秋季哪些饮食保健康防疾病

秋季哪些饮食保健康防疾病的相关文章

• 
  久坐族如何饮食保健防疾病

  标签：久坐 健康常识

  久坐族如何饮食保健防疾病 越来越多的上班族长时间端坐在电脑前办公，而且常常是一坐就一整天，稍微忙点的一天十几个小时不带动的，坐着做事虽然比较舒服，但是对我们的身体健康却有很大危害，久坐会引起全身肌肉酸痛、脖子僵硬、腰痛、颈椎病、肩周炎等等，严重的会导致心脏功能减退，诱发动脉硬化、冠心病、高血压等疾病，久坐还不利于消化，容易引起食欲不振、便秘、消化不良等等疾病，这些疾...[ 查看全文 ]

  pjdvqmfe531864

  21
• 
  秋季易引发哪些疾病 秋季保健养生原则

  标签：秋季养生

  4.嘻字功：为古代呼吸锻炼的呼气法之一，有去肺家一切积气，出肺中之浊气的健肺功能。方法是在空气清新处站立片刻，尽量吸入新鲜空气，稍顿一下，然后口中发出嘻(xi)音，渐渐呼出浊气，反复36次。嘻字音可以清肺。对外感发热咳嗽、痰涎上涌、老年性慢性 支气管炎 等，都有一定的预防和治疗作用。 健康小常识 3.秋季敲法：肺与大肠相表里，由于秋燥易导致大肠蠕动变慢，形成季节性 便秘 。专家介绍...[ 查看全文 ]

  花筱冉heaven

  281
• 
  婴儿秋季如何防疾病

  标签：婴儿 育儿知识

  婴儿秋季如何防疾病 刚刚熬过了酷暑炎热，盼来了秋高气爽，蛮以为可以舒心地享受温凉适宜的大好时光了。却不料有些孩子仍打不起精神，缺乏活力、厌食依旧。看他/她皮肤干糙、口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞干咳的样子，真像旱田里枯萎的小苗。这是为什么？原来这是小儿“秋燥”症在作怪。 同时，拉肚子上呼吸道感染等这些秋季易发的疾病，又在威胁着孩子的健康。爸爸妈妈们该怎样更好地保护孩子呢？怎...[ 查看全文 ]

  幸运的建盏

  51
• 
  秋季饮食保健要诀

  标签：秋季养生 健康

  .hzh {display: none; } 秋天，暑往寒来，气候逐渐由热变凉，人体阳气开始潜藏于内。秋季气候变化较大，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上要顺应这种变化，并进行适当调整，注意以下三个阶段的不同。 初秋，尽管暑热未退，“秋老虎”颇凶，但在解暑降温的同时，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入，俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。初秋正值古人所称长夏季节，雨...[ 查看全文 ]

  小亮294

  41
• 
  婴儿秋季如何防疾病呢

  标签：疾病预防

  婴儿秋季如何防疾病 如何应对小儿常见疾病 刚刚熬过了酷暑炎热，盼来了秋高气爽，蛮以为可以舒心地享受温凉适宜的大好时光了。却不料有些孩子仍打不起精神，缺乏活力、厌食依旧。看他/她皮肤干糙、口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞干咳的样子，真像旱田里枯萎的小苗。这是为什么？原来这是小儿“秋燥”症在作怪。 同时，拉肚子上呼吸道感染等这些秋季易发的疾病，又在威胁着孩子的健康。爸爸妈妈们该怎...[ 查看全文 ]

  孤情残月

  31
• 
  秋季疾病的饮食防治

  标签：四季养生

  秋天，气候忽冷忽热，有时又秋雨连绵，对于老年人来说，很难适应这样急剧变化的气候环境，以致常患伤风 感冒 或旧病复发。 生活小常识 具体防治方法是：老年人患有 消化不良 、夜尿过多等症，可用山药120克，洗净，去皮，切片（或干山药60克，浸泡后去皮切片），大枣10枚洗净，与大米50克共加水适量煮粥，再加 蜂蜜 适量调味，每天早晨空腹服1～2小碗。山药味甘，含有脂肪、蛋白质、粘液质、 维生素 等多种...[ 查看全文 ]

  fei425274966

  281
• 
  秋季有哪些疾病可能威胁宝宝健康

  标签：育儿知识

  夏季接近尾声秋天临近。秋季是季节交替的时候，气温不恒定，较干燥，是传染病的高发季节，妈妈们不妨替宝宝的健康未雨绸缪，提前预防。那么秋季有哪些疾病可能威胁宝宝健康呢？ 感冒 秋季是季节交替的时候，气温不恒定，一天中温差较大，孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。 ...[ 查看全文 ]

  哥陪你睡

  421
• 
  秋季饮食保健自有妙招

  标签：秋季养生 健康

  秋高气爽，但这种气候也比较干燥，不少中老年糖友脚后跟都会龟裂，如果不注意保养，易导致糖尿病足的发生。 .hzh {display: none; } 泡脚水中可以加少许醋 糖友的皮肤较正常人更干燥，尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂，主要因为角质层相对较厚，含水量少导致的。再加上秋季天气干燥，就更容易出问题。建议每天给脚“加湿”两次——温水泡脚。重庆市第五人民医院内分泌科主任王午喜说，水中可以...[ 查看全文 ]

  百天睡觉

  331
• 
  秋季呼吸道疾病高发 7个细节保健康

  标签：秋季养生 健康

  今年春天，中国大地被一场声势浩大的禽流感（H7N9型）袭击，这场疾病的出现让全世界都将关注的眼光投向了中国。尽管H7N9禽流感经过炎热的夏季活动不再频繁，危险性也大大降低，但秋季的到来让禽流感病毒的肆虐再次成为可能，专家认为感染有再次发生的可能，应当提早警惕。日本经济新闻撰文，针对H7N9禽流感的预防提出了建议。 .hzh {display: none; } 秋季流感盛行，警惕H7N9卷土重来 根据日...[ 查看全文 ]

  法治国家33

  31
• 
  秋季防干燥 饮食需注意

  标签：四季养生

  秋天给人的感觉总是干燥，即使是频繁地喝水，也总是感觉到口干舌燥，我们该如何防“燥”呢?尤其是那些整天忙于工作无暇休息的朋友们，该如何战胜干燥呢?我们该如何从饮食、运动、情绪下手，将干燥彻底“打败”呢? 喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办? 秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。 多吃粗粮和富含纤维素、矿物质...[ 查看全文 ]

  小白羊1212

  721
• 
  秋季预防哪些疾病?

  标签：秋季养生 健康

  秋季是个丰收季，也是疾病的高发季，很多疾病都容易在秋季复发，在现实生活中很多人的身心不得不笼上一层多事之秋的阴影。在古人看来，秋季是各种疾病的高发季，那么秋季预防哪些疾病呢？下面就一起来看看。  一、过敏性鼻炎  秋季天气干燥，加之现在的空气受到污染很严重，因此各种过敏因素就会增加，而过敏源会刺激到鼻粘膜，所以过敏性鼻炎的发病率非常高。  秋季保健，就要从生...[ 查看全文 ]

  恩爱好似绳索

  21
• 
  秋季保健防面瘫按摩手法教学

  标签：养生 健康

  面瘫症状主要有口眼歪斜，闭眼时无力，甚至是闭不上。这些症状造成的原因很大一部分是由于天气的变化而造成的，比如受凉、受风寒等等，那中医有哪些按摩手法可以防止面瘫呢? 1、双手拂面：四指并拢，两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部，再从额分推至太阳穴，沿面颊推至下颏。用力要轻柔，共推8次。 2、捏患侧额部：tulaoshi.com用手的拇指、食指捏患侧的额部，从眉头至眉...[ 查看全文 ]

  宝马745L

  71
• 
  秋季减肥健康饮食

  标签：美容

  1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 享用中式蒸煮法烹调之食物 举例来看：喜欢吃水煮菜吗?很多人会说no，太没滋味啦，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦! 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式 用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可diy...[ 查看全文 ]

  牛lanshan

  681
• 
  孕妇秋季健康宝典 防腹泻、呼吸道疾病是关键

  标签：怀孕

  秋季到来，天气随之开始干燥，那么在秋季处于怀孕期的准妈妈们应该注意些什么呢？为了让沉浸于迎接新生命的喜悦中的女性朋友能够顺利地生下健康可爱的小宝宝，下面就详细介绍一下秋季怀孕的相关注意事项。 第一：要注意预防便秘 秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能导致便秘。专家建议孕妇，秋季对油腻食物和肉类的摄入要适量，多吃新鲜水果和蔬菜。另外，要注意多喝水、养成定时排便习惯。 第...[ 查看全文 ]

  蕾蕾麽

  281
• 
  秋季养生防疾病需牢记三“拒绝”

  标签：养生 健康养生 养生保健

  对于秋天来说，很多人都不怎么注意养生。殊不知这样的节气，更要注意养生才是。因为秋季，人们容易疲惫，感觉乏力，也容易发胖，那么，秋季养生的禁忌有哪些呢?秋季养生，拒绝长秋膘，下面就随小编一起来了解一下吧。 注意一：拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体 超...[ 查看全文 ]

  ccc果冻酱

  851
• 
  秋季宝宝如何进行防燥保健

  tuLaoShi.com 宝宝秋季保健五大秘诀   防秋季 腹泻 幼儿在夏天最易腹泻，但入秋以后腹泻发病率也同样频繁，常在9月或10月侵袭孩子消化道而导致的腹泻被称为“秋季腹泻”。因此，家长不能有任何松懈。秋季腹泻完全可以 预防 ，父母应帮助幼儿把握以下几点：首先是堵住入口关。具体措施包括注重饮食卫生、不吃生冷 食物 、定期给玩具和食具煮沸消毒等...[ 查看全文 ]

  风俊才子真实哥

  141
• 
  秋季保健养生解决秋燥预防疾病

  标签：秋季养生

  秋季的 中药 调养重在解决秋燥导致的一系列现象或疾病。因此，中药调养的总原则应以清润为主。 1、清燥益气生津 健康饮食 秋天阳气渐衰，阴气渐盛，气候干燥，多风多尘，秋燥易伤津耗气，药物调养应重在清燥益气生津。如选用桑叶、桑白皮、苏叶、太子参、西洋参等药物进行配方调治。 生活小常识 2、滋阴润肺濡肠 生活小常识 肺为娇脏，与秋令燥气相通，容易感受秋燥之邪。...[ 查看全文 ]

  水瓶a0

  371
• 
  预防秋季疾病的饮食调理方案

  标签：秋季养生 健康

  秋季天气干燥，冷热交替，各类秋季疾病也容易发生，在这个多事之秋，饮食调理对各项生理机能的调节是最好的方法，因此，预防秋季疾病一定要注意日常的饮食调理。 一、预防消化不良。 到了秋季，人们都不约而同地补起了秋膘，可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后，胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此，食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化...[ 查看全文 ]

  shi2084

  41
• 
  秋季健康保健养生常识

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  秋天养生非常重要，而且对于不同的人来说，养生的方法各不相同，那么我们应该如果做好秋季养生的工作才能保持身体的健康呢?大家不要担心，因为下面小编介绍的知识中就会告诉你们如何进行秋季养生，一起去看看吧! 秋季养生 秋天的天气不但阴冷，而且还十分的干燥，非常容易受寒，从而引起各种常见的疾病。但是主要做到下面几点就可以避免这些了。 脾虚患者 脾虚的人常...[ 查看全文 ]

  权利无视

  351
• 
  秋季养生防秋燥如何注意饮食

  标签：秋季养生

  秋季养生 防秋燥要多吃流质食物如面条、粥、汤等，还要多吃新鲜的蔬果，少吃辣，少吃煎炸的食物，少吃螃蟹。可适当地多吃一些富含 维生素 的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的 中药 ，如百合、 杏仁 等，对缓解秋燥多有良效。在坚持平衡膳食的前提下，应适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。 健康知识 具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、 玉米 、 绿豆 、白芸豆等...[ 查看全文 ]

  cfnqeorr125615

  191