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最容易暴饮暴食的三种情况你中招了吗?

如果长时间的进食过少,特别是碳水化合物摄入过少,你对食物的渴望是抑制不住的,情绪也会濒临崩溃。等到恢复饮食的阶段,很有可能一下子就吃暴了。可怕的是体重快速反弹,而且长的全是脂肪。

最容易暴饮暴食的三种情况你中招了吗?

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最容易暴饮暴食的三种情况

自助餐:

吃自助餐很多人抱着“吃够本”的心态,放开大吃。加上食物的种类丰富,人的本能食欲被引爆。科学家们曾经做过实验,在某单位的餐厅放了两碗糖,可以免费拿。一碗是彩色的,一碗是单色的,口味一样,结果发现,彩色的更多人拿。原因是几十万年前,我们的祖先在寻找食物的时候,需要四处搜索,食物多样性很重要,...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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