夏季养生：夏季清凉汤 解暑还降温
夏天到了，我们会因为气温过高而不停的流汗，流汗就会导致我们身体的水份大量流失，长时间流汗不能补水就会造成嘴里的问题发生，所以，在夏季大家一定要注意及时为身体被水，下面小编就推荐六款适合夏季的养生汤。这些汤品，不止补水还能补充随汗水流失的营养素。
一、毛豆丝瓜汤
原料：丝瓜400克、毛豆100克。
调料：盐1茶匙(5克)。
做法：
1、丝瓜去皮后切成滚刀块;
2、锅中放少许的油，倒入毛豆少炒一会儿;
3、下入丝瓜;
4、加入适量的水煮至丝瓜熟了，放盐关火。
营养功效：
1、抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2、健脑美容
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
3、抗病毒、抗过敏[ 查看全文 ]
2015-07-07
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