女人养生不可少吃这些食物：豆类

女人养生不可少吃这些食物：豆类的相关文章

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  夏季养生：夏季要少吃这些感光食物

  标签：夏季养生

  常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。 1、感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的...[ 查看全文 ]

  可爱的玉晨

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  这些食物孩子要少吃

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  儿童膨化食品成"铝"源头,吃多少才安全? ： 孩子究竟吃什么样的食品比较好呢？小编曾从专家那里获得一手信息——“ 专家建议多给孩子吃坚硬食品 ”，近日，我们又挖掘到这样一条信息，国家卫生计生委等五部门日前联合发文对含铝食品添加剂的使用作出重大调整，从今年7月1日起，馒头、发糕等面制品（油炸面制品、挂浆用的面糊、裹粉、煎炸粉除外）不得添加硫酸铝钾和硫酸铝铵，而膨...[ 查看全文 ]

  迪美画室

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  女人养生 七种食物不可错过

  标签：女人养生 女性健康

  好吃也许是女人的天性，但是聪明的女人不会成为单纯的“吃货”。不仅(图老师整理)要能吃，还要会吃。 一、豆制品 雌激素下降：摄取豆制品 雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。 大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。 每天喝500毫...[ 查看全文 ]

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  消化不良少吃这些食物

  标签：生活常识 养生 健康

  功能性消化不良是很多面临的问题，那么该如何解决呢？我们应该少吃以下几种食物。   1. 油炸食物。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。   2. 辛辣食物。辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。   3. 巧克力。...[ 查看全文 ]

  Mc红九杯

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  夏季养生：夏季爱素菜菇类豆类不可缺

  标签：夏季养生

  天热了，人本能地想吃点清淡的素食，黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜都是夏季首选素菜，这类瓜菜能清热解毒祛暑邪，确实很适合夏季吃。但如果一点肉都不吃，仅吃这类蔬菜很难获得足够的营养成分。 素食的营养价值差别很大，完全吃素，应该尽量选择营养丰富的蔬菜品种。 菇类菜和鲜豆类菜如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆必不可少，吃这些菜能帮助增加身体蛋白质供应，弥补蛋白质摄入的不足，不仅营养丰富还能延长饱腹感...[ 查看全文 ]

  轮滑灰刹

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  吃这些豆类食物可以降低血糖

  孕妇血糖高 可吃这10种食物降低 1、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对 糖尿病 有良好的防治作用。 2、洋葱 味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的 功效 ，与...[ 查看全文 ]

  权维报举

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  肠胃不好的人少吃这些食物

  标签：生活小常识 生活小窍门

  【肠胃不好人群最好少吃这9种食物】   1.炸鸡块，引起恶心或者腹泻； 2.巧克力，引起胃酸倒流； 3.柑橘类果汁，扰乱消化道； 4.生洋葱，可能会引起腹痛； 5.雪糕，引起腹痛； 6.西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体； 7.豆类，产生气体和膨胀； 8.无糖香口糖，引起食道气体的产生； ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  夏季养生：养生：夏天必吃6种豆类食物

  标签：夏季养生

  在夏天饮食养生中不能少的就是豆类食物。豆类食物有很多种，不同的豆类有不同的功效和作用。今天，小编就来为大家介绍一下夏天必吃的6种豆类食物是哪些，快来一起了解了解吧。 豆类的营养价值 豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就...[ 查看全文 ]

  gjl488

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  喝茶养生 这些情况不可喝茶

  标签：养生 健康

  无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 1。发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2。醉酒慎饮茶 茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。 饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排t...[ 查看全文 ]

  凋凌的楓叶

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  夏季养生：夏季感光食物需少吃

  标签：夏季养生

  夏天要慎吃木耳等感光食物，因为这些食物在食用后会给身体带来很大的伤害，大家一定要引起注意。 鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发植物日光性皮炎。 植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎，是一种光感性疾病。其表现为面部浮肿，手足部肿起大水泡，颜面、颈部等皮肤暴露部位布满了鲜红色的丘疹，鼻涕、眼泪分泌增加，呼吸急促，病人不...[ 查看全文 ]

  qq920514864

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  夏季养生：夏季少吃5种食物

  标签：夏季养生

  炎热的夏季疾病多发，夏季饮食对夏季疾病预防也很关键。你想要夏季少得病吗?以下5类食物要少吃! 肉类要少吃 气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃肉脾气更坏。肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。过多摄入肉类可使血管硬化，进而升高...[ 查看全文 ]

  不假不欣欣

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  护肤技巧：为了皮肤好少吃这些食物

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  好皮肤不是仅靠外在作用便可以拥有的，内在的饮食调理也十分重要。想要肤若凝脂的话，就要谨记一些食物禁忌。 松花蛋： 松花蛋含有一定量的铅。如果经常食用会引发失眠、贫血、好动、智力减退等铅中毒症状。间接损害皮肤，使皮肤暗淡无光。 臭豆腐： 臭豆腐含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，会分解蛋白质，而且在发酵过程中极易被微生物污染，对人体非常不好，有损皮肤结构。 ...[ 查看全文 ]

  流星耳坠

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  男人养生多吃这些食物

  标签：食物 男人 养生 健康

  男人养生多吃这些食物 养生也许会有很多人认为只是老年人或者是女人才需要做的事情，大部分的男人都不太注重养生方面的知识，其实养生对我们的身体是有很大的帮助的，那么男性朋友在养生方面应该。.. 1、鸡蛋：建议每周吃3~7个鸡蛋 最好每天都能够吃一个鸡蛋，因为鸡蛋不仅富含肌肉生长所需要的氨基酸，同时还含有促进记忆力的维生素。除此之外，鸡蛋也是胆碱素含量的丰富来源之一，经...[ 查看全文 ]

  上门开户

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  夏季少吃这些食物可有效预防上火

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季气温高，是一年中阳气最旺盛的季节，此时也是人们最容易上火的时候。要是本身体质为温热型的，平时就比较爱上火的，夏季也就要格外需要注意了。上火的症状常表现为喉咙肿痛，当然排除感冒的缘故，牙龈肿痛、食欲不振等。除了外在因素，饮食是上火的关键原因，有些容易引发上火的食物夏季就尽量少吃或不吃吧。 温热性水果 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有...[ 查看全文 ]

  朦胧阿朦胧

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  肥肉要少吃 男人必不可少的9类食物

  标签：肥肉 食物 男人

  肥肉要少吃 男人必不可少的9类食物 在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出“男人不能缺的9类食物”。 1：葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物 研究表明，硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。 2：牛奶、奶酪、豆制品、...[ 查看全文 ]

  prince小郝

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  夏季养生：夏季防上火应少吃哪些食物

  标签：夏季养生

  炎热的夏季，人们往往睡眠不足、体力消耗大，很容易上火。上火后除了要少喝水以外，还应该在饮食上多加注意。那么， 夏季防上火应少吃哪些食物? 一起来了解一下吧! 夏季防上火应少吃哪些食物?一般来说，防上火应少吃以下食物： 少用热性调料 夏季天气炎热气温比较高，烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿道的一些病症发生。食用...[ 查看全文 ]

  柳林人w

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  夏季养生：夏季养生不可不吃的食物

  标签：夏季养生

  夏天养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花菜能生津止渴;金针菇能补气养血;菠菜则能润肠通便;南瓜可补中益气;莲藕能安神，中医师特别以这些食材设计养生菜肴与茶饮，除茶饮为一天份之外，其他菜肴皆为4~5人份，适合全家一起吃，越吃越健康。   夏季养生不可不吃的食物 花菜生津止渴 有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒...[ 查看全文 ]

  life有点小坏

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  夏季养生：多喝水少吃辛辣食物 盘点夏季饮食养生原则

  标签：夏季养生

  夏季气候炎热也会使人食欲下降，这个时候体内各种生理功能和代谢率势必相应降低，因此夏季饮食在注重合理营养和平衡膳食的同时，还应注意以下几点要求： (1)要清淡饮食，在夏季由于天气炎热，使机体出汗较多而盐分失去也多，以致血液中的氯离子相应减少，从而使胃酸的浓度也随之降低，于是胃肠蠕动减弱而引起食欲减退。因而，饮食宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等含能量...[ 查看全文 ]

  不着调的文少

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  中医 男人养生13种食物不可少

  标签：食物 男人 老人养生 生活常识

  中医 男人养生13种食物不可少 也许有些男人认为，养生这种事情是女人的事，男人身体比女人身体健康的多，不需要养生，其实，这种想法是大错特错，男人同女人一样需要养生，中医认为，男人养生下面13种食物不可少。 1、生蚝：补精 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，...[ 查看全文 ]

  大小手888

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  夏季养生：夏季最好少吃的食物有哪些

  标签：夏季养生

  酷热难耐的夏天，给我们带来了极其不适的天气，甚至经常睡眠不足、身体能量消耗很大，很容易使我们上火。想要预防上火，除了要多注意喝水之外，饮食上也要注意调理。特别下面的四类食物夏季最好少吃! 1、少吃坚果 坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高，50克瓜子仁中所含的热量相当于一...[ 查看全文 ]

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