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日常生活中有哪些“隐形肥肉”

很多减肥的女性认为只要不吃肥肉就能减肥,其实不然,因为有些肥肉就隐藏在日常的饮食中,让你不知不觉就过量食用了。那么,日常生活中有哪些“隐性肥肉”呢?

日常生活中有哪些“隐形肥肉”

日常生活中有哪些“隐形肥肉”

生活中的“隐形肥肉”

1、蛋黄

1个鸡蛋含胆固醇292、5毫克,主要集中在蛋黄内。所以,中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0、5-1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2-3个鸡蛋。

2、动物的脑子

按食物重量100克计算,猪脑的胆固醇含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑...[ 查看全文 ]

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