每周吃7次坚果死亡风险减两成

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  孕期每周吃两次鱼孩子多动症减六成

  标签：孕期

  孕期多吃鱼，但要选择好 鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，而且还含有人体所需的各种氨基酸、维生素A、维生素D，以及钙、磷、铁、锌、碘、钾等多种矿物质。鱼的脂肪含量不多，但质量很高，其他动物脂肪多是饱和脂肪酸，而鱼油多为不饱和脂肪酸。 切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛！BB虎年讨红包穿衣指南 ·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐 ·亏本卖！明治送百元睡袋 ·推荐：养虎宝宝，喝好...[ 查看全文 ]

  大萌妹1

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  孕妇应该每周吃次海带

  孕妇应该每周吃次海带 全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议，孕妇在孕期应保证每周吃1~2次海带。 海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素BTulaoshi.Com1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称...[ 查看全文 ]

  女人范er小七

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  老年人每周锻炼三次 跌倒风险减半

  标签：锻炼 老人养生 生活常识

  老年人每周锻炼三次 跌倒风险减半 老年女性进行规律的锻炼 锻炼能降低她们跌倒的风险，从而避免骨折或其他严重的伤病。在教练监督下，这群70岁左右的女性开展了平衡和力量相结合的练习，每周3次，坚持了一年；未来五年里，与那些没锻炼的同龄人相比，她们跌倒受伤的风险下降一半。 分组调查 研究者选取了149名老年女性，将她们随机分为4组；一组从事力量训练，另一组从事平衡训...[ 查看全文 ]

  David喜

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  孕妇应该每周吃2次海带

  标签：叶酸 西柚 孕前

  准妈妈孕期日常饮食六不宜 一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料 由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。 三、不宜多食醋 过多的醋和含酸...[ 查看全文 ]

  残情织梦13

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  孕妇补碘：每周两次紫菜汤

  标签：怀孕

  都说怀孕了是一个人吃，两个人用，所以很多营养都要补一补。前段时间，我看到有书上说，孕妇碘缺乏会影响胎儿的脑发育，导致孩子智力和体格发育障碍。这可把我吓坏了，赶紧就去买了海带、紫菜，隔三差五地就吃点。 后来去医院检查，我又问起补碘的事。大夫告诉我，其实像我这样的绝大部分孕妇根本 就不用额外补，正常饮食应该就够了。 因为虽说女性在孕期对碘的需求量会增加，但它毕竟属...[ 查看全文 ]

  还法律尊严960

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  每周吃一次鱼 有效护理男人心

  标签：男人养生

  男性每周吃一次深海鱼，或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸，有助于降低心衰风险。 从1998到2004年，美国和瑞典两国的研究者随访了4万名年龄在45岁—79岁之间的瑞典男性，记录他们的饮食细节和健康状况。结果发现，每周吃一次不饱和脂肪酸含量丰富的鱼类(如三文鱼、鲭鱼、鲱鱼、白鲑)的男性，其心衰的发生率比从来不吃鱼的男性低12%。 同时，每天食用约0.3克欧米伽-3脂肪酸(在鱼肝油和鱼油中含...[ 查看全文 ]

  mick468

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  每天“有益”跑步5分钟 死亡风险降三成

  标签：跑步 运动健身

  现代社会，人们经常感慨没时间锻炼。但美国一项新研究显示，哪怕每天只跑5分钟，不论速度快慢，也可以把死亡风险降低30％。但是跑步也要讲究技巧，才能“有益”健身。 每天“有益”跑步5分钟 死亡风险降三成 有益健康的跑步应该注意以下四点：适量、适时、伤痛问题和适体。 1、适量 每周健身跑不超过4次，总量低于30公里。如果你还有精力和体力，可以在跑步之...[ 查看全文 ]

  孤独求醉Q

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  行径头痛每周发作一次

  标签：月经

  摘要： 月经期是每个女生每个月都反感的事情，专家表示大约65%的女性偏头痛患者其头痛发作与月经周期有关，大部分月经期头痛加重，每月发作1次或1次以上，或月经期发作，或月经前1～7天发作，或月经后1～2天发作，即为月经性偏头痛。     月经期是每个女生每个月都反感的事情，专家表示大约65%的女性偏头痛患者其头痛发作与...[ 查看全文 ]

  天河神马65

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  孕妇每周吃2次海带能促进宝宝大脑发育

  标签：怀孕

  全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议，孕妇在孕期应保证每周吃1~2次海带。 海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素b1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。 海带不仅是孕...[ 查看全文 ]

  看会报纸

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  每周洗澡2-3次就足够

  标签：育儿知识

  婴儿每周洗澡2-3次就足够 (www.tulaoshi.com) 英国《每日邮报》日前援引这份研究报告说，目前，英国37%的男婴和33%的女婴拥有敏感性皮肤，这一比例是他们父辈的两倍。 英国儿童保健专家认为，这一比例上升可能与如今英国大部分婴儿每天洗澡至少一次有关。英国卫生部建议父母每星期给婴儿洗澡两到三次，但可以每天给婴儿洗脸部、颈部、双手和臀部。 主持这项研究的英国《母婴》杂志编辑埃莱娜·达尔林...[ 查看全文 ]

  junyi813518

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  宝宝吃7种坚果越吃越聪明

  孕期多吃坚果 宝宝过敏机率会减少   孕期吃点坚果降低过BB敏率 在一项研究中，哈佛大学医学院副教授迈克尔·杨博士及同事对“护士 健康 调查II”中 女性 参试者孕期饮食及其孩子出生后 过敏 情况进行了分析。结果发现，8200份抽样调查中共300例儿童 食物 过敏，其中140例为坚果过敏。进一步分析发现，对坚果不过敏的女性在其孕期经常吃坚果（每周...[ 查看全文 ]

  xll20055

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  每周吃三次胡萝卜可有效保护前列腺

  据英国报道，浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。这项研究成果表明，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。 每周吃三次胡萝卜可有效保护前列腺 每周吃三次胡萝卜可有效保护前列腺 男人应该多吃一些胡萝卜。据英国报道，浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的...[ 查看全文 ]

  怒放的生命146

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  7种坚果 宝宝越吃越聪明

  标签：孕期 坚果

  [标签:内容22 爱护牙齿 喝碳酸饮料时别吃坚果 中秋小长假期间，不少TuLaoShi.com市民安排了满满的聚会行程，酒足饭饱后剔牙在所难免，而碳酸饮料和瓜子、花生也成了年轻人茶余饭后必不可少的小零食。在“全国爱牙日”，口腔修复专家表示，碳酸饮料和坚果类食物同时食用对牙齿的磨损很严重，年轻市民对牙齿的爱护应从生活习惯做起，既要远离牙签，也要对同时食用碳酸饮料和坚果类食物说“NO”...[ 查看全文 ]

  泰山的傲来峰

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  喝绿茶可降低因肺炎死亡风险

  标签：养生 健康

  《美国临床营养学杂志》近期刊登的一项研究报告显示，喝绿茶对身体健康有持续的改善作用，特别是能降低女性死亡与肺炎的风险。 日本东北大学研究人员对约4万名40岁至79岁的日本人进行了12年的跟踪随访，探讨饮用绿茶的习惯与因肺炎死亡风险之间的关系。在随访期间，有406人因肺炎去世。在考虑到年龄、身体机能、吸烟习惯和其他有可能影响患肺炎风险的因素后，研究人员得出结论：参与项目的日本妇女...[ 查看全文 ]

  飘移时的自在

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  《斗战神》每周60次副本限制规则详解

  标签：网络游戏

  《斗战神》每周60次副本限制规则详解 《斗战神》每周60次副本约束规矩： 1.每周一般和修炼60次以内各种物品的爆率是进步的，比方蓝装资料等等。 举个比方更新之前我能够一次副本出一件蓝装，更新之后能够一次出2-3个，乃至更多。 那么这条有啥影响？会添加一些资料的产出，比方强化的资料，套装组成的资料，可是当前是刚刚放出，我们都在做60套资料，报价会有一些上涨，自己感觉会缓慢下降，然后趋于...[ 查看全文 ]

  真爱不必解释

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  每周爱爱一次 稳定经期易受孕

  标签：孕前

  每周爱爱一次 稳定经期易受孕 往往我们会发现，经期更稳定的tulaoshi女人更容易受孕。这是因为经期的规律与子宫排卵期、安全期等有莫大的关系，月经不调的女性备孕期间也会更加纠结，而看似简单的每周爱爱一次，也能让女性的经期更稳定哦。 一、每周爱爱一次，月经周期更稳定 对大部分女性来说，经期总是令人烦恼的。首先因为它的出现常常不那么规律，难免让女性陷入...[ 查看全文 ]

  佛洛依德6

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  妈妈肥胖会增加宝宝出生后死亡风险

  标签：孕妇

  孕期使用抗生素易致宝宝肥胖 近日，来自哥伦比亚大学的一个研究小组在《国际肥胖杂志》上发表了一项新的研究。该研究表明，准妈妈如果在孕期使用了抗生素，则宝宝肥胖的风险将会大大增加。 研究人员跟踪采访了436位母亲，并记录她们的孩子从出生到七岁时的体重情况。通过面访的形式，研究人员评估了每位母亲在孕期的抗生素使用情况，综合考虑胎龄、出生体重、母乳喂养、产妇的身体质...[ 查看全文 ]

  德沃大本营

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  每周爱爱一次 月经周期更稳定

  标签：月子

  月经期饮食那些事 适宜与忌讳 月经期饮食的宜与忌 月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。 (1)忌生冷，宜温热 祖国医学认为，血得热则...[ 查看全文 ]

  大祥哥520

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  难产 生一次痛两次

  标签：分娩

  准妈妈在走过十个月辛苦怀胎的日子后，最盼望的事，当然是迎接宝宝的哇哇坠地，但面对分娩除了兴奋的期待外，有些准妈妈却也存在一些隐忧——对生产过程痛楚的害怕，以及可能发生难产的恐惧。尤其是，在经历漫长的产痛后，却被医师诊断为难产，需立即进行剖腹生产，此时又需面对另一种疼痛，对大多数孕妇来说，生一次痛两次实在是一大恶梦。 难产的原因知多少 难产是泛指在分娩过程中出现...[ 查看全文 ]

  田艾任

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  母乳喂养可降低新生儿死亡风险

  标签：喂奶 母乳喂养 新生儿护理

  新生儿喂养 母乳喂养最健康 不管是哪一种育儿书籍，都会推崇母乳喂养。没错，母乳才是宝宝最好的粮食，吃母乳长大的宝宝身体健康程度和智力水平普遍都比奶粉喂养的宝宝高。但是，同样的是母乳，不同妈妈的母乳喂养出来的宝宝也会有很大的区别，这是与母乳的质量有关的。妈妈也许会问：“母乳不都是一样的吗？怎么会出现质量的不同呢？”当然质量会有不同，因为母乳的质量适合妈妈的身体和心...[ 查看全文 ]

  运河边儿

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