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正宗怀旧排骨菜饭便当的做法

排骨米饭

排骨米饭

做了排骨米饭,饭菜一锅出。榕宝儿不爱吃肉但爱啃排骨,这也是让她吃点肉的方法。

米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

排骨米饭

用米饭和排骨一起做出来的排骨米饭将几种营养相结合起来,排骨味美肉...[ 查看全文 ]

2016-03-16 标签:

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