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抽烟吃什么清肺 10款食谱保护肺部健康

抽烟吃什么清肺 10款食谱保护肺部健康

抽烟吃什么清肺 10款食谱保护肺部健康

1、猪肺橄榄汤

材料:猪肺、橄榄。

做法:首先将猪肺清洗干净(要反复洗很多遍);青橄榄5-6颗,洗干净备用。然后,将橄榄切成两半或直接整个拍破,猪肺切片,再洗一次备用;用滚开的水将猪肺的血水和气泡去掉。接着,橄榄和水一起放下去,炖20-30分钟。直到炖到橄榄软了,汤汁里冒出很浓的橄榄香之时,把猪肺放下去煮5-10分钟。最后,关火,用勺子将汤上的气泡捞掉。

功效:这道汤可以润肺利咽,生津又解毒。

2、蒜蓉西兰花

材料:西兰花、大蒜、盐、鸡精;

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2016-03-14

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