很多人都会觉得粥是很健康的减肥食物,可是事实却不是这样哦。在一些你信以为健康的食物中,也隐藏着让你发胖、血糖升高、甚至过敏的健康陷阱,想轻松避险,先认清它们的真面目吧,这样才能知己知彼,百战不殆。
健康食物?说是“无糖”却有糖
健康食物?说是“无糖”却有糖
很多人都会觉得粥是很健康的减肥食物,可是事实却不是这样哦。在一些你信以为健康的食物中,也隐藏着让你发胖、血糖升高、甚至过敏的健康陷阱,想轻松避险,先认清它们的真面目吧,这样才能知己知彼,百战不殆。
1、快吸收淀粉
藏身之处:粥
健康陷阱:暖胃又好消化,粥是很多人都喜欢的健康食物,而且很多人在减肥期间会用粥来替代米饭、馒...[ 查看全文 ]