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五种难吃却帮助你延长寿命的食物

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一般来讲,人们在平时在选择食物的时候,多会将那些难吃的食物摒弃到一边而选择口感鲜美且好吃的食物,事实上,有的食物虽然难吃,但是却可以帮助人们延长寿命,因此,下面就对这五种难吃但可延寿的食物进行介绍。

味酸的食物

和甜橙、西瓜、香蕉相比,爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。其实,这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸,这些天然的酸性物质能促进铁等矿物质的吸收。如果感觉酸味食物口感不好,可以把它们做成水果羹,加少量冰糖,放入冰箱冷冻,口感会大有改善。

发苦的食物

食 物中的天然苦味物质也...[ 查看全文 ]

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