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夏季养生:夏季清凉解暑的8款养生粥

大家都知道粥在我国有近3000千年的历史,从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。在《医药六书》中就有提到:“粳米粥为资生化育坤丹,糯米粥为温养胃气妙品。”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜,古人也称粥为“世间第一补人之物”。所以在这特别的夏季粥就受到了大多数人的青睐,那么夏季养生喝什么粥可以消暑解热呢?下面“图老师生活”就来为大家介绍几款夏季养生粥,助您清凉解暑。

夏季养生:夏季清凉解暑的8款养生粥
荷叶粥

夏季养生粥推荐

一、荷叶粥

原料:新鲜荷叶1张、梗米100克、冰糖适量。

做法

1、取梗米煮粥,待粥熟后加适...[ 查看全文 ]

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