薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱
莲子和薏米都有祛斑除皱的作用，莲子还能除烦安神。注意，莲子必须去掉莲心，否则汤会有苦味。而且薏米煮汤，本来就可以利尿排湿、消肿养胃，建议饮食不规律的人可以多喝这种汤，但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性，在经期不宜多食。
薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱
薏米的功效与作用。
美白肌肤：
薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！
促进新陈代谢：
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，...[ 查看全文 ]
