山楂能降低血压与胆固醇-山楂的功效

山楂能降低血压与胆固醇-山楂的功效的相关文章

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  巧妙烹饪能降低肉中的胆固醇

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人认为的会做饭可能仅限于色香味俱全，其实，能让食物更加营养健康才是真正的烹饪高手。比如， 巧妙烹饪能降低肉中的胆固醇 。 烹调方式选“焐炖”。焐炖能降低猪肉的胆固醇。对40多位百岁老人的调查研究发现，他们都有一周吃2—3次红烧肉的习惯，这正是因为猪肉经过科学的烹饪之后营养成分得到了改善。北京军区总医院的实验表明，经过2个半小时的焐炖之后，猪肉中对人体有害的脂...[ 查看全文 ]

  美丽有约之阐幽

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  老年人运动合适能降低血压

  标签：老年人 血压 老人养生 生活常识

  老年人运动合适能降低血压 老年人高血压病是一种严重影响健康的常见疾病，据2005年的流行病学统计数据表明，在我国高血压的平均发病率为13％左右，而60岁以上人群的发病率则更高达20％以上，其导致的心脑血管疾病的死亡率，高居全球各类死亡率之首！我国高血压病的“三高三低”——发病率高、致残率高、死亡率高和知晓率低、服药率低、控制率低的特点，更是严重威胁着高血压...[ 查看全文 ]

  笑过云翼

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  如何降低胆固醇

  标签：生活常识

  如何降低胆固醇 如何降低胆固醇 第一：尽量降低肉类，最好改成吃素，肉类及奶类的油脂都是属于饱和脂肪酸，会增加胆固醇，尤其坏胆固醇。吃素以豆类为蛋白质来源，而豆类本身即有降低胆固醇之功效。植物性食物本身不含任何胆固醇。 第二：避免糕饼类食物，植物奶油，酥烤油，或任何食品含反式或氢化油! 许多油炸食物如薯条等有都是使用反式脂肪来炸的，植物油塬本应该是液体的，但是许多食品业者为...[ 查看全文 ]

  pipi22fly

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  怎么降低胆固醇

  标签：生活常识

  怎么降低胆固醇 怎么降低胆固醇 第一：实验证明，喝红茶可以降低人体内有害胆固醇的含量，还有可能减少心脏病发病的危险。如果没有糖尿病就每天喝一小杯葡萄酒，可以降血脂防脑溢血，还可吃芹菜。 第二：具有来说，降血脂的食物有： 蔬菜：大蒜、洋葱、等；各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品；鱼类：甲鱼及各种海鱼；水果：菜果、山楂、橘子。奶类：酸奶。其他：燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶...[ 查看全文 ]

  阜平魏家峪耿

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  韭菜的功效与营养价值-吃韭菜有助降低胆固醇

  标签：韭菜 韭菜的功效 健康饮食 健康饮食小常识

  在烹调方式上，韭菜即可熟食，也可生食。有喜欢将韭菜当做葱、蒜来做蘸料中的调味品。由于加热会破坏某些营养素，生食韭菜会更多地保留维生素C，不失为一种值得选择的进食方式。 韭菜的功效与营养价值-吃韭菜有助降低胆固醇 韭菜的功效与作用 增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。 杀菌消炎 韭...[ 查看全文 ]

  胖宏人

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  山楂的作用与功效 山楂的食用方法

  山楂的成分‍‍‍‍ 山楂又称红果、山里红、胭脂果，富含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防 控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

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  山楂的功效 吃山楂的禁忌

  标签：山楂

  山楂的用处 古诗有云：“风摇垂枝花似雪，黄河下游山楂多;霜染蜡叶红果熟，长城内外遍山野。”是对山楂形态和产地的生动描写。山楂的别名有20多种，如红果、山里红、酸楂、赤爪实、大山楂等。性味微温、甘、酸，入脾、胃、肝经。有消食积、化痰、散淤、清胃、解毒、醒脑等功能。 如何利用好山楂的药用价值 中药饮片：山楂入药可分为生山楂、焦山楂、炒山楂、山楂炭等多种。山楂配麦芽、神曲称焦三仙，可治...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

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  正确喝啤酒强心健胃降低血压

  标签：血压 啤酒 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  正确喝啤酒强心健胃降低血压 啤酒是很多人都喜爱的饮品。不过，喝啤酒的方法如果不正确就会伤害到身体健康，因此，喝啤酒的方法必须要正确才行。在这里为大家总结了喝啤酒的好处和正确饮用原则法，快来一起看看吧。 喝啤酒的好处 啤酒富含糖、蛋白质、二氧化碳、维生素B1、维生素B2、维生素B6、泛酸、叶酸、维生素C以及硒、锌、铬等微量元素。 啤酒具有消暑降温、生津止渴、强心、...[ 查看全文 ]

  开封hanjun

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  胆固醇

  标签：胆固醇 孕妇胆固醇高

  胆固醇 胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为好胆固醇，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。 胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的富贵病。 孕妇胆固醇高怎么办 孕妇胆固醇高可能和平时的饮食习惯，生活方式...[ 查看全文 ]

  星空の月如

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  香蕉果柄开水冲饮有助降低胆固醇

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  防治胃肠溃疡 香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。 降低胆固醇 香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。 治疗高血压 香蕉中含有丰富的钾离子，有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用，每天吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有...[ 查看全文 ]

  喵清笑

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  山楂片的作用与功效-吃山楂片的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  山楂片又称为山楂饼，是以优质山楂为主要材料，经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成。含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。 山楂片的营养价值 ...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  吃10种水果能降老人低胆固醇 保护血管

  标签：胆固醇 水果 老人养生 生活常识

  吃10种水果能降老人低胆固醇 保护血管 胆固醇高吃什么水果？ 高胆固醇患者日常生活中要少吃高胆固醇食物，比如动物内脏、肥肉、巧克力，要多吃些富含膳食纤维的食物，其实很多水果具有降低胆固醇的功效，那么，胆固醇高吃什么水果好呢？ 1、西柚 西柚富含钾几乎不含钠，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，...[ 查看全文 ]

  a810831127

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  孕期胆固醇高

  孕期为了胎宝宝能够更快更好地发育，准妈妈都会补充大量营养，难免会产生胆固醇高的情况，但这对孕妇的健康也会造成一定威胁。那么，家人在照顾胆固醇偏高的孕妇时要特别注意些什么呢？对于准妈妈自身而言，孕期的饮食该如何安排？胆固醇高了还能吃鸡蛋吗？吃哪些食物更好？ 孕期胆固醇高的危害 ...[ 查看全文 ]

  dmj91924

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  吃西瓜有什么好处？西瓜可降低血压

  标签：西瓜 健康饮食 健康饮食小常识

  吃西瓜有什么好处？西瓜可降低血压 瓜氨酸可生成血管扩张剂 很多心脏病患者往往死于寒冷的冬季，原因是低温使血管收缩，血压升高，心脏不得不超负荷运转，以便将血液泵入动脉血管，这样就导致流入心脏的血液减少。例如，在4摄氏度下测试，血压正常者的手臂收缩压可升高13~19毫米汞柱，动脉收缩压则能升高21~31毫米汞柱。因此，有高血压的肥胖人士在冬季或低温房间长时间滞留时，中风或心脏...[ 查看全文 ]

  爱笑的莫宁

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  山楂加核桃让你不再腰痛-山楂的功效

  标签：山楂 健康饮食 健康饮食小常识

  山楂是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。 山楂加核桃让你不再腰痛-山楂的功效 山楂的功效 山楂又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效，擅治肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭，高脂血症等。民间巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解...[ 查看全文 ]

  家_巧儿

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  孕妇低血压

  孕妇血压低怎么办 1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 2、如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C"造血原料"的食物...[ 查看全文 ]

  我爱你中国wo

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  怎样做苹果番茄汁（降低胆固醇）才好吃

  标签：水果

  苹果番茄汁（降低胆固醇） 1、苹果、番茄洗净切块； 2、所有材料放入果汁機裡打成汁即可 。 番茄苹果汁 1. 将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出； 2. 苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁； 3. 苹果汁兑入番茄汁中； 4. 果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。 小诀窍 食物相克： 番茄：西红柿忌与石榴同食。 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致...[ 查看全文 ]

  jiucheng113

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  吃酱油有助于降低胆固醇 如何挑选酱油

  标签：宝宝辅食

  宝宝为何吃酱油比吃盐好 宝宝 吃饭要清淡，6个月前的宝宝绝对不能吃盐，这个观点已经被很多的妈妈接受了。但是，宝宝开始喜欢有味道的 食品 之后，该怎么给宝宝尤其是小 婴儿 添TuLaoShi.com加调味料?市面上各种各样标有"婴儿适用"的昂贵酱油到底能不能吃? 记者昨天在河西万达的孩子王超市看到，各种标有"婴儿适用"的酱油价格都不菲。50ML的售价都在30...[ 查看全文 ]

  柒柒丶Betray

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  多食驴肉可降低胆固醇 驴肉的营养价值

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  古人把驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩，味美可口，下面就把驴肉的营养价值给大家介绍。 脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷170毫克，镁30毫克，铁 8.3毫克，硒29微克，维生素A25微克，驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含量比牛肉、猪肉低，是典型的高蛋白质低脂肪食物，另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分，能为体弱...[ 查看全文 ]

  可爱的宝贝若若

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  胆固醇高吃什么好？胆固醇高的饮食禁忌

  标签：大豆 燕麦 坚果 饮料 乳酪 健康饮食 健康饮食小常识

  胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。 胆固醇高吃什么好？胆固醇高的饮食禁忌 胆固醇高吃什么好 ？ 胆固醇高可以吃降胆固醇的食品，比如：大豆，豆科植物，燕麦，坚果，功...[ 查看全文 ]

  外星云3号

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