些适合宝宝在冬季喝的滋补汤： 雪梨炖冰糖 作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。...[ 查看全文 ]

  爱要什么全凭你

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  孕妇冬天喝什么汤好

  www.Tulaoshi.com 孕妇秋天喝什么汤好 一、鲫鱼香菇汤。 材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。 调味料：盐。 做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。 功效 ：补气、利水、消肿、改善小便不畅。 二、蛋黄莲子汤。 材料：莲子、蛋。 调...[ 查看全文 ]

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  秋季孕妇喝什么汤好

  标签：孕妇吃什么好

  (www.tulaoshi.com) 孕妇秋季吃什么水果好 编辑推荐： 孕期应该如何过性生活？ 1、秋梨 吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可 治疗 妊娠水肿及 妊娠高血压 。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用...[ 查看全文 ]

  秦始红宾

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  立秋后喝什么汤好

  立秋后要祛暑养肝护肺 8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至，但此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。 立秋饮食宜祛暑滋阴 立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的 食物 。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食...[ 查看全文 ]

  憋操

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  白领压力大怎么办 饮食吃什么好

  标签：健康常识

  白领压力大怎么办 饮食吃什么好 工作压力大吃什么好 应该吃：这个时候应该多吃一些蔬菜沙拉，特别是甜菜以及菠菜这些绿叶蔬菜。因为，这些绿叶蔬菜之中含有丰富的维生素B族，这种物质能够有效的促进血清素以及去甲肾上腺素等等的分泌以及生成，这样就能够令人体的精神以及心情变好。 不应该吃：白巧克力，需要清楚的是，白巧克力并不是传统意义上的巧克力，因为在其中并没有包含固体的...[ 查看全文 ]

  直到膝盖中火箭

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  都市白领 吃点什么好？

  标签：营养 健康常识

  都市白领 吃点什么好？ 都市白领 吃点什么好？ 第一，食物多样，以谷类为主 各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养。每日膳食必须由多种食物适当搭配，才能满足人体对各种营养素的需要。 谷类食物是我国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，它提供人体必需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及Ｂ族维生素等。在各类食物中应当以谷类为主...[ 查看全文 ]

  崂山农家宴00

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  夏天腹泻后喝什么汤好

  (www.tulaoshi.com) 夏季儿童容易腹泻 如何护理腹泻儿童 一、 宝宝 腹泻 的五种类型 1、脾虚泻 脾胃虚弱导致吃完就泻，大便里有不消化的 食物 、乳块等，但不臭，宝宝面色发黄，不够精神。 2、伤食泻 因为宝宝吃得过多导致腹胀、 腹痛 ，泻下大便酸臭，由于饮食过多损伤脾胃，导致宝宝不想吃饭。 3、风寒泻 因为外出玩耍、洗澡不注意...[ 查看全文 ]

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  冬天宝宝喝什么汤好?

  标签：育儿知识

  寒冷冬季，各种滋补汤成了冬日主打品，因为冬天天寒地冻，阴气盛而阳气衰，故冬天进补正当时，冬季喝汤对宝宝的好处多多，冬季常喝汤不仅能帮助消化吸收，更能养身健身，本身宝宝抵抗力较弱，很容易在寒冷冬季感冒，因此喝汤是最能防治感冒有效的方法，那么冬季我们可以给宝宝熬煮一些什么汤呢?下面的这几道汤，妈妈们一定要学会。 1、萝卜蜂蜜汤 甜甜的萝卜蜂蜜汤在寒冷冬季暖身又暖心，萝卜蜂蜜汤能...[ 查看全文 ]

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  冬季坐月子喝什么汤好

  标签：瘦身

  6款美食让新妈冬季坐月子不怕冷 冬季坐月子食谱一：人参鸡肉煲 原料：老母鸡、人参10g、淮山15g、大枣15g、料酒、姜葱、味精、盐。 做法： 1、将鸡切块，姜切片，葱切段。 2、锅内放入清水，鸡块、人参、淮山、大枣、姜葱、料酒、盐用旺火煮沸后改文火至鸡肉煮透，加入味精，盐调味即可。 补身御寒小贴士： 人参：人参能补益元气，填精补髓，活血调经。具有增乳、补气的功效。适用于产后气血虚弱所...[ 查看全文 ]

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  想要母乳充足喝什么汤好？

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  母乳不够怎么办 ？很多新妈妈产后会出现母乳不够的窘况，又不忍心让嗷嗷待哺的宝宝喝奶粉，该怎么办呢？这时候通过喝汤来补充营养，促进乳汁分泌是最好的了。 常用促进乳汁分泌的汤： 1、红小豆煮粥，加红糖。 2、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。 3、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。 4、豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤...[ 查看全文 ]

  小小宁大姑娘i

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