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铁棍山药炖排骨怎么做

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茯苓山药蒸排骨

茯苓山药蒸排骨

又是一道养生食疗茯苓山药蒸排骨

排骨,我还是煲汤的多。这是我第一次尝试蒸排骨,忐忑不安的等待出锅的那一刻,还好还好,没让我失望。

肉类中,猪肉吃的较少。肉生痰,主要就是指猪肉。脾虚痰湿体质的尤其要少吃。这次做排骨,又加了茯苓粉。它是我家餐桌上的常客了,早晨的米糊里也有它的身影,我是直接扔豆浆机里的,以后上做法哈。

茯苓山药蒸排骨

材料:排骨......200g

茯苓粉......一大匙

党参......一小把(可不加)

红枣......8颗(可不加)

山药......1小段

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2016-03-16 标签:

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