咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
健康饮食可以美白牙齿吗?
吃什么可以美白牙齿
黑色食物:
多数人认为外观看起来颜色饱和或偏暗色的咖哩、浓茶、酱油、红酒等食物含有高色素,会附着于牙齿表面,造成牙齿变色。其实,海带、黑木耳和香菇这叁种黑色食物,虽然含有色素,但因其含有天然胶质,能够吸附色素,将残留牙齿表面和浅层的深色色素带走,不仅不会让牙齿变黑,反而可帮助牙齿美白。
1、海带
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