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吃什么能美白牙齿?糖类食品要远离

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美白牙齿吃什么呢?尤其是对于每天要和很多人交际的上班族,更加注重自己的外型美观程度。其中,牙齿的美白就有着很大的影响,那么,要怎样做才能让牙齿更加美白呢?今天,图老师小编为大家带来的饮食健康就对美白牙齿有所帮助哦。

美白牙齿吃什么

多吃芹菜等粗纤维食物。韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效,原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。

多吃富含维生素的食物。一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏...[ 查看全文 ]

2016-03-15 标签:

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