西兰花拼排骨的吃法

西兰花拼排骨的吃法的相关文章

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  西兰花拼腊肠的吃法

  标签：西兰花拼腊肠 家常菜

  准备好所需要的材料 腊肠煮15分钟至8成熟后捞起 西兰花切小块洗干净后焯水，捞起后过下冷水沥干 ...[ 查看全文 ]

  且行且珍339

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  西兰花拼腊肠的做法

  标签：西兰花拼腊肠

  准备好所需要的材料 腊肠煮15分钟至8成熟后捞起 西兰花切小块洗干净后焯水，捞起后过下冷水沥干 ...[ 查看全文 ]

  不忘初心19952

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  焗西兰花的吃法

  标签：焗西兰花

  焗西兰花 1. 用料：西兰花1棵，薰里脊肉2片，马苏里拉奶酪丝40克，自制批萨酱50克，青椒1/3根，红椒1/3根 2. 青红椒洗净切小丁，里脊肉切小片，备用。西兰花洗净掰成小朵，倒入沸水中焯至断生，捞出控水。 3. 平底锅烧热，倒入批萨酱，炒出香味，下青红椒略加翻炒，倒入西兰花，炒匀，离火，倒入焗盘。 4. 撒上里脊肉和马苏里拉，放入烤箱，中层，上下火200度，烤15分钟...[ 查看全文 ]

  白痴三点

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  蒜蓉西兰花的吃法

  标签：蒜蓉西兰花 瓜果蔬菜

  蒜蓉西兰花 1.将西兰花洗净切成小朵 2.锅中倒入水能没过西兰花，水开后倒入西兰花炒熟。捞出备用 3.蒜切成蒜末，锅洗净，锅中倒入适量橄榄油（凉锅热油），将蒜末炒香，蒜出香味后倒入西兰花一同翻炒 4.加入炒菜香，加入焯西兰花的水一小勺，加盐、鸡精调味收汤关火即可 蒜蓉西兰花 1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。 2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花，大概煮1-2分...[ 查看全文 ]

  a644350492

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  麻婆西兰花的吃法

  标签：根茎蔬菜

  麻婆西兰花 1.先啰嗦几句西兰花的保存： 可以将买回来的西兰花粗茎切下， 用开水烫一下， 沥干放凉后冷冻保存。 2.西兰花化冻后重新汆烫一下，沥干水分装盘。 3.然后把肉末用葱蒜末炒一下，加炸酱，勾芡，淋到西兰花上即可。 麻婆山药 1、戴上手套将山药清洗干净，刮去外皮（山药地粘液会使皮肤过敏发痒，所以最好戴上手套处理山药），然后将山药切成滚刀块，浸泡在清水中防止变色。肉馅儿提前用...[ 查看全文 ]

  独步武林ok

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  虾仁西兰花的吃法

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  nusgnet

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  蚝油西兰花的吃法

  标签：蚝油西兰花

  材料 切小朵 锅烧开水加盐鸡粉食用油 下入西兰...[ 查看全文 ]

  ★〃莫小柒

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  西兰花煎饼的吃法

  标签：西兰花煎饼

  西兰花煎饼 材料准备好（彤爸不爱吃青菜，不过这可不行，我会想办法让你爱上蔬菜的） 西兰花洗净切小粒 鸡蛋打入面粉搅拌成雪花庄 ...[ 查看全文 ]

  郭海鹭

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  橙汁西兰花的吃法

  1将西兰花放入水中，水里放点盐浸泡几分钟，洗净切成适当块。 2大葱、蒜切碎粒待用。 3锅下水烧开，入西兰花焯熟，焯水的时候锅里下几滴香油和撒少量盐，这样菜的颜色会保持翠绿，迅速过冷河，沥干水份待用。 4锅下油烧开爆蒜、大葱粒，加入西兰花迅速翻炒。 5撒入盐、鸡精，勾芡翻炒后即可出锅。 6小兔子的做法：1、橙子切成一半，再切四瓣，平刀切法将肉与皮分离，...[ 查看全文 ]

  绚丽的行星

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  炝西兰花的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  炝西兰花 1.将西兰花掰成小朵，洗净，放入开水锅中煮沸断生，捞出沥净水，放在盘子里； 2.葱、姜分别洗净，葱切葱花，姜切成末； 3.在西兰花上撒上精盐，放上葱花、姜末，把花椒油加热后炝上即成。 蟹肉炝西兰花 1．将西兰花冼净，掰成小块，在开水锅中轻轻烫一下，然后用清水投凉。 2．蟹肉也用开水轻轻烫一下，投凉。 3．兰片、香菇、红椒切成象眼片，放入西兰花和蟹肉加入盐、味精、葱油、香...[ 查看全文 ]

  不放屁的阿衰

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  西兰花浓汤的吃法

  标签：西兰花浓汤 瓜果蔬菜

  西兰花浓汤 1.锅热少量黄油 2.放入洋葱煸香 3.放入西兰花翻抄 4.加水，没过菜，大火加热到开 5.水开后，中小火炖10分钟 6.把5倒入食品料理机，搅拌成蓉（可以留一些做为装饰，不过我给忘了） 7.锅下两勺糯米粉，炒香，加入西兰花蓉，用铲子不断搅拌，到浓稠均匀，加入适量牛奶，开锅后，加入盐，黑胡椒等喜欢的香料 小诀窍 如果不担心热量，还可以放入火腿和煎面包丁 西兰花浓汤 1、西兰...[ 查看全文 ]

  菜沁

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  土豆扣西兰花的吃法

  标签：土豆扣西兰花

  西兰花掰成小朵清水冲洗后加少许盐浸泡5分钟 坐锅烧水，水开后焯烫西兰花 焯烫时间不宜过长一分钟左右就可以，然后捞出控水 ...[ 查看全文 ]

  你起来看蝴蝶剑

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  西兰花炒带子的吃法

  标签：西兰花炒带子

  冷冻带子。。就是贝类的闭壳肌。干的叫瑶柱。超市有卖。 解冻 控干水分 每个斜着切一刀。放盘子里待用。 西兰花切段 大勺烧水，开锅加少许油。少许盐，...[ 查看全文 ]

  干洗店转让啦

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  洋葱炒西兰花的吃法

  标签：洋葱炒西兰花

  洗切好洋葱和西兰花，西兰花用水泡，可以让小虫子现形哦～～～～ 准备一个深一点的盘，加上一茶匙盐再加入冷水，让盐溶解 加入西兰花，浸泡20min ...[ 查看全文 ]

  阿洁哦

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  西兰花炒猪肚的吃法

  标签：西兰花炒猪肚

  准备好熟猪肚，最好是煮得烂烂的那种，比较好消化。 将西兰花洗净，掰成小朵，胡萝卜洗净切片，姜和蒜切片。 炒锅中倒入适量植物油，烧热。 ...[ 查看全文 ]

  zhiogang6

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  西兰花炒鱿鱼的吃法

  标签：西兰花炒鱿鱼 瓜果蔬菜

  西兰花炒鱿鱼 鱿鱼先横后竖的切好，焯水2分钟。 西兰花洗干净，焯1分钟 爆锅后，先炒胡萝卜，再放鱿鱼，西兰花， 最后调味。可以了。 西兰花炒鱿鱼卷 1、鱿鱼去掉内脏软骨条（鱿鱼爪留着炒别的菜菜），洗净去掉红皮，斜划刀。过油使卷曲，沥干油 2、西兰花洗净改刀，焯水 3、放底油，加姜蒜爆香，郫县豆瓣，放入鱿鱼卷，烹入料酒，加西兰花翻炒，加盐，鸡精，翻炒均匀即可 小诀窍 ...[ 查看全文 ]

  cylucky1

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  虾汁西兰花的吃法

  标签：根茎蔬菜

  虾汁西兰花 1、西兰花洗净后放入滚水中煮软，捞出，沥去水分，切碎。 2、大虾挑去虾肠，清洗干净后放入滚水中煮熟，捞出，剥去虾壳，虾仁切碎。 3、将碎虾仁放入小煮锅中，加入盐和少许水，大火煮5分钟成虾汁。 4、将煮好的虾汁淋到西兰花碎上即可。 西兰花烧干虾 1.西兰花掰成小块，洗净 2.炒锅放少许油烧热放入西兰花煸炒，加干虾，加料酒，一碗水，烧开后，改小火烧10分钟，加盐糖，大火收汁...[ 查看全文 ]

  kun757399929

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  西兰花牛柳的吃法

  标签：猪肉

  西兰花牛柳 1.牛肉洗净切成薄片，西兰花洗净切成小颗，胡萝卜洗净去皮切片，生姜洗净切片； 2.往牛肉里加盐、味精、水淀粉，腌5 分钟，烧热油锅，把牛肉片炒至八成熟时盛出； 3.往锅里倒油，烧热，放入姜、胡萝卜、西兰花，调入盐、味精、白糖、蚝油炒至断生时，加入牛肉，撒上胡椒粉，用大火爆炒出香味，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。 注意 鲜嫩香浓，色泽清新。牛肉炒断生后食用，肉质最嫩、味道最...[ 查看全文 ]

  云黑月

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  西兰花猪肉饺的吃法

  西兰花猪肉饺 1. 猪肉和西兰花剁碎，加酱油胡椒粉拌匀 2. 取一勺放在饺子皮上，对折包起即可 3. 因为我的饺子皮有些干就只对折捏紧了 [ 查看全文 ]

  六小米爷

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  杏鲍菇炒西兰花的吃法

  标签：杏鲍菇炒西兰花

  杏鲍菇炒西兰花 1. 西兰花清洗切块，杏鲍菇切片，调芡汁，备葱姜蒜 2. 西兰花焯一下，大概一分钟，白色的膜消失，变绿即可捞出。 3. 热锅倒油，爆香葱姜蒜辣椒后加入...[ 查看全文 ]

  creamowl

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