夏季开车怎么预防疲劳驾驶

夏季开车怎么预防疲劳驾驶的相关文章

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  疲劳驾驶危害大过酒驾 缓解开车疲劳有三部

  标签：酒驾 健康常识

  疲劳驾驶危害大过酒驾 缓解开车疲劳有三部 下面具体为您介绍怎样缓解开车疲劳。 预备篇 1、充足睡眠：睡眠是人的基本生理要求，在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活...[ 查看全文 ]

  poos8

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  切忌疲劳驾驶 避免最易疲劳时段

  标签：健康常识

  切忌疲劳驾驶，避免最易疲劳时段 下面就带你去具体了解夏季开车最易疲劳的时段是什么。 疲劳驾驶也是交通违法行为 很多人误以为疲劳驾驶不是交通违法行为，但根据《中华人民共和国道路交通安全法》第22条规定：“机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾...[ 查看全文 ]

  lizhenpengouer

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  疲劳驾驶灾难多 提神醒脑拒绝疲劳

  标签：健康常识

  疲劳驾驶灾难多 提神醒脑拒绝疲劳 “身体是革命的本钱”不管怎么说，虽然并不赞成疲劳驾驶，但是很多时候卡车司机们很无奈，比如运输需要保鲜类的物品，或是因为种种原因导致时间延误，不得不抢时间疲劳驾驶，推掉与周公的“约会”。长时间的驾驶车辆疲劳后身体上会有什么样的反映呢？您跟着往下看。 ●身心疲劳的信号 所谓知己知彼百战不殆，咱们首先了解一下身...[ 查看全文 ]

  ok骏途成就未来

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  拒绝疲劳驾驶 有车族十一招学起

  标签：健康常识

  拒绝疲劳驾驶 有车族十一招学起 开车十一个缓解疲劳的方法 1、鞋子舒不舒服脚知道 高跟鞋踩“油离”真的好累，如果是私家车，不妨放一双舒适的、适合开车的平底鞋在车上，驾驶前换上，脚会舒服一些。 2、冰毛巾 把湿毛巾放在冰箱中冷藏，回到家后用它冰敷眼睛，眼睛的疲劳能很快消除，昏沉的大脑也能清醒过来。 3、勤练“书法” 开车的间歇...[ 查看全文 ]

  微信我是谁

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  夏季预防疲劳的方法小常识

  标签：夏季养生

  夏季预防疲劳小常识： 1、适当补充糖分和碳水化合物 普及健康知识 作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。 健康小常识 最为有利的是复合糖(即慢吸收糖)，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过...[ 查看全文 ]

  听歌溪水

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  开车犯困怎么办？教你开车解除疲劳

  标签：健康常识

  开车犯困怎么办？教你开车解除疲劳 教你开车解除疲劳 1、避开高危驾驶时间段。 凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。 2、用光照驱赶睡意。 光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。 3...[ 查看全文 ]

  求助110112119

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  开车时疲劳该怎么缓解

  标签：开车 健康常识

  开车时疲劳该怎么缓解 疲劳驾驶是危害行车安全，容易诱发交通事故的真凶，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。形成驾驶疲劳的主要原因：精神负担重;社交太广，睡眠时间太少;睡眠效果差，体力、耐久力差;视、听能力下降;体力...[ 查看全文 ]

  顺着你的脚步走

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  有车族开车小心“驾驶肩”

  标签：开车 健康常识

  有车族开车小心“驾驶肩” 骨科医生说，驾驶肩是由于手臂经常做过头后伸的动作，导致肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复挤压，从而导致肌腱损伤，出现局部组织炎症水肿，引起肩关节的疼痛。不予以改善则会导致肩关节出现劳损，甚至出现很难治愈的炎症。 开车时，身体部位各有职责 头——要垂直头部、脖子和上身，这三点要在一条直线上，允许稍微向前倾斜一点儿，但角...[ 查看全文 ]

  ygyg2005

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  驾驶疲劳症的症状有哪些？

  标签：开车 健康常识

  驾驶疲劳症的症状有哪些？ 驾驶疲劳症的症状有哪些？ 摸一摸脸，抓一抓头发，或者用手指轻轻扣着方向盘......你是否会在驾驶过程中也无意识地出现以上各种的小动作？你是否认为这是专心致志开车时的愉悦表现？ 可是，专业医生提醒你：其实，你疲劳了！ 在国外一项关于疲劳驾驶的医学研究中发现，司机“不自觉的小动作”，或成为疲劳驾驶的征兆。这也不难看出，疲劳驾...[ 查看全文 ]

  姜姗姗姜姗姗

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  长时间开车容易疲劳 习惯开车教你如何保健

  标签：开车 保健 健康常识

  长时间开车容易疲劳 习惯开车教你如何保健 让我们一起来听听专家是如何分析，以及预防保健方法又有哪些。 1、颈肩痛，腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。 健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来...[ 查看全文 ]

  CBD东舍

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  夏季养生：夏季开车少吃肉

  标签：夏季养生

  高温天气容易使驾驶员产生烦躁心理，有研究表明，在大热天里吃肉多的话，会让人的情绪脾气变得更加烦躁，这会直接影响到司机行车过程中的判断、分析及反应能力。 为什么吃肉多就会让人的情绪脾气变得更加烦躁?这是因为肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。最后，肉...[ 查看全文 ]

  唐闻天下

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  夏季疲劳没劲怎么办？

  标签：夏季养生

  健康知识 一、适当补充糖分和碳水化合物 健康饮食 作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。 生活小窍门 最为有利的是复合糖(即慢吸收糖)，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐...[ 查看全文 ]

  米茲殿下De貓

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  视疲劳症状 上班族怎么预防视疲劳

  标签：上班族 预防 健康常识

  视疲劳症状 上班族怎么预防视疲劳 视疲劳的早期症状有哪些？ 1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。 2、眼睛疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。 3、严重的时候还会有不同程度的全身症状，如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等。 哪些人容易视疲劳？ 1、长时间低头的人 天天对着电脑工作的白领，常常觉得眼睛很累很重，这不光是看太...[ 查看全文 ]

  发票我能看

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  7招摆脱驾驶员疲劳感

  标签：健康常识

  7招摆脱驾驶员疲劳感 7招应对驾驶员疲劳驾驶 当驾驶员感到疲倦而不能将注意力集中在驾驶上时，他就已经在疲劳驾驶了。调查人员通常以两个项目来断定交通事故的起因是疲劳驾驶：第一项，在未曾与其他物体发生接触的情况下，车辆驶离正常路线；第二项，没有发现驾驶员试图避免事故的证据。 而以下几种方法可以帮助驾驶员摆脱短暂的疲劳或将疲劳感降低到最小化。 1、安排充分而规律的...[ 查看全文 ]

  z2x2c2v

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  开车眼睛疲劳要学会8招缓解

  标签：眼睛 开车 健康常识

  开车眼睛疲劳要学会8招缓解 开车眼睛疲劳怎么办？ 不少驾驶员因为长期开车用眼不当，常常会引发眼病和视力衰退。在驾驶汽车的过程中，驾驶员要全神贯注地注意前方路面的各种状况，同时还要观察车辆的后视镜、车内仪表等，加上夏天阳光比较强，马路表面、其他车辆的玻璃和周围建筑反射过来的光线，很容易产生视觉疲劳。 1、开车最好能戴偏光太阳镜 因为偏光太阳镜对紫外线的阻隔...[ 查看全文 ]

  等待你xa

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  开车警惕八个不良驾驶习惯酿灾祸

  标签：开车 健康常识

  开车警惕八个不良驾驶习惯酿灾祸 常见的行车中不良习惯有下面几大类： 一、驾驶姿势不端正，喜欢仰着、趴着或歪着。 二、眼随手动，换挡或其它操作喜欢用眼看。 三、与人谈话时，喜欢转头看着对方。 四、做驾驶操作外的小动作，例如伸手取物、点烟、擦挡风玻璃等，没有应有的心理准备，往往轻易随便，并会不自觉地移动身躯和视线，若遇紧急情况，很难采取有效措施。 五、操...[ 查看全文 ]

  蔡琴老实粉丝哦

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  新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶

  标签：健康常识

  新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶 新手第一次开车上路总会有些紧张，于是就想通过新手开车起步技巧之类的方法来提高自我水平。今天笔者总结了一些个人的新手开车起步技巧与经验，希望和大家一起分享。下面就具体来给大家讲讲这些起步技巧和注意事项。 新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶 开车起步的基本步骤 1、上车后调整坐位，系安全带。 2、左脚踩下离合器，挂一档。 ...[ 查看全文 ]

  sxqBMW

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  夏季开车避暑的方法

  标签：夏季养生

  夏季如果不加防护，车内的温度可升至五六十度，对人是非常不利的，所以爱车一族适当给爱车加些防护不仅对车有好处而且对自己也是不错的养生方式。 普及健康知识 1、遮阳板 在阳光的暴晒下，车窗紧闭的汽车内部温度可能会急剧升高至五六十摄氏度甚至更高，高温对于仪表板、真皮座椅都有损害。 细心的人会注意到：夏季露天停放的一些车辆前挡风玻璃上都会放遮阳板，可别小瞧这小小的...[ 查看全文 ]

  熊猫5395

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  夏季养生：夏季疲劳易犯困 三大饮食助你抗疲劳

  标签：夏季养生

  在夏季你会不会有这样的感觉，就是每天做事都没什么精神总是犯困?大家不用太担心，其实这是夏季的一个普遍的现象，造成这样的原因主要是饮食习惯不当。但是大家同时也要留心，如果总觉得疲劳没精神的话也是很危险的。那么如何才能抗疲劳呢? 夏季疲劳的大致原因有以下三个方面： 缺铁性疲劳。 许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无...[ 查看全文 ]

  艳艳108801

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  夏季养生：膳食纤维搞定夏季疲劳

  标签：夏季养生

   人在夏季的时候总是会有十分疲惫的感觉，这些感觉都会直接影响到我们的生活，这个时候我们就要很好的帮助我们改善这种情况，其实有的时候我们可以采用食用膳食纤维来搞定的。 现代人食物越来越味美、精细，会直接造成营养过剩，因为缺少了膳食纤维这个“肠道清道夫”，肠蠕动就会减缓，体内的毒素很难清除。同时，胆酸的分泌减少，降低胆固醇、稳定血糖的作用也很难完全达标。 中国营养...[ 查看全文 ]

  点头笑风

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