立冬时不能少的3款汤品

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  夏日瘦身滋补不能少 十款减肥汤饮滋润你

  标签：瘦身 另类瘦身

  蔬菜是每天饮食中必不可少的成员，新鲜的蔬菜们又是减肥食谱中的重要角色，小编为需要减肥的朋友们推荐几款蔬菜减肥食谱。香菇高丽菜、豆芽青椒丝等 热量低却营养丰富的鲜蔬，维生素、蛋白质、纤维素哪种都不好，这是最适合处于减肥期间的馋嘴MM们。尝试这组一周蔬菜减肥食谱，让自己吃出健康并美丽的好 身材。 香菇高丽菜汤 早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。2.黄瓜、番茄三色沙...[ 查看全文 ]

  梁山好汉阿

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  3款冬日营养汤品 让宝宝温暖过冬

  九个月宝宝的6款营养食谱 9个月的孩子逐步tuLaoShi.com进入到断奶期，经过几个月的尝鲜大计划，孩子可接受的食物范围在不断扩大，小牙齿们也希望得到锻炼。那么，什么辅食才最适合九个月的宝贝呢？我们一起来看看九个月宝宝的营养食谱怎么做吧！ 制作九个月宝宝的辅食要注意以下几点： 1、要给宝宝均衡的营养，在保持宝宝尝过的食物外，还要给宝宝逐步添加新的辅食。此外还要...[ 查看全文 ]

  尔等岂敢造次8

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  4款汤谱多吃少动照样瘦

  标签：瘦身 另类瘦身

  喝瘦身汤是最健康有效的减肥方法，不需要运动也不需要节食，瘦身汤瘦身汤大都有清热解毒，排毒减肥的功效，是不爱运动肥胖者的福音，下面就为大家推荐几款冬季养颜美容瘦身汤的做法！ 瘦身汤之所以有减肥的功效，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，你不需要运动也不需要节食只需要多喝瘦身汤即可达到减肥的效果，下面就为大家推荐几款冬季养颜美容瘦身汤的做法！ ...[ 查看全文 ]

  叽里呱啦哈哈嘻

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  少让荷包失血 3大秘笈让化妆品变废为宝

  标签：美容

  核心提示：心爱的化妆品不断涨价让我们小小的荷包日益缩水，现在向大家介绍几个化妆品省钱小妙方，它们不仅可以从点滴中为我们节省下大笔银子，还可以让我们拥有更加精巧的护肤、化妆技巧。让你可以把钱花得超值却不用担心变成“月光族”。 省钱秘诀一：过期化妆品 当美妆品过了保质期，即使看上...[ 查看全文 ]

  baby木子1994

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  推荐4款简单易学的淡斑汤品

  美丽对于女人来说是一种永恒的诱惑，而脸上长有些许“斑斑点点”，对于所有的女士来说是一种灾难。在正常的肤色上为什么会长出难看的斑块?又该如何有效淡化这些斑点呢?小编推荐4款淡斑餐点，助你轻松淡斑。 淡斑蔬菜汁：西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，...[ 查看全文 ]

  老不懂的小不懂

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  练太极拳时不能忽视的3个细节

  标签：太极拳 养生 健康

  1太极拳对心血管功能的影响  1.1提高人体的心肺功能  经常参加太极拳锻炼的人，其心肌纤维增粗，心室壁增厚，心脏收缩力增强，心脏的容量即每搏输出量增加。此外，还能改善动脉壁的弹性和韧性，是冠状动脉口径变粗，提高心脏的工作能力。持久锻炼，内气得以流通，周身放松，有利于毛细血管内外物质交换，促进组织对氧的利用，减少乳酸的蓄积，减轻疲劳，益于身体，对慢性冠心病、高血脂症、动...[ 查看全文 ]

  盛大锦瑟

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  宝宝不能少接种的疫苗

  宝宝不能少接种的疫苗 计划免疫外疫苗  一种疫苗需要经过非常严格的检验程序，最终被证实安全有效后，才会推广使用。由于种种原因，有些疫苗暂时没有被纳入计划免疫，但从预防疾病角度出发，接种疫苗是最安全、最经济有效的方法。  麻风腮三联疫苗(MMR)  麻风腮三联疫苗均为进口疫苗，接种后可同时预防麻疹、风疹和流行性腮腺炎三种急性呼吸道传染病...[ 查看全文 ]

  胖仔小辣鱼

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  药补不如食补 几款春季营养汤品的做法

  标签：春季养生

  常言道：春气之应， 养生之道 也。常说秋冬是进补的大好时节，称之为补冬。其实春天更应注意饮食调养，以保健康。 中医 学认为：人与天地相应，意思是人体的生理机理应与四季气候的变化密切相应。一提到进补，人们也许首先会想到吃保健品，用滋补药。其实，有时候往往是简单的一道汤，就可以达到你的保健意愿。既饱了口福，又补了身体，岂不是两全其美？汤真的具有如此神奇的功效吗？道理其实也很简单。...[ 查看全文 ]

  

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  立冬进补吃什么？立冬养生的饮食

  标签：冬季养生

  立冬进补吃什么？立冬养生的饮食要注意哪些？在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。每逢这天，南北...[ 查看全文 ]

  雪莉1234561991

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  孕妇坐月子最常喝的3款汤

  孕妇月子餐的５大烹饪要点 根据营养医生推荐，新妈妈 产后 饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。在烹饪时还需兼顾新妈妈的体质特点，采取适当的烹调方法。 （1）月子餐要保证量少质精，菜量和饭量不需要太大，但要精选食材，使荤素菜的品种应尽量丰富多样；以烹调简单的菜式与食材为主，不增加育儿生活的tulaoshi负担。 （2）产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、...[ 查看全文 ]

  屡试不爽怎么办

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  老人健身 下肢锻炼不能少

  标签：老人 健身 老人养生 生活常识

  老人健身 下肢锻炼不能少 下肢的衰退的确早于上肢。腿是人体主要承重肢体，它有着人体中最结实的关节和骨骼，随着年龄的增长，肌肉和骨钙出现不同程度的生理性丢失，血管弹性也逐渐减弱，因此下肢活动的准确性和速度随之降低。 经常甩腿扭膝，能疏通血脉，增强膝部关节韧带等组织的血液循环和柔韧灵活性。运动时，时间和运动量应根据自身情况而定，以运动时和运动后无明显疲劳不适感为宜。腿...[ 查看全文 ]

  雕刻时光的波子

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  抚摸宝宝 爸爸的手不能少

  爸爸必学的新生儿护理技能 当爸爸绝对是令人期待的事情，那份喜悦的感觉总是让人难以抵挡。可是，这“爸爸”可不是白当的呀，如何才能做一位称职的父亲？如何才能更好地养育好子女？这些都是客观存在的关键问题。 假如您对如何做爸爸还没有什么规划，那么建议您率先掌握如下2项基本技能。 基本技能1：换尿布 对于一个男子汉来说，换尿布似乎不太相称。如果您还有这样落...[ 查看全文 ]

  卜卜星灬

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  新春3款清爽时蔬 养出BB好肠胃

  标签：婴儿

  新春3款清爽时蔬 养出BB好肠tulaoShi.com胃 图片来源于图老师网 孕育常识 如何判断婴儿便秘？ 如何判断婴儿便秘？便秘是宝宝常见的疾病之一。宝宝顺利通便是健康的保证，因此，这个问题引起很多家长的关注，下面将就这个问题和家长们探讨下。 母乳喂养儿粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝块，有酸味，每日2—3次。即使每天...[ 查看全文 ]

  飛1899

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  孕前补叶酸 不能多也不能少！

  标签：孕妇食谱

  孕前少吃肉有助当妈咪！ 蛋白质过高降低受孕成功率 据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。 由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。 加德纳博士将雌性老鼠分成两组，...[ 查看全文 ]

  勇敢创业小童鞋

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  3款中药减肥汤 瘦身又养颜

  标签：美容

  很多很多减肥方法为了能有很好的效果，往往会牺牲身体的健康，最后体重是下降了，但是同时也让身体的健康流失了，真是比较悲哀呢。今天在这里为大家推荐三款中药减肥汤，让你健康安全的减肥。所以想减肥的美眉们，赶紧来看看这中药减肥汤是怎么制作的。 中药减肥汤一：防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。 医院报导，用本方配合...[ 查看全文 ]

  fasong22

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  立冬饮食习惯要变化 “少咸增苦”才靠谱

  标签：冬季养生

  健康小常识 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，立冬节气在每年的公历11月7日或8日，此时太阳黄经225度。冬，作为终了之意，是指一年的田间操作结束了，秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。 立冬之后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成三日寒、四日暖的寒暖交替的天气变化。为...[ 查看全文 ]

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  冬季养生有些事情不能少

  标签：冬季养生

  冬季养生 提醒：五件事情不能 少 1.多 泡脚 。 古人有层起三百步，睡的一盆汤之说。在冬季晚上睡前要泡脚，并是进进行适当的 按摩 ，以促进血液循环， 补肾 健脑，调整阴闭，并见有利于夜间睡眠，对长期 失眠 的患者有一定的益处。 健康知识 2.调节饮食。 冬季的日常膳食应以温、补为主，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等合优质蛋白的食品，以增加营养;多食用牛、羊...[ 查看全文 ]

  54南国先生

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  干燥侵袭 皮肤护理不能少

  标签：美容

  秋天来了天气也慢慢起了变化，这样的天气的变化将会对我们的肌肤状况影响很大。所以在这个换季时节里，我们更加要注意自己肌肤的变化，依照变化更换护肤品和护理方法。 换季时节要保湿 踏踏实实地迈出美白皮肤的第一步保湿。它可以把夏天疏忽护肤欠下的债缺水、皮下的晒伤等还了，从而把美白皮肤的基础打好。因为秋冬的美白、抗衰只有在水润润的健康肌肤上进行，才是安全而高效的。 ...[ 查看全文 ]

  夏晓隰

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  立冬进补有道 六款进补药膳增强体质

  标签：增强体质 中医养生

  立冬进补有道 六款进补药膳增强体质 一、苁蓉羊肉粥 配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。 做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。 功效：温里壮阳、补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。 二、西红柿砂糖藕 配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。 做法：西红柿去皮，开水煮藕...[ 查看全文 ]

  时光尽处风吹雪

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  生气时不能做的事

  标签：养生

  在我们身边总会有这样一些人，每天都会因为一点小事儿大发脾气。大家都知道容易生气人对身体不好，可能有的朋友会说我知道经常生气很伤身体但是就是控制不了，那么今天三九小编和大家聊聊生气对我们的身体有哪些害处，以及生气时千万不要做这10件事。下面就和小编一起来看看吧。 生气一是指活力、生命力、生机。二是指发怒;因不合心意而不愉快。风水学中将生气简称为气，亦名内气、五气、阴阳之气...[ 查看全文 ]

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