鳄梨的功效

鳄梨的功效的相关文章

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  鳄梨怎么吃？鳄梨酱的做法

  标签：饮食养生

  鳄梨，又称牛油果，鳄梨果作为营养价值高的一种水果，一直备受大家的喜爱。因其含有的多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质等，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。下面与图老师小编一起了解一下吧。 鳄梨怎么吃？鳄梨酱的做法 鳄梨怎么吃 鳄梨，又称牛油果，鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  孕妇能吃鳄梨吗？孕妇吃鳄梨有什么好处

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  鳄梨营养丰富，又名牛油果，鳄梨中含有多种营养成分能够及时补充孕妇的营养需求。鳄梨中的天然叶酸、不饱和脂肪酸以及纤维素都能有效促进胎儿的生长发育，并且及时的补充孕妇体内所缺的营养元素，帮助孕妇身体机能的正常运转。 孕妇能吃鳄梨吗？孕妇吃鳄梨有什么好处 孕妇能吃鳄梨吗 鳄梨营养丰富，鳄梨中含有多种营养成分能够及时补充孕妇的营养需求。鳄梨中的天然叶酸、不饱和脂肪酸以及纤维...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  鳄梨酱的家常做法

  1牛油果1个，蜂蜜，巧克力，牛奶或温水适量2牛油果削皮对半剖开取出果核，切小片些，方便搅拌3牛油果放进搅拌机，放些巧克力4倒入蜂蜜、牛奶（或温水），牛油果很粘会浆住的加些温水或牛奶然后搅拌5搅拌成蓉，直接吃，或用来涂抹面包，或做沙律酱 烹饪技巧：加些温水容易搅拌，因为牛油果和巧克力会很粘。[ 查看全文 ]

  home美丽的传说

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  金枪鱼鳄梨沙拉的做法图解

  黑醋汁金枪鱼沙拉 1. 清洗所有蔬菜，将蔬菜切丝。我比较懒，买了现成的免洗蔬菜。 2. 起锅煮水，水沸后，蛋煮8分钟，剥壳，切成小块。 3. 做黑醋汁，混合所有的调料，搅拌。 4. 装盘，也把自己美丽的心情摆出来。浇汁，大功告成。 5. 墨西哥鳄梨沙拉 1. 擦干净番茄，青柠，洋葱。洗干净香菜。 2. 番茄，洋葱切丁，香菜切碎。 3. 用一个大勺...[ 查看全文 ]

  上帝我笑了

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  鳄梨碗沙拉怎么做

  标签：沙拉

  16款鳄梨碗沙拉，只要三分钟!正宗做法/图解/步骤： 第一款：鳄梨切半去核，用勺子挖出鳄梨果肉，捣碎，混入15g切碎香菜、欧芹、小葱和110ml酸奶油。撒少许盐和黑胡椒，搅拌均匀，最后将混合果肉填回果壳中，可用玉米片蘸着吃。           第二款：鳄梨切半去核，2个水煮蛋切碎少许芹菜叶切碎，加10g第戎芥末酱、2勺香菜叶搅拌均匀。在鳄梨切面上撒少许盐，铺上拌好的鸡...[ 查看全文 ]

  纳尼亚传说3

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  三文鱼鳄梨沙拉的吃法

  标签：三文鱼 三文鱼的做法

  三文鱼鳄梨沙拉 步骤 1. 鸡蛋打撒，锅里放少许油，炒碎放凉备用 2. 三图中是文鱼一斤，一半切片刺身，一半切块备用 3. 牛油果切开，一半切成小块备用 4. 三文鱼，牛油果放入盆里，挤半个柠檬汁。注～我用的是小柠檬半只，柠檬大小酸度不同，请不要一次加入，尝试着加。 5. 少许黒胡椒粉和盐，拌匀，装盘，撒上少许香草碎 6. 成品 [ 查看全文 ]

  北头刘

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  怎样做芒果鳄梨沙拉最好吃

  芒果鳄梨沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 选择成熟的鳄梨和大芒果。 2. 将芒果去皮切丁。 3. 将鳄梨去皮切丁。 4. 将芒果丁与鳄梨丁混合。 5. 加入2勺蛋黄酱。 6. 健康、美味、颜值高的芒果鳄梨沙拉完成了！ 搜索芒果鳄梨沙拉做法大全分类： 凉菜[ 查看全文 ]

  游泳的鱼go

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  鲜贝鳄梨沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲜贝鳄梨沙拉 1.取成熟鳄梨一个 2.用刀切成两半，去掉里面的核，用小汤匙把果肉刮到碗内 3.将果肉压成果泥，往果泥里滴入几滴柠檬汁防氧化 ...[ 查看全文 ]

  华夏恒星

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  鳄梨三文治的做法步骤

  鳄梨三文治正宗做法/图解/步骤：                   1 准备原料                   2 一片芝士放底，鳄梨切片铺上                   3 再加番茄一层，芝士一层                  ...[ 查看全文 ]

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  有滋有味的风味鳄梨酱配面包

  标签：小吃 面包

  把牛油果捣成泥，加入各种香料和调味料，拌匀之后的酱，原本寡淡无味的牛油果，经过这些东西一拌，瞬间变得有滋有味起来。 1、准备好牛油果、柠檬、辣椒、番茄、香菜。 2、将小番茄洗净。 3、将牛油果对半切开，葱和香菜都细细切碎。 4、用勺子把牛油果的果肉舀出来，挤入青柠汁。 5、加入现磨海盐，捣成泥。 6、然后加入切碎的辣椒，...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  鳄梨芒果沙拉怎么做好吃

  墨西哥鳄梨沙拉 1. 擦干净番茄，青柠，洋葱。洗干净香菜。 2. 番茄，洋葱切丁，香菜切碎。 3. 用一个大勺子将鳄梨碾碎，挤出青柠汁，加入海盐，和切好的配料拌好即可享用。适合搭配墨西哥玉米饼，Taco,或者土司面包。 鳄梨鸡蛋土豆沙拉 1. 土豆切块放在蒸架上放到锅里蒸，下面放鸡蛋。开大火，水开了之后两分钟后拿出鸡蛋用冷水冲10秒钟（这样比较好剥壳哦~），土豆继...[ 查看全文 ]

  楼顶上的那颗草

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  鳄梨蓝奶酪三明治的吃法

  爆浆奶酪三明治 1. 将黄油放入不粘锅中小火融化，煎熟培根片 2. 将切达奶酪铺在白吐司片上，再放上培根片和马苏里拉奶酪 3. 用模具把边缘压一下，将锅里剩余的黄油刷在吐司表面。放入烤箱中层，上下火180度，10分钟左右即可 鳄梨果粒酸奶 1. 备好食材。发酵剂和淡奶油拿出来，回温15分钟。 2. 所有的工具量杯，用开水烫过消毒。备好糖，淡奶。 3....[ 查看全文 ]

  川魂冒菜

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  鳄梨橙子沙拉怎么做好吃

  墨西哥鳄梨沙拉 1. 擦干净番茄，青柠，洋葱。洗干净香菜。 2. 番茄，洋葱切丁，香菜切碎。 3. 用一个大勺子将鳄梨碾碎，挤出青柠汁，加入海盐，和切好的配料拌好即可享用。适合搭配墨西哥玉米饼，Taco,或者土司面包。 鳄梨鸡蛋土豆沙拉 1. 土豆切块放在蒸架上放到锅里蒸，下面放鸡蛋。开大火，水开了之后两分钟后拿出鸡蛋用冷水冲10秒钟（这样比较好剥壳哦~），土豆继...[ 查看全文 ]

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  怎样做鳄梨海鲜手卷最好吃

  鳄梨海鲜手卷正宗做法/步骤： 1.将金针菇用开水焯过，其它原料切丝 2.将紫菜摊平，再把拌了寿司醋和白芝麻的饭团均匀铺在紫菜上，轻轻压平 3.把各种喜欢的配料平均放到饭团的表面（不要贪多），挤些美奶滋 4.酸甜樱桃萝卜切片平均铺于表面 5.开...[ 查看全文 ]

  dydals

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  鳄梨橙子沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鳄梨橙子沙拉 1.将鳄梨去皮后切片或丁，与果肉拌上，再用另一只碗将橙汁，酒醋，盐和橄榄油用叉子打匀，浇在鳄梨上即可 鳄梨芒果沙拉 1.鳄梨去皮去核，切成两半，其中一半切小丁备用，另外一半用刮皮刀刮成薄片 ...[ 查看全文 ]

  马来自西亚卡卡

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  鳄梨果奶如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鳄梨果奶 图老师 1.将鳄梨一破两半用勺子挖出果肉 2.将果肉放进搅拌机倒入牛奶和糖将果肉和牛奶一同搅打成果奶 鳄梨果奶 1.将鳄梨一破两半 用勺子挖出果肉 ...[ 查看全文 ]

  佳名迁

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  三文鱼鳄梨卷的正宗做法

  三文鱼鳄梨卷正宗做法/步骤： 买来新鲜的三文鱼，片成薄长片 鳄梨切成比较规则的一口size小块 一小片三文鱼，里面抹上一点点芥末，然后包裹住一块鳄梨，沾着寿司酱油吃就行了 小贴士 鳄梨要根据表皮颜色判断生熟度，深棕色的最合适，又软又没变色。三文鱼一定要新鲜的，否则吃了拉肚子 [ 查看全文 ]

  泰之战

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  怎样做Guacamole墨西哥鳄梨酱最好吃

  Guacamole墨西哥鳄梨酱正宗做法/步骤： 两个鳄梨剥皮、去核，粗略地切成块，放在大碗里。 半个青柠檬挤汁加到碗里（也可以用一大勺瓶装柠檬汁，不过防氧化效果不会那么好）。柠檬汁一定要早加，不然剥了皮的鳄梨很快会发黑。 把鳄梨搅拌成略带块状的酱（可根据个人口味多搅会或者少搅会）。接下来加入其余的食材之后还要再搅拌的所以不要一次搅得太烂。...[ 查看全文 ]

  lvwhu9012

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  鳄梨橙子沙拉怎么做最好吃

  鳄梨橙子沙拉的做法 步骤1：将鳄梨去皮后切片或丁，与果肉拌上 步骤2：再用另一tulaoShi.com只碗将橙汁，酒醋，盐和橄榄油用叉子打匀。 步骤3：浇在鳄梨上即可。 鳄梨橙子沙拉烹饪技巧 ...[ 查看全文 ]

  爱小殇16

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  牛油果（鳄梨）的传统西式简易吃法的做法

  牛油果（鳄梨）的传统西式简易吃法 步骤 1.把长熟的牛油果对半切开，挑出核后，用小勺刮薄片起肉。 2.继续用小勺捣烂。牛油果皮很坚韧，可以随便捣。最后撒一点点盐巴和适量白糖拌匀，就可以吃了。 3.喜欢吃沙拉酱的还可以放点沙拉酱。不过我觉得没有沙拉酱的时候反而更能突出牛油果的甘香。 [ 查看全文 ]

  馃挩馃巿

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