推翻过时营养观念让你吃得更健康

推翻过时营养观念让你吃得更健康的相关文章

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  教你胡萝卜的健康吃法 吃得更营养

  标签：胡萝卜 吃法 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  教你胡萝卜的健康吃法 吃得更营养 1、适量摄取 喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒。除了恶心，呕吐，头痛，头晕，视力模糊和肌肉协调性丧失等症状，还会让你的皮肤变成胡萝卜色!这可不是开玩笑的哦。 2、胡萝卜汁 喝胡萝卜汁也是一个健康的选择。不过最好是鲜榨的，有些号称是胡萝卜...[ 查看全文 ]

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  春季养生让你更健康

  标签：生活常识 养生 健康

  春季是万物的开始的季节，蓝蓝的天，青青的草，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。这个时期最适合做户外运动，常言道“一年之计在于春”，不论工作、生活上新的计划实施，只有健康的身体才是基本的保证，而在春季里，调理好身体就显得尤为重要，那就让的专家告诉你春季养生方面的知识吧。 春季养生让你个更健康 视觉刺激 一位从事行政工作的王女士告诉记者“早晨上班...[ 查看全文 ]

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  你的防晒观念过时了吗？赶紧来补补课吧

  标签：防晒

  涂上防晒霜就无惧紫外线大方出门，不知道你是否这样做过。其实很多陈旧的防晒观念都是造成肌肤晒伤的主要原因，想要保护肌肤就要做好三百六十度无死角防晒，令肌肤无惧紫外线。 一次搞定全天不靠谱 很多品牌针对夏季游泳或者出汗多的现象推出了防水型防晒霜，并且只要在早上的护理中使用后就可以一整天不用使用了，而实际上仍然需要每隔2小时涂一次。每次从水里出来的时候，也都应该补抹防...[ 查看全文 ]

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  家居风水：餐厅风水好布局-让你吃得健康

  标签：家居风水 风水禁忌

  餐厅风水是促进家庭成员和睦相处的关键。良好的餐厅风水不但可凝聚家庭成员的向心力，也有招财的作用。下面是图老师小编为你介绍的 餐厅风水好布局-让你吃得健康 ，希望对你的餐厅布局有所帮助。 1、吉方 家中每位成员用餐时都应朝向本命卦的四个吉方之一而坐。调整家中负责生计者的座位，让他朝生气方而坐。母亲则应朝延年方而坐，因为这代表家庭和乐。 在学的子女最好朝向伏位，有发...[ 查看全文 ]

  江河赋

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  母乳喂养让你心脏更健康

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  很多人知道母乳喂养好，可是只知道母乳喂养对宝宝的健康好，殊不知母乳喂养对妈妈也是有好处的。研究表明母乳喂养不仅有利于婴儿健康，而且对妈妈的心脏健康有好处。 美国匹兹堡大学研究人员21日发表公报说，为了解哺乳与母亲心脏健康的关系，他们对近300名45~58岁的妇女进行了研究，这些妇女都至少生过一个孩子。 研究人员检测了这些妇女的血管健康状况，结果发现，在没有哺乳经历的妇...[ 查看全文 ]

  谈谈的丶忧伤

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  夏季睡眠知识：让你睡得更健康

  标签：四季养生

  生活小窍门 原来倒下就可以熟睡的大床开始变得让人彻夜难眠 。多梦、难以入睡、睡眠太浅，这些难以攻克的问题让我们常常在第二天感到身体疲乏、头疼、记忆力下降，工作效率和生活质量下降更是在所难免。其实，不知不觉中我们已经被季节性 失眠 盯上了! 夏天，你睡错了吗? 1、裸露胸腹睡觉 健康饮食 夏季高温天气，很多人喜欢光着上身睡觉。这样固然能带来阵阵凉意，但也容易让...[ 查看全文 ]

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  用苦瓜减肥 吃得营养瘦得健康

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

  今世De相逢

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  推翻13个习以为常的生产观念

  标签：怀孕

  根据实证医学的方法从事医疗行为，已经逐渐成为现代医学的主流。下面就来看看，实证医学是如何推翻13个我们习以为常的生产观念的。 1、骨盆腔摄影 现在还有少数医生依赖骨盆腔摄影来判断孕妇是否骨盆腔狭窄。其实骨盆腔摄影本身就不太准确，而且也没有考虑到胎儿大小的因素。例如有的孕妇虽然骨盆腔狭窄，但是如果宝宝很小，也不见得生不下来。有研究发现，骨盆腔摄影会增加剖腹生产的机会。...[ 查看全文 ]

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  洗澡做5件小事让你更健康

  标签：生活常识 养生 健康

  洗澡做5件小事让你更健康"洗澡做5件小事让你更健康"相关文章 沐浴时除了洗发除体毛之外，你通常还会干什么呢？要思tulaoshi.com考一下了是吗，那就来看看今天推荐的一些用时极短的小事情，它们可以让你变得更健康。 1.阻止干纹、龟裂 经过冬季和春季，你的肌肤会变得粗糙，尤其是你的手脚。到了炎热的夏秋季节，我们的脚每天都在走路并暴露在外，如果脚部的皮肤干，疼痛难忍的脚后跟龟裂...[ 查看全文 ]

  记得要微笑狮子

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  上班族准妈妈如何吃得更健康

  孕妇饮食状况影响后代健康 英国研究人员在最新一期《生理学杂志》上发表报告说，母亲怀孕期间饮食不健康，特别是吃太多垃圾食品，容易造成孩子出生后过度肥胖、胆固醇和血糖含量偏高，从而长期严重影响孩子健康。 雌鼠实验 英国兽医学院研究人员对怀孕雌鼠展开实验。这些雌鼠被分为两组。在它们的怀孕期和哺乳期里，其中一组只能吃到垃圾食品，如油炸圈饼、松饼、薯片、小甜饼和糖果等；另一组则可以按...[ 查看全文 ]

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  学会自制蔬菜汁让你更健康

  标签：蔬菜汁 健康饮食 健康饮食小常识

  学会自制蔬菜汁让你更健康 一、胡萝卜汁 操作方法：取五百克的胡萝卜，切成适量大小，放进榨汁机中，加入一大勺蜂蜜，榨成胡萝卜汁，可以适当的加一些矿泉水。 还有一种方法就是直接将三个胡萝卜，两个橙子(橙子去皮)，全部放进榨汁机里榨汁，可以适当的加入一些薄荷叶。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用之后可以变成人体需要的维生素A，人体如果一旦缺乏维生素A，...[ 查看全文 ]

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  盘点七大减肥错误观念 让你健康瘦起来

  标签：减肥知识 减肥

  减肥的姐妹们最为头痛的问题之一就是反复性的肥胖。全因这七大错误减肥观念，快来看看，是不是也害了你？ 错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。 批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎样才能转化为能量呢?这就需要众多营养包括维生素B2、维生素B6及烟酸。而含有这些营...[ 查看全文 ]

  李华芳书法作品

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  车内消毒三大药方让你开车更健康

  标签：消毒 健康 健康常识

  车内消毒三大药方让你开车更健康 专家认为车内主要有四大污染源， 1、车内空气循环系统污染，如长期关窗开空调。 2、新车本身的各种配件和材料中的有害挥发物，如车内塑料、皮套等或多或少都会散发甲醛等。 3、二次污染。车内装饰物通常是造成二次污染的主要来源，比如车内摆放的一些毛绒玩具、塑料地毯等。 4、汽车发动机会产生一氧化碳等有害气体。 车内消毒三大药方 ...[ 查看全文 ]

  伟哥是很凶残的

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  果蔬吃得多会让你更快乐！

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  研究者表示，新研究只表明“多吃果蔬与快乐感之间存在关联”，但多吃果蔬有益心理健康的机理目前尚不清楚。另一种可能是，快乐的人会吃更多的水果蔬菜。 果蔬吃得多会让你更快乐！ 果蔬吃得多会让你更快乐！ 据美国报道，英国一项新研究发现，多吃水果蔬菜能够提升生活满意度、心理健康和快乐感。 英国华威大学公共卫生教授及其研究小组对以往三项调查的数据进行了深入梳...[ 查看全文 ]

  未央以外

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  早午晚三餐均衡搭配 让你吃得健康又减肥

  标签：减肥知识 减肥

  相信在当下的社会中，90%的女生都认为自己需要减肥。但是怎样才算是正确的减肥方法呢？有的人选择盲目地节食，有的人选择加大自己的运动量，有的人选择使用一些减肥产品等等。而今天，小编就向大家推荐几款减肥食谱，从早午晚三餐帮你搭配又健康又有效减肥餐单。 早餐 鲜虾意面沙拉 材料：贝壳意面100g、黄番茄8个、红番茄8个、小黄瓜1根、西芹30g、鲜虾30g、盐适量、千岛酱适量、...[ 查看全文 ]

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  六款营养粥 让孕妈咪在孕期更健康

  标签：健康 粥

  小窍门造就"孕美人" 保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉后，再使用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水，最...[ 查看全文 ]

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  心理健康：可以让你更幸福健康的五种情绪

  标签：心理健康

  很多人都觉得自己生活的并不幸福，但是在生活当中，很多时候，幸福并没有那么的难的，下面就给大家介绍一下这五种可以让人变得幸福的情绪吧，只要在生活中保持这几种情绪，每天带着这样的情绪生活，就能让自己感觉到幸福。 乐观能护心 一项汇集了200多项相关研究的文献回顾表明：与性格不乐观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。最近一项研究还发...[ 查看全文 ]

  pipi的家

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  保持好的吸烟习惯让你更健康的吸烟

  标签：生活常识 养生 健康

  许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗!其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟习惯。 一、吸烟前要先补充足够水分。 吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系!水是生命之源、人体之本，水是...[ 查看全文 ]

  任鹏少爷

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  食醋十大烹饪妙用 让你身体更健康

  标签：醋 营养 健康 生活小窍门

  食醋十大烹饪妙用 让你身体更健康 醋是最常用的调味品之一，然而，用得多不一定代表真会用。而且你知道吗不同的做法在营养上也是有区别的，下面我们就给大家说说食醋的营养方法吧。 增鲜解腻。烹调油腻食物时加点醋，或吃饺子时蘸点醋，可减少油腻感，让人觉得没那么腻口。此外，醋还能增鲜增香，这是因为粮食在发酵变成醋的过程中，产生了大量鲜味和香味物质。 除腥去膻。醋的主要成分...[ 查看全文 ]

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  心理健康：保留一些秘密让你的心理更健康

  标签：心理健康

  近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。 网络上的你实际上是人内心中的另一个自己美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后果。&...[ 查看全文 ]

  大成房产经纪人

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