五个养生妙招让开车族健康又安全

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  养生保健秘笈 开车族的健康宝典

  标签：养生 保健 健康 健康常识

  养生保健秘笈 开车族的健康宝典 开车关乎生命，一些小习惯都可能引发大问题，尤其要注意以下７点： 1、驾驶姿势要正确 调整座椅时，要保证右脚把刹车、离合和油门踏板踩到底的时候，腿还能自然弯曲；双手握住方向盘两端时，手臂微弯；安全带要高于肩部５－１０厘米。 2、感冒后别开车 英国研究显示，感冒，特别是流感，对人行动能力的影响等于喝了８升啤酒。如果吃了感冒药...[ 查看全文 ]

  linaibao257819

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  开车族健康减肥操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  有没听过开车也能减肥，只要你利用的对什么东西都能很好的减肥，小小的一个动作都是非常完美的减肥方法，今天最小编为您推荐一套 开车族健康减肥操 ，现在越来越多女性都会自己开车上班或是出外，这类人很容易因长时间久坐，而囤积腹部、臀部脂肪，或导致便秘、深部静脉栓塞等疾病。减肥药排行榜小编推荐大家可以利用等红绿灯短短的几十秒时间，做一套 健康减肥操 ，既能达到运动效果，同时还能让曲线窈...[ 查看全文 ]

  老田木瓜三亚

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  开车族的健康宝典

  标签：健康 开车 健康常识

  开车族的健康宝典 ７件事不能做 开车关乎生命，一些小习惯都可能引发大问题，尤其要注意以下７点： 1、驾驶姿势要正确。 调整座椅时，要保证右脚把刹车、离合和油门踏板踩到底的时候，腿还能自然弯曲；双手握住方向盘两端时，手臂微弯；安全带要高于肩部５－１０厘米。 2、感冒后别开车。 英国研究显示，感冒，特别是流感，对人行动能力的影响等于喝了８升啤酒。如果...[ 查看全文 ]

  温和的阳光7

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  开车族养生保健 教你护眼诀窍

  标签：养生 保健 健康常识

  开车族养生保健 教你护眼诀窍 开车族如何用眼保健 1、动目：经常运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒经活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 2、按目：适当的用手按摩双限，不仅可保持眼部的活力，还能预防视力下降、促进眼部血液循环，提高抗病能力。 3、眺目：在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解疲劳...[ 查看全文 ]

  小蕊爱国安

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  健康养生 冬季养生妙招

  标签：冬季养生 养生

  随着冬天的到来，天气越来越寒冷，人们在生活方面的养生越来越重视，那么对于冬季养生，你知道有哪些吗?冬季又该如何养生呢?今天小编就给大家带来冬季养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。 补冬五大原则健康补避三高 补冬是既有传统，但是，营养师提醒，不论是火锅，或是进补必备的麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉等“补冬3宝”，都有属于高油脂、高普林、高盐分的食物。若在食材、配料、沾酱...[ 查看全文 ]

  醒醒吧天快亮了

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  开车族7招呵护眼睛健康

  标签：眼睛 护眼 健康 健康常识

  开车族7招呵护眼睛健康 怎么做才能保护眼睛呢？教你几招，帮你呵护眼睛，安全开车。 1洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。 2养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。 3动目：适当运转...[ 查看全文 ]

  相濡以沫六十年

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  有车族开车五忌你知道多少

  标签：禁忌 开车 健康常识

  有车族开车五忌你知道多少 那么下面就和大家一起来了解下这个有车族的健康小知识吧！ 有车一族司机开车要注意五“忌” 1、忌酒后开车 众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应不灵敏，且容易疲劳。若饮酒量过多，还会使大脑失去平衡和自控力。这些都是发生车祸的诱因。 2、忌开车前看电视 对...[ 查看全文 ]

  围困在生活之中

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  开车族6个身体部位最受伤

  标签：健康常识

  开车族6个身体部位最受伤 开车族养生要小心开车让你的六大身体部位很受伤。 1、耳朵很受伤 原本耳聪目明的你，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰，久而久之听力自然就会下降。避免的最好办法就是经常检查车辆的密封条，当然最好在选车时就关注它的隔音性能。 2、眼睛好累啊！ 开车时...[ 查看全文 ]

  介休小鬼

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  新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶

  标签：健康常识

  新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶 新手第一次开车上路总会有些紧张，于是就想通过新手开车起步技巧之类的方法来提高自我水平。今天笔者总结了一些个人的新手开车起步技巧与经验，希望和大家一起分享。下面就具体来给大家讲讲这些起步技巧和注意事项。 新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶 开车起步的基本步骤 1、上车后调整坐位，系安全带。 2、左脚踩下离合器，挂一档。 ...[ 查看全文 ]

  sxqBMW

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  妙招助开车族轻松摆脱颈椎病困扰

  标签：开车 健康常识

  妙招助开车族轻松摆脱颈椎病困扰 下面将为大家介绍一些预防颈椎病的方法，希望能对各位车友有所帮助。 预防颈椎病的方法 妙招一：拉颈压肩功 步骤：举起右手，手指摸向左耳上方；牵拉脖子向右，同时左肩下沉(脖子肩膀周围肌肉有被牵拉的感觉)；保持动作5—10秒；相同动作，另外一边再做一次。 功效：伸展颈肩周围肌肉，促进颈部血液循环。 妙招二：托颅争力功 ...[ 查看全文 ]

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  初秋7个养生妙招健康一季

  标签：秋季养生 健康

  秋季虽然是个丰收的季节，但是天气温度的巨大变化会给很多人带来不适宜感，人们会往往由于日常的疏忽而带TuLaoShi.com来抵抗力下降，而早晚温差的变化更是让人难以应对。图老师小编现推荐一些豆浆美食，喝出秋天的健康。 1、红枣莲子豆浆： 用料：红枣(去核)15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。 制法：黄豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗...[ 查看全文 ]

  郭山山l

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  有车族开车4个不良习惯 让生命健康更受威胁

  标签：健康 健康常识

  有车族开车4个不良习惯 让生命健康更受威胁 开车不良习惯让你生命更受威胁 习惯一、匆忙上车开车即走 错误表现：很多车主用车时，经常是非常匆忙地把车门打开，发动车辆就走，其实这样做已经埋下了隐患。 正确行为：每次开门上车后，充分的安全检查是非常必要的，比如早上上班开车时，检查车门是否关好，车锁是否锁紧，车窗是否摇上，并确定车周围是否有石头等障碍物。 习...[ 查看全文 ]

  louxiao23

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  端口碰撞技术让开放端口更安全

  所有在防火墙和路由器上开放的端口都是一种安全风险。这也是一种称之为"端口碰撞（port knocking ）"技术的价值所在。端口碰撞技术是一种允许访问预先配置好"碰撞"的防火墙服务的技术。所谓的碰撞是由一个尝试访问系统上关闭端口的序列组成。这些尝试要么记录在一个日志中，要么保存在一个后台进程中，通过预先配置这个日志或者进程来监视打开相应端口的序列，如果尝试序列与预先设置的序列相符合，...[ 查看全文 ]

  白菜潴肉炖粉条

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  上班族学点妙招“控制”健康

  标签：上班族 健康 健康常识

  上班族学点妙招“控制”健康 1、站着工作——小心腰椎间盘突出及静脉曲张 长久站立会使腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，容易造成下背和颈部酸痛，日积月累，形成腰椎间盘突出和下肢静脉曲张。轻则小腿疼痛，重则影响走路。 妙招：平时可以将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，让腿脚得到适当放松。晚上睡觉前不妨用热水泡脚，给小腿按摩，疏...[ 查看全文 ]

  撸了六管后好软

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  养生保健秘方 轻松解决开车族的“路怒症”

  标签：保健 路怒症 健康常识

  养生保健秘方 轻松解决开车族的“路怒症” 在汽车时代，上班族朋友拥有的汽车数量越来越多，但是，有一个不容乐观的现象是，有车一族的心理问题也相应多了起来，如“路怒症”。 “路怒症”是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。医学界把路怒症归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆...[ 查看全文 ]

  代龙梅93

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  ​有车族健康小常识 14个小妙招给你的手臂减压

  标签：减压 健康常识

  ​有车族健康小常识 14个小妙招给你的手臂减压 有哪些快速的方法呢？下面就为您介绍几招缓解手臂酸麻的小妙招。 缓解手臂酸麻的方法 1、坐姿，弯曲右手肘，再用左手握住右手肘，并往左后方缓慢伸展，维持15秒，放松，换边重复同样的动作，左右边各做5次。 2、坐姿，右手向上举，并把手肘弯曲向下，左手握住右手肘往左方缓慢伸展，维持15秒，放松，换边重复同样的动作，左右各做5次...[ 查看全文 ]

  小乔娘娘

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  上班族如何健康工作 养生必备10个好习惯

  标签：上班族 健康 养生 健康常识

  上班族如何健康工作 养生必备10个好习惯 10种方法让你工作时保持健康 1、适时离开 记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。 2、睡前放松你的神经 在你入睡1小时前关掉电视。看电...[ 查看全文 ]

  ╰各种情人ゝ

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  如何预防颈椎病 妙招助开车族轻松摆脱困扰

  标签：健康常识

  如何预防颈椎病 妙招助开车族轻松摆脱困扰 如何预防颈椎病 妙招助开车族轻松摆脱困扰 颈椎病的症状 1、眩晕：眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方；迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。...[ 查看全文 ]

  向来癡

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  电脑族日常养生的六大妙招

  标签：电脑 保健 健康常识

  电脑族日常养生的六大妙招 电脑族日常养生的六大妙招 1、注意保护眼睛。 应该做到：①每操作电脑1小时，到户外活动活动，举目远眺；②做眼保健操；③多吃富含维生素A和β胡萝卜素的肝脏、蛋、鱼、肉、牛奶、胡萝卜、菠菜、枸杞子等。 2、合理膳食，多喝水。 早餐吃好，营养要充分。中餐多吃富含蛋白质的禽、蛋、鱼、肉和豆制品。晚餐宜清淡。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝...[ 查看全文 ]

  联平枪

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  冬季老人养生3个小妙招 7个养生禁忌

  标签：禁忌 老人 老人养生 生活常识

  冬季老人养生3个小妙招 7个养生禁忌 冬季天气寒冷人也开始变的懒惰起来，而且抵抗力也有所下降，尤其是老年人，他们的运动量也有所减少，因此老人养生成为人们探讨的热门话题，那么冬季老人如何养生呢?中医推荐三个小妙招。 一、早搓手 早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指...[ 查看全文 ]

  伤你的小心心

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