紫色蔬果女人多吃功效多

紫色蔬果女人多吃功效多的相关文章

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  夏季养生 女人多吃丝瓜好处多

  标签：夏季养生 养生 健康

  中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血不畅自然就通顺了。 .hzh {display: none; } 现介绍几则丝瓜验方如下： 1.美容：丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽...[ 查看全文 ]

  牵手小鬼

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  秋冬滋阴养身 女人多吃鹅肉

  标签：备孕 育儿知识 怀孕 孕妇

  秋冬滋阴养身 女人多吃鹅肉 鹅肉又称“世界绿色食品之王”，蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。 简介 鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，还含有钾、钠等十多种微量元素。 鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的...[ 查看全文 ]

  gengfei1128

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  女人多吃什么抗衰老

  标签：美容护肤 护肤

  女人多吃什么抗衰老 ?想要身体和皮肤一样不老，食疗无疑是最简单最健康的保养方法，今天，图老师小编小编就为大家介绍几款抗老食物，食用简单食物健康除皱抗衰老哦!下面快随小编一起来看看吧! 菠菜 菠菜：菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生...[ 查看全文 ]

  我要减肥果

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  女人多吃醋 可防妇科病

  标签：胎儿 妊娠 孕前

  天才出生时段：冬天怀孕秋生子 英国一项最新研究显示，天才通常在秋天出生，他们不但考试成绩最优异，而且具有运动天分。 在英格兰和威尔士，目前在6月份出生的婴儿最多，研究显示这类儿童上学后可能甚为不利。 对儿童考试成绩的研究一再显示，在5月1日~8月31日出生的儿童成绩最差，9月1日~12月31日出生者则名列前茅，这种情况在他们7岁~16岁出现。 当地教育机构Lambeth对学童入学前3年的表现进行研究显...[ 查看全文 ]

  宋家二小姐36

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  女人多吃醋可防妇科病

  怀孕前应该做好营养准备 -改变不良生活习惯 成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要而研制的微量营养素补充剂。匈牙利著名遗传学家Czeizel教授采用罗氏公司孕产妇专用复合维生素(爱乐维)配方，对5000多名育龄妇女进行了一项长...[ 查看全文 ]

  风被方程式

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  女人多睡觉真的有美容功效吗

  标签：美容

  核心提示：“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间。觉并非越多越好，一天7-8小时就足够了，与我们生活中物极必反的道理一样，能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度，而不是睡得越多休息得就越好。 ...[ 查看全文 ]

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  女人多吃鹅肉有利于秋冬养阴

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  简介 鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，还含有钾、钠等十多种微量元素。 鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好...[ 查看全文 ]

  木马851

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  女人多吃5类食物预防乳腺癌

  标签：孕妇食谱

  8款瘦身汤 养颜又解暑 产后减肥有新招儿，给您介绍8款瘦身汤，让您越喝越瘦。恢复产前完美身材。 1、一品芋头汤 材料： 芋头半斤，干贝2粒，蛤蜊4两，蒜头6小粒，鸡胸肉4两，玻璃纸一张，猪蹄半斤，高汤6杯，鱼翅(发好)2两，盐2/3茶匙、味素1/4茶匙。 做法： 芋头切粗块入油锅炸至表面略黄。猪蹄、鸡胸肉切寸丁入滚水中川烫备用。干贝蒸熟撒成丝，...[ 查看全文 ]

  孤_独_舰

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  女人多吃四种食物防乳腺癌

  标签：食物 女性健康

  女人多吃四种食物防乳腺癌 乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此我们总结了一些有助帮女性朋友远离乳腺癌的食物。 芒果 女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因...[ 查看全文 ]

  ido皆有可能

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  荔枝食疗功效多 但不宜多吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多会上火。以下为大家具体介绍荔枝食疗功效及食用注意事项。 荔枝的食疗功效： 荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，...[ 查看全文 ]

  我的发财梦hzq

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  女人多喝茶好吗

  标签：养生 健康

  导读：女人哪些时候不能喝茶，那个时期的女人宜喝茶，女人多喝茶好吗？ 营养专家提醒女性朋友，在以下几个时候不宜喝茶，否则，不利身体健康。 1.经期 每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉...[ 查看全文 ]

  失落の白

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  老人多吃红糖不虚身子

  标签：老人养生

  老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最适(图老师整理)合的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。老年人对各种微量元素和维生素的需求增加，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。 要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：红...[ 查看全文 ]

  梦如人生life

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  男人多吃菠菜打造健康防线

  标签：菠菜 男人

  男人多吃菠菜打造健康防线 吃肥肉一定要炖烂 男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。当然，从营养上来说，适当地吃肥肉不仅对身体无害，而且还有益于人体的健康。 有关专家通过实验发现，随着肥肉炖的时间增加，猪肉中的饱和脂肪酸含量大幅度下降，炖了两个小时以上的肥肉可下降46、5%，达到最低点。 在外吃饭少喝浓茶 ...[ 查看全文 ]

  白师傅是柴的

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  多吃紫色食物护眼睛

  标签：花青素 健康饮食 健康饮食小常识

  多吃紫色食物护眼睛 长久以来，无论是西方的英伦王室，还是东方的日本皇家、中国朝廷，都将紫色视为最尊贵的色彩。北京故宫本是皇上居住、办公的地方，又名“紫禁城”；形容无与伦比的好运来临时用“紫气东来”，可见中华文化对紫色非同一般的珍视与敬重。 正是应验了“物以稀为贵”的俗语，天然的紫色食物在自然界中是极少的。过去我们常见的紫色食物屈指可...[ 查看全文 ]

  hubo77850

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  春天多吃红色蔬果防感冒

  标签：冬季 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝多吃胡萝卜可“预防感冒” 冬季来临，患上感冒的宝宝越来越多。各位妈妈你们知道吗？宝宝多吃胡萝卜，可以预防感冒！ 胡萝卜营养丰富，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能，还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可，还可腌制、酱渍、制干。 专家强调，缺乏维生素A容易患呼吸道和消化道感染等疾病。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平就会进一步下降。维生素A缺乏还会降...[ 查看全文 ]

  Windowskings

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  孕妇多吃蔬果 宝宝不偏食

  标签：怀孕

  孕妇吃蔬菜可以预防孩子偏食，但是有些蔬菜 孕期 是不能吃的，你知道有哪些吗？ 孕妇多吃菜可防孩子偏食 最近，一项新的研究显示，如果孕妇在 怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。 在这项研究中，美国费城莫奈尔中心的研究人员对46名妈妈与她们所生的、年龄介于6个月到1岁的宝宝进行了研究，测试了这些 婴儿 对胡萝卜味麦片的喜爱程度。 测试结果表明，那些每周喝几次胡萝卜汁...[ 查看全文 ]

  ★﹏情为何物

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  多吃彩色蔬果 宝宝更健康

  标签：产后 妈妈

  宝宝6个月 可以吃蔬果 “在膳食指导方面，我们常说适量吃，而对于蔬菜水果则推荐多吃，这跟它们的营养特点密切相关。”中国营养学会副理事长苏宜香说，蔬菜水果能提供对健康有益的维生素、矿物质以及膳食纤维，如维生素C、胡萝卜素、钾、镁等，而这些大部分都不能通过谷物、肉类来获得。 儿童时期养成的膳食习惯对成年后的饮食偏好影响很大，因此孩子从小就要养成爱吃果蔬的习惯。“...[ 查看全文 ]

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  老人多吃豆腐有哪些危害

  标签：老人养生

  家常豆腐、红烧豆腐、豆腐干、豆腐皮等等都是我们在日常生活中经常吃到的食物。中医认为，豆腐性凉味甘，可以起到生津润燥、益气和中之功效，并且豆腐还可以降血压、降血脂、降tulaoshi.com胆固醇等，但是老年人吃多了会反而会对身体造成影响。下面我们就介绍吃多豆腐会对老年人的身体造成哪些影响： 导致消化不良 因为豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内...[ 查看全文 ]

  幸福花园的使者

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  肥胖的人多吃冬瓜有什么好处？

  标签：冬瓜

  冬瓜经验分享 图钉问： 肥胖的人多吃冬瓜有什么好处？能达到减肥的效果吗? 图老师答： 《食疗本草》中记载“冬瓜…欲得体瘦轻健者，则可常食之”。 现代研究证实，冬瓜无脂肪且含钠低，吃了能降低体内的胆固醇，促进肌体脂肪消耗，不当肥胖者应该多吃减肥，肾病患者、水肿者、糖尿病患者，多吃也有好处。 冬瓜肉、皮、籽、瓤均可入药。内瓤具有清热解毒、利尿的功效，能治疗水肿型肥胖。冬瓜肉...[ 查看全文 ]

  魅力无警戒

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  女人多吃这些食物和长斑说拜拜 脸上长斑怎么调理

  1.牛奶 牛奶可以让肌肤增加弹性，延缓衰老，减低皱纹，能迅速的补充营养，让肌肤张力十足，睡前喝牛奶能够使提高睡眠质量，让睡眠更安稳，建议女性朋友睡觉前都喝上一杯。 2.蜂蜜 蜂蜜被誉为最完美的营养食品，里面含有大量的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，经常食用能够使皮肤细嫩光滑。 3.猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果金矿”，能够减低黑色...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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