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吃醪糟有什么好处?醪糟对人体有什么功效

醪糟是以蒸熟的糯米(江米)或大米为原料,经加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种食品,风味独特,男女老幼四季皆宜。据分析,醪槽中除了富含碳水化合物外,还有多种氨基酸、脂肪、维生素、钙、磷、铁和有机酸等人体不可缺少的成分。

吃醪糟有什么好处?醪糟对人体有什么功效
吃醪糟有什么好处?醪糟对人体有什么功效

醪糟原汁中含有少量的酒精成分,其酒精含量约为2%-3%之间。一般情况下,成人每天饮用150-200克较为适宜。

醪糟的吃法通常有三种

1、甜醪槽,就是在煮沸的醪糟中加入适量的白糖。

2、鸡蛋醪槽,碗内打鸡蛋一个,搅拌均匀,用煮沸的甜醪槽冲入,使鸡蛋成花絮状。

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