心理健康：拖延症10大表现 你中招了吗
在如今的年轻人中，拖延症已经成了一个热门词汇。似乎是每个年轻人都或多或少有拖延症的毛病。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。下面为大家介绍拖延症的形成以及拖延症的的表现。
拖延症的形成：
一 个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
拖延症的的表现：
1、百分之二十的人认为自己是长期做事拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物……
2、做事拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。
3、做事拖拉并不是时间管理或者计划方...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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