铁棍山药炖排骨怎么做最好吃怎么做铁棍山药炖排骨好吃
又是一道养生食疗—茯苓山药蒸排骨
排骨,我还是煲汤的多。这是我第一次尝试蒸排骨,忐忑不安的等待出锅的那一刻,还好还好,没让我失望。
肉类中,猪肉吃的较少。肉生痰,主要就是指猪肉。脾虚痰湿体质的尤其要少吃。这次做排骨,又加了茯苓粉。它是我家餐桌上的常客了,早晨的米糊里也有它的身影,我是直接扔豆浆机里的,以后上做法哈。
茯苓山药蒸排骨
材料:排骨......200g
茯苓粉......一大匙
党参......一小把(可不加)
红枣......8颗(可不加)
山药......1小段
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