8招舒缓压力让你远离早衰

8招舒缓压力让你远离早衰的相关文章

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  远离乳腺癌先要舒缓压力

  标签：女性健康

  除了遗传因素，人际关系不良、精神过度紧张和精神压力过大都是导致乳腺癌的主要诱因。女性健康专家说，这是因为这些负面情绪会破坏人体内的激素平衡，导致细胞免疫力降低。所以，想要远离乳腺癌，首先要打造出积极健康的好心态。 远离乳腺癌先要舒缓压力 压力大更易患乳腺癌 乳腺癌疾病在现代社会的发病率越来越高，重要的原因就是现代女性所承受的压力越来越大。承受太大的压力就会导...[ 查看全文 ]

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  白领压力太大怎么办？6招建议助你舒缓压力

  标签：健康常识

  白领压力太大怎么办？6招建议助你舒缓压力 缓解职场压力十建议 1、工作狂。 一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 2、极度失落。 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信...[ 查看全文 ]

  阳光的合伙人传

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  经期八招让你远离妇科病

  标签：月经

  摘要： 正常的月经对于女人来说是非常好的。但是女人总是有很多的小毛病，比如月经不调。如何才能去掉这些恼人的事情呢？5招助你远离伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。     正常的月经对于女人来说是非常好的。但是女人总是有很多的小毛病，比如月经不调。如何才能去掉这些恼人的事情呢...[ 查看全文 ]

  海心宝心

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  舒缓压力除头痛

  标签：瑜伽 养生 健康

  对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了，瑜伽缓解肌肉紧张最有效。 冰山式 此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。 1.上身挺直，盘腿坐下。 2.吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。 3.呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上...[ 查看全文 ]

  会呼呼的石头

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  香薰瑜伽舒缓身体压力

  标签：瑜伽 养生 健康

  STARGYM的世界广场店请来印度老师教授哈哒瑜伽、阿斯汤加瑜伽等8种传统瑜伽，这里的专业健身教练认为，瑜伽是最适合他们在家中“小规模搞搞”的简易运动―――在家里点上一炉香，花20分钟做几个最基础的瑜伽动作，同样能够舒缓压力、放松终日紧绷着的神经和身体，同时有助于之后更好的睡眠质量，长期坚持更是对身体有诸多好处。 前期准备 建议将玫瑰精油或者薰衣草精油调和在热水中，散发出的香气有...[ 查看全文 ]

  国安马三爷

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  七招让宝宝远离感冒

  标签：婴儿

  七招让宝宝远离感冒 图片来源于图老师网相册 如何才能让宝宝身体健康、远离感冒的骚扰？以下七招不妨一试： Tulaoshi.com 一招：吃好。 提倡母乳喂养，母乳中含有大量免疫活性物质和抗体，能保护宝宝免受多种病毒和细菌感染。 二招：穿暖。 气候变化时，衣服要注意增减。如宝宝活动时出汗，要及时用毛巾擦干；入睡后出汗多的宝宝，最好在前后胸垫上小毛巾防止汗湿...[ 查看全文 ]

  英国王飞

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  简单8招让你的构图更精彩

  我们拍摄时候很多情况下都做不到前期最优，最主要的是前期的构图都不是很满意，绝对perfect的图实在难出，很多时候依赖于后期。很多新手包括我，在刚入门的时候照什么样子就上什么样子的图，过段时间发现裁剪实属重要。再过段时间发现二次构图其实更重要。尤其是啪啪啪按下各种快门硬盘里生成各种废图的时候，此方法尤其有用。很多片片就是这么来滴。我们说练习后期，绝对不是光练色调，我觉得构图更重要，这...[ 查看全文 ]

  EringZK

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  多喝红茶可舒缓压力

  标签：养生 健康

  压力大，似乎成了现代人的口头禅。不少人把吃当作缓解压力的出口，可暴饮暴食之后却觉得越吃越难受。其实，你知道吗？科学研究发现，香气怡人的一杯红茶对舒缓压力也有很大的帮助。 据美国“生活黑客”网报道，最近英国一项研究显示，红茶具有减轻压力的作用。研究中，每天喝4杯红茶的人，在6周后，体内皮质醇的水平有了显著的下降。皮质醇是一种与压力增大相关的激素，通过降低其在体内的含量，就能降低...[ 查看全文 ]

  千里80

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  简单8招摄影 让你从新手晋级

  标签：摄影

  你一旦开始用镜头看世界，你会发现一切都会变得十分有趣。你随时都会察觉到你周围事物的变化。即便是日常生活中最常见的东西，大到建筑、树木，小到锅碗瓢盆、硬币、钥匙链等，在你的镜头下似乎都显现出了灵性，各领风骚。当然并不是所有的人只要拿起相机就是大师，还有很多初出茅庐的菜鸟。那么想知道如何让菜鸟变成大师吗?下面图老师小编总结了几个摄影妙招，有助菜鸟们展翅翱翔，欢迎围观哦! 一、趣味前...[ 查看全文 ]

  一刹那欢欢

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  孕妇压力过大容易流产 8个妙招带你远离压力烦恼

  标签：怀孕

  由于工作和生活的双重压力，现在很多的孕妈妈都处在压力之下，长期处于压力之下的孕妈妈，容易造成流产或胎儿畸形。 一、孕妇精神压力对胎儿的危害 1、 孕妇压力过大容易导致流产 怀孕 时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大...[ 查看全文 ]

  amwayjake

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  几招让你远离春困

  春困不是病  慢性病患者更易春困 自治区人民医院认知睡眠中心主治医师、医学硕士刘海润介绍，“春天来了，人体细胞增强了活力，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，血管变软，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑微血管的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制性功能相对增强，于是出现了懒洋洋的感觉，无精打采，昏昏欲睡，表现为中枢神经系统...[ 查看全文 ]

  崽子

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  卵巢早衰面容老 女人如何远离卵巢早衰

  标签：月经

  摘要： 女人是否衰老和卵巢息息相关。正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现卵巢功能减退迹象，称为卵巢早衰。这种女性常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。 (图老师整理)    女人是否衰老和卵巢息息相关。...[ 查看全文 ]

  素203

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  6招让宝宝远离“空调病”

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  今年夏天的高温酷暑天气使得各地医院儿童“空调病”患者激增。中国室内环境监测委员会发布警示：高温天气人们应注意室内环境质量调控，确保儿童身体健康。 下一页推荐阅读：母爱可以改良遗传基因吗 “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康症状。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。 据中国室内环境监测委员会...[ 查看全文 ]

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  8招瘦手臂运动让你轻松享瘦

  标签：美容

  1、蛙式平衡做法： (1) 两腿分开蹲下，双手体前撑地。 (2) 抬起脚跟，双腿于双臂外侧分开，膝盖抵主大臂外侧，可弯曲肘部。 (3) 吸气，上身前倾，将双脚抬离地面，两膝夹紧手臂，靠双臂支撑身体，自然地呼吸，眼睛向前看，尽量保持长久。 注：此式稍有难度，练习时身体前方应该放一个后软垫，以免身体失去平衡后前跌倒时造成损伤。如此反复，共做3次。 效果：加强手臂和...[ 查看全文 ]

  gold百炼成金

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  7招让宝宝远离秋燥

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  在秋意渐浓、干燥多风的季节里，小宝宝由于自我调节能力差，很容易出现“秋燥”的表现，妈妈们该用什么方法来让宝宝恢复平衡呢? 限制甜食防痒症 小宝宝皮肤内水分主要存在真皮，而秋季小宝宝的体内经常会处在缺水的状态，这时皮肤就会把水分提供给肌体，以补充血液循环的需要，结果就容易造成皮肤因缺水而干燥、瘙痒，出现丘疹等皮损，多见于1~3岁的小宝宝。 提示:此时要限制糖和甜食的...[ 查看全文 ]

  武王滔滔

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  7招让宝宝远离细菌侵害

  标签：婴儿用品 清洗

  7招让宝宝远离细菌侵害 1． 及时带宝宝到医院接受疫苗注射。 让宝宝接受疫苗的注射是能够保持宝宝身体健康的一种重要方法。同时疫苗还能够为宝宝提供一些强大的保护抗体，防止一些严重的病症例如百日咳等出现，同时也不需要宝宝患病之后才产生这种抗体。 2． 给宝宝喂哺 母乳 。 最有效地提高免疫力的方法可能就是最简单的：给宝宝喂哺母乳。由于你的母体里面就已经...[ 查看全文 ]

  刘海某

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  5招让准妈咪远离早产

  标签：分娩

  网友发帖： 回顾我的早产经历：感恩不已，宝宝准备满3岁了，长得白白壮壮，大家一定看不出来，他是一个未满35周的早产儿……早在2009年7月，离预产期还有两个月的时间,那天我起来上洗手间,却发现见红了,可是我没有半点不适的状况.老公忙带我上医院检查,医生说我有早产的迹象,因没满36周,不算是足月,建议我入院保胎.可是在照B超的时候,差点因为B超医生的话,导致我一生的遗憾!因为她对我说,早产也...[ 查看全文 ]

  2到令人发指

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  自我调理瑜伽 舒缓压力除头痛

  标签：瑜伽 养生 健康

  像海鸟一样……收紧臀部 瑜Tulaoshi.Com伽海鸟式 收紧臀部动作一 Step1：左腿在前，右脚脚背着地向后伸展，双手成聪明手印掌心向上，放于两侧地面之上。 收紧臀部动作二 Step2：吸气，双肘向上带起手臂，上半身垂直于地面。 收紧臀部动作三 Step3：呼气，双肘向两侧推展，头颈后仰，上半身向后弯曲，均匀缓和地呼吸，保持20秒；吸气，身体重心前衣至右腿，双肘收...[ 查看全文 ]

  娇招89芍都

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  夏季如何才能保持脸部清爽 6招让你远离大油田

  标签：美白

  夏季脸部泛油光是很多女性的噩梦，夏季如何控油已经成为仅次于防晒美白的第二大任务。洗脸不仅不能减少皮肤出油，反而会让皮肤水油失衡，出油情况越来越严重。夏季脸部如何控油才能保持脸部清爽呢？ 一、改变洗面奶的配方 即使不存在大面积爆痘的困扰，夏天也有必要将洗面奶换成带预防暗疮功能的，减轻肌肤出油现象。选用一款含百分之二水杨酸的洗面配方，能有效降低毛孔的出油量，不会让肌肤变干，温...[ 查看全文 ]

  思房话

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  5水果让你远离疾病

  标签：水果 健康饮食 健康饮食小常识

  5水果让你远离疾病 1、苹果 打榜理由：被称为“大夫第一药” 营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。 其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃...[ 查看全文 ]

  新型农村葫芦娃

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