4招提升“腿动力” 让你轻松拥有美腿
随着天气的变暖，很多MM都开始穿裙子了。即使在厚厚的保暖袜下漂亮的美腿也是尽显无遗。到底什么才算是美腿?看看美腿新定义吧。腿动力是不或或缺的，今天就教你4招提升“腿动力”。
全身放松，开始自检吧!
1 整体 笔直且有优美的肌肉线条，不能像火柴棍似的干枯、没有活力。
2 大腿 没有橘皮组织，且肌肉紧实，不浮肿。
3 膝盖 膝盖上的肌肉不松弛，关节未变形。
4 小腿 没有腿肚子，流线较好，而且不会过细，没有脂肪堆积。
5 脚踝 脚踝处一定要纤细、紧致，有线条感。
6 毛细血管 腿部没有明显的毛细血管“延伸”的痕迹，肤色均匀。
7 腿动力 强健而有力，不会因为运动量突然增大，或者天气原因而受到影响。
2015-05-12
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