胆固醇高吃什么好？胆固醇高的饮食禁忌

胆固醇高吃什么好？胆固醇高的饮食禁忌的相关文章

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  胆固醇高不能吃什么？胆固醇高的原因及危害

  标签：胆固醇 健康饮食 健康饮食小常识

  胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体...[ 查看全文 ]

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  孕期胆固醇高

  孕期为了胎宝宝能够更快更好地发育，准妈妈都会补充大量营养，难免会产生胆固醇高的情况，但这对孕妇的健康也会造成一定威胁。那么，家人在照顾胆固醇偏高的孕妇时要特别注意些什么呢？对于准妈妈自身而言，孕期的饮食该如何安排？胆固醇高了还能吃鸡蛋吗？吃哪些食物更好？ 孕期胆固醇高的危害 ...[ 查看全文 ]

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  春节饮食警惕高胆固醇

  标签：冬季养生

  春节将至，亲朋好友聚在一起，难免大吃大喝。腊肠、腊肉，鸡鸭鱼蛋都是过节必备的年货，而这些食物往往也是高胆固醇的代表。胆固醇过高和 心血管疾病 的关系，已经是大多数人都知道的常识了。血液中过多的胆固醇，会堆积在血管各处，堆久了就会造成血管硬化、阻塞，造成心脏疾病或脑中风。 节假日大鱼大肉仿佛已经成了人们约定俗成的习惯。所以，平时还谨慎对待的一些食物，如动物肝脏、腊肠等，...[ 查看全文 ]

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  胆固醇高患者能吃肉吗？胆固醇高患者能吃什么肉

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。有研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用。 胆固醇高患者能吃肉吗？胆固醇高患者能吃什么肉？ 胆固醇高患者能吃什么肉？ 鸭肉 鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂...[ 查看全文 ]

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  胆固醇高的原因

  标签：疾病预防

  年龄因素 血清中的总胆固醇水平往往会随着年龄的增加而上升，但一般会在70或者80岁以后有所下降。绝经前后女性发生高脂血症的机会较其他时期多。 妊娠因素 在妊娠期由于母婴的生理需要，孕妇血清中的总胆固醇含量水平会较孕前有所增高。 饮食因素 长期摄入高饱和脂肪酸和高热量的饮食可导致血清中总胆固醇水平增高，平日喜爱食用动物油脂或者富含胆固醇的食物人群...[ 查看全文 ]

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  孕期高胆固醇又贫血吃什么

  孕妈咪的夏日爽口小菜(图) 青衣素心 青衣素心 材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。 制作： 1. 选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取出切成细丝。 2. 将金针菇丝、香菇丝、芥兰丝(三丝)用鸡精、盐、滋采核桃油和胡椒粉腌制10分钟。 3. 取一片白菜叶，取...[ 查看全文 ]

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  胆固醇高的人吃什么好？不能吃什么

  标签：胆固醇 大豆 燕麦 健康饮食 健康饮食小常识

  经常吃含胆固醇高的食物、胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症。胆固醇高的人吃什么好？不能吃哪些食物？胆固醇人群的饮食法则如下： 胆固醇高的人吃什么好？胆固醇高的人不能吃什么  胆固醇高的人饮食禁忌 降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应采用植...[ 查看全文 ]

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  孕期胆固醇高的危害

  孕期为了胎宝宝能够更快更好地发育，准妈妈都会补充大量营养，难免会产生胆固醇高的情况，但这对孕妇的健康也会造成一定威胁。那么，家人在照顾胆固醇偏高的孕妇时要特别注意些什么呢？对于准妈妈自身而言，孕期的饮食该如何安排？胆固醇高了还能吃鸡蛋吗？吃哪些食物更好？ 孕期胆固醇高的危害 ...[ 查看全文 ]

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  胆固醇高的食物有哪些

  标签：生活常识

  胆固醇高的食物有哪些 胆固醇高的食物有哪些 饮食一：猪脑是所有动物脑中含胆固醇最高的食物，一百克猪脑中含有两千五百多毫克的胆固醇，而羊脑、牛脑也各含有两千毫克、两千四百多毫克值的胆固醇。因此，胆固醇高的患者最好不要食用动物脑。 动物内脏 动物肝、动物肠、动物心、动物腰，或鸡胗、鸭胗等动物内脏，都含大量的胆固醇。 饮食二：不管是鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，他们的蛋黄中都含有大量的...[ 查看全文 ]

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  总胆固醇高是什么原因?

  标签：生活常识

  总胆固醇高是什么原因? 总胆固醇高是什么原因? 因素一：阻塞性黄疸。这时由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高，所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。 因素二：肝细胞受损。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也升高。 因素三：饮食不当。过多进食含高胆固醇的...[ 查看全文 ]

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  胆固醇高吃什么肉 推荐9种肉类

  标签：胆固醇 健康 疾病预防

  胆固醇高吃什么肉 推荐9种肉类 1、牡蛎 牡蛎富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。牡蛎肉由于味鲜美，营养全，兼能“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。 而虾、蟹、螺贝类、头足类海鲜中胆固醇含量比较高，尤其是鱿鱼、八爪鱼等，应尽量少吃。需要强调的是，海鲜的胆固醇大多集...[ 查看全文 ]

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  孕妇胆固醇高怎么办

  孕妇胆固醇高怎么办 孕妇胆固醇高对于胎儿的发育是不利的，所以孕妈咪们发现自己胆固醇过高时就应警惕了，不过大家知道孕妇胆固醇高怎么办吗？下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇胆固醇高怎么办吧！ 孕妇甘油三酯高是指孕妇血浆中甘油三酯含量高，而总胆固醇含量正常。由于降脂药物对肝脏是有损害的，因此孕妇甘油三酯高一定要遵循医嘱，既要减低血脂，同时要兼顾营养及热量的摄入。甘油三酯高的孕妇应做到...[ 查看全文 ]

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  胆固醇

  标签：胆固醇 孕妇胆固醇高

  胆固醇 胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为好胆固醇，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。 胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的富贵病。 孕妇胆固醇高怎么办 孕妇胆固醇高可能和平时的饮食习惯，生活方式...[ 查看全文 ]

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  孕期出现高胆固醇可致早产

  陕西镇坪主管计生副县长上门慰问遭引产孕妇 近日，关于陕西安康孕妇怀孕7月遭强制引产的新闻在网上热传，安康市镇坪县曾家镇人民政府回应称，此举是依据《陕西省人口与计划生育条例》，并且征得孕妇冯建梅同意后，依法实施的终止政策外二胎妊娠术。 但是，冯建梅家属在接受南方日报记者采访时否认了当地政府的说法。 昨日下午，陕西省人民政府官方网站发布消息称省人口和计划生育委员会派工作组调查安康...[ 查看全文 ]

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  高胆固醇和炎症易致早产概率

  标签：分娩方式 孕前

  孕期体操助轻松分娩 延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。促进血液循环。防止腰、背部的疼痛与不适。帮助孕妇在分娩时更好地把握生产要领。 防止运动不足，解除疲劳，愉悦心情。孕期体操应在得知自己怀孕后便开始进行。由于高龄孕妇的关节已经变得僵硬，所以需要从 一些轻松的运动开始。并在妊娠19周后逐渐增加运动的时间和次数。 在刚开始的一段时间里，每个动作重复做3遍即可。身体逐渐适应以后，可以增加...[ 查看全文 ]

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  低胆固醇有什么危害 为什么胆固醇低不好

  我们都知道胆固醇高了对身体健康很不好，所以想着胆固醇越低越好，可是低胆固醇对身体也是不好的。下面就来了解一下低胆固醇有什么危害。 低胆固醇有什么危害 胆固醇不能过高，但是胆固醇过低也会有很大的风险。下面具体介绍下胆固醇低的危害，借此给那些千方百计降低胆固醇摄入量的人提个醒。 首先，血液中的胆固醇如果过低，会患低胆固醇血症。低胆固醇血症会导致病人情绪低下，易沮丧...[ 查看全文 ]

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  你知道胆固醇高的原因有哪些吗？

  标签：疾病预防

  胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，某化学家将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。 你知道胆固醇高的原因有哪些吗？ 胆固醇高的原因 1、超重、超胖人群 一般来说，超重、超胖人群胆固醇比较高，高血压，心血管疾病在肥胖人群中发...[ 查看全文 ]

  光影似流年

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  怀孕期高胆固醇可致早产

  孕妇旅游六注意 一般说来,孕妇如果身体健康,怀孕后又没有特殊的不良反应,在妊娠的适当时机是可以外出旅游的,不过,要特别注意防止意外。 选择好旅游时机 孕妇旅游最好选择在怀孕第4----6个月之间,此期最为安全。这是因为第一,此时剧烈的妊娠反应已经过去,沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二,胎儿此时已经初步“站稳脚跟”。 充分做好准备工作 出发前...[ 查看全文 ]

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  吃这些肉肯定短命！鸭脖高胆固醇！

  标签：鸭脖 鸡脖 健康饮食 健康饮食小常识

  易感染疾病食用时应去除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即被称为肉枣的东西，因为这些地方含有很多病菌和病毒，若食用则易感染疾病。 吃这些肉肯定短命！鸭脖高胆固醇！ 吃这些肉肯定短命 肉食营养丰富，美味可口，种类多样，是餐桌上的常见客。中国人喜欢吃肉，但是有的肉不能吃哦，下面我们就来了解一下什么肉不能吃！ 鸡脖、鸭脖 高胆固醇鸡脖鸭脖不要吃皮，也不...[ 查看全文 ]

  迷人的梦游

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  胆固醇高是什么原因？怎样预防和治疗？

  标签：生活常识

  胆固醇高是什么原因？怎样预防和治疗？ 胆固醇高是什么原因？怎样预防和治疗？ 胆固醇高有很多种原因。最重要的两个就是肝细胞受到损害以及饮食不当造成。这些原因导致总胆固醇升高，可能引起心脏病，胆固醇血症等疾病，需要及时进行处理和治疗。 饮食不当是指过多进食含高胆固醇的食物，比如心、肝等动物内脏，摄入过多的胆固醇，会引起总胆固醇偏高；肝细胞受到损害一般会在有肝病的人身上发生，...[ 查看全文 ]

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