麻婆西兰花的吃法

麻婆西兰花的吃法的相关文章

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  虾仁西兰花的吃法

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  nusgnet

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  西兰花双脆的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  西兰花双脆 1、将西兰花洗净，用沸水加盐落生油灼熟，倒入疏壳沥干水分。 2、将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡。 3、将肾球、鲜墨鱼球飞水，沥干水分后将镬洗净，烧镬落油至150℃，放入肾球、鲜墨鱼球拉油至熟，倒在笊篱里，去清镬中油，随即落姜花、蒜、红萝卜花、西兰花、肾球、鲜墨鱼球，潢酒，调入碗芡炒匀至熟，加包尾油上碟便成。 腌花椰菜脆 1、将胡萝卜切块，花椰菜分小朵，与盐一起放...[ 查看全文 ]

  Taurus221515

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  西兰花奶油浓汤的吃法

  标签：西兰花奶油浓汤

  西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 2. 将西兰花和土豆切块，扔入水果豆浆机桶内，倒入奶油、加入冰糖。 3. 加入水至最低刻度线至800毫升，启动米糊功能。 4. 成糊后自动进入煮沸功能，待整个程序结束，撒上盐，将黑胡椒粒磨粉搅抖匀均。 5. 倒入碗内，进行拉花。 6. 先将奶油用筷子画出二个半圈，然后用筷子头部点...[ 查看全文 ]

  那谁没错不是你

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  西兰花熘肉片的吃法

  西兰花肉丸粥 1. 主料 2. 肉末中加姜末、盐、料酒、酱油和淀粉 3. 拌匀后搅拌上劲 4. 锅中加足量煮粥的水，烧开后挤入肉丸 5. 煮成形后捞出 6. 大米淘洗，放入汆肉丸的锅中煮粥，适当搅动几下，可更好出米油，约35分钟 7. 西兰花切小朵放淡盐水浸泡10分钟后洗净 8. 待粥煮至粘稠度适中时将肉丸加入同煮5分钟 ...[ 查看全文 ]

  郁闷32100

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  虾汁西兰花的吃法

  标签：根茎蔬菜

  虾汁西兰花 1、西兰花洗净后放入滚水中煮软，捞出，沥去水分，切碎。 2、大虾挑去虾肠，清洗干净后放入滚水中煮熟，捞出，剥去虾壳，虾仁切碎。 3、将碎虾仁放入小煮锅中，加入盐和少许水，大火煮5分钟成虾汁。 4、将煮好的虾汁淋到西兰花碎上即可。 西兰花烧干虾 1.西兰花掰成小块，洗净 2.炒锅放少许油烧热放入西兰花煸炒，加干虾，加料酒，一碗水，烧开后，改小火烧10分钟，加盐糖，大火收汁...[ 查看全文 ]

  kun757399929

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  西兰花牛柳的吃法

  标签：猪肉

  西兰花牛柳 1.牛肉洗净切成薄片，西兰花洗净切成小颗，胡萝卜洗净去皮切片，生姜洗净切片； 2.往牛肉里加盐、味精、水淀粉，腌5 分钟，烧热油锅，把牛肉片炒至八成熟时盛出； 3.往锅里倒油，烧热，放入姜、胡萝卜、西兰花，调入盐、味精、白糖、蚝油炒至断生时，加入牛肉，撒上胡椒粉，用大火爆炒出香味，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。 注意 鲜嫩香浓，色泽清新。牛肉炒断生后食用，肉质最嫩、味道最...[ 查看全文 ]

  云黑月

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  白灼西兰花的吃法

  标签：白灼西兰花 根茎蔬菜

  白灼西兰花 1.将西兰花洗净后切成小朵，焯水后沥干水分装碟。 2.用适量蒜末、生抽、蚝油、糖调成酱汁点西兰花。 白灼西兰花 1.西兰花洗净，用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉。 2.锅内水烧开，放一小勺盐，倒入西兰花焯至水重新开（大约一分钟左右），快速捞出西兰花至碗中，隔冷水降温。 3.放入蒜蓉、老干妈豆豉酱、倒入一小勺生抽，按自己口味加盐、鸡精，淋上香油，拌匀即可。 小诀...[ 查看全文 ]

  芒果lov3

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  西兰花炒藕片的吃法

  标签：根茎蔬菜

  西兰花炒藕片 1、西兰花切小朵，胡萝卜、莲藕切片，莲藕放在清水中浸泡。 2、锅里放水、油、盐，炒熟胡萝卜和西兰花，捞起，凉水浸泡。 3、热油锅放蒜末爆香。 4、倒入藕片大火翻炒，粘锅就洒点水，煸炒约1分钟。 5、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀。 6、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可。 西兰花爆炒鸡心 1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。 2、先炒鸡心，加水稍...[ 查看全文 ]

  wgahjl

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  肉片炒西兰花的吃法

  标签：肉片炒西兰花 根茎蔬菜

  肉片炒西兰花和西红柿 1、里脊肉切片，用酒、盐、蛋清、淀粉，码味10分钟。 2、用开水烫过西兰花。 3、整个西红柿底部画十字，用开水烫过， 冲冷水，去皮，切块， 4、油锅炒香蒜末，加肉片炒变色， 加入西兰花和西红柿，倒入调味汁(水、酒、太白粉、糖、盐、鸡粉、白胡椒)，拌炒匀起锅。 番茄肉片炒面 1、配调料：用一小碗加入小半碗酱油、少许醋、香油、一小勺白糖，喜欢的话可以自己加入青椒和...[ 查看全文 ]

  零时迷子again

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  鱿鱼浇西兰花的吃法

  标签：鱿鱼浇西兰花

  芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备用 3. 电锅热油，放入西兰花翻炒，再加鱿鱼翻炒，加盐，最后将芝士片热熔成液体，淋在鱿鱼和西兰花上即可 西兰花炒鱿鱼 1. 准备好鱿鱿鱼肉洗净 2. 锅加水烧开 3. 放入鱿鱼，焯水煮一下 4. 捞出鱿鱼 5. 西兰花分成小朵，清洗干净 6. ...[ 查看全文 ]

  aogu26

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  西兰花枝球的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  西兰花枝球 1、将墨鱼肉肚向上放在砧板上，用刀相隔5毫米横直切花（不能切断离）然后再改成3×4厘米大的榄形件备用。 2、先将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡，后烧镬放二汤、生油、精盐，待滚，放入西兰花灼熟，捞起，沥干水。 3、先将墨鱼球略飞水，然后烧镬落油至150℃，放入墨鱼球拉油至七成熟，倒入笊篱，去清镬中余油，随即放入料头、西兰花、墨鱼球，烹绍酒，调入碗芡炒熟，加尾油，盛于碟中...[ 查看全文 ]

  Bule_Note

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  西兰花扒鸭掌的吃法

  标签：西兰花扒鸭掌 猪肉

  西兰花扒鸭掌 1、先把去骨鸭掌（市场有卖，可以省点心）放入水中加点白醋过水去腥； 2、然后放入煮滚卤水中入味10分中捞起； 3、西兰花过沸水，放适量油、盐捞起，扣入小碗中； 4、烧锅入油爆香海鲜酱、麻辣酱，放少许高汤和鸭掌一起稍煮片刻； 5、然后挂芡，淋少许芝麻油，起锅摆盘造型，最后撒入芝麻即可。（手机像素不高拍的有点黑嘿嘿） 鲍鱼片扒西兰花 1、西兰花切小朵，烧一锅沸水，加入...[ 查看全文 ]

  DANGZHIHE8

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  清炒西兰花的吃法

  标签：清炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  uhangkiy42

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  芒香西兰花的吃法

  标签：芒香西兰花

  香芒西兰花 1. 准备西兰花和芒果 2. 西兰花掰成小朵，洗干净 3. 做一锅开水，并且往开水里放几滴油，煮西兰花 4. 煮熟后立刻捞到凉水里过凉，保持口感清脆 5. 捞出沥干水分，加入食盐，香油搅拌好 6. 芒果削皮 7. 切成块，摆在盘子里 8. 把拌好的西兰花和切好的芒果一起搅拌，让西兰花融入芒果的香甜味即可 西兰...[ 查看全文 ]

  没名没意思

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  西兰花瘦肉汤的吃法

  标签：西兰花瘦肉汤

  西兰花炒瘦肉 1. 准备好西兰花 2. 西兰花分成小朵，清洗干净 3. 瘦肉切片，加盐，生粉和料酒拌匀 4. 锅加水，水开后放入西兰花，加点盐和油焯煮一下 5. 捞出西兰花 6. 锅热油，下姜蒜炒香 7. 加入肉片 8. 翻炒变色 9. 加入西兰花 10. 加盐 11. 加鸡精调味炒匀 12. 装盘。 ...[ 查看全文 ]

  Rilakkuma小良

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  口蘑肉丝烩西兰花的吃法

  标签：口蘑肉丝烩西兰花

  口蘑肉丝烩西兰花 1. 新鲜口蘑切片备用，西兰花掰成小朵洗净用盐水泡一下 2. 猪肉切成丝 3. 大葱切段，蒜切片 4. 西兰花撕小朵，焯一下 5. 锅中放入适量的植物油，下入肉丝翻炒 6. 放入葱和蒜翻炒 7. 放入西兰花炒制1分钟，在放入口蘑翻炒，调入食盐和蚝油翻炒均匀 西兰花肉丸粥 1. 主料 2. 肉末中加姜末、盐...[ 查看全文 ]

  冰淇淋唯爱2ne1

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  西兰花鸽蛋汤的吃法

  西兰花鸽蛋汤 1、西兰花掰成小朵，洗净控干。 2、锅内放清水，烧开后改小火将鸽蛋煮熟捞出。 3、另起锅放清水，下西兰花，旺火烧开后煮约3分钟，倒入鸽蛋稍煮，加精盐调味，撒上葱花、姜末，淋少许香油即成。 功效 滋阴养颜，润泽肌肤。西兰花性平味甘，有补肾健脑，防癌的功效。 凤尾鸽蛋汤 1、火腿、香菇、丝瓜均切成丝。 2、取8个汤匙，抹上鸡油，将鸽蛋打匀后倒入汤匙内，用火腿丝、香菇丝...[ 查看全文 ]

  无欲不欢147258

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  茄汁西兰花虾球的吃法

  标签：茄汁西兰花虾球

  虾球西兰花 1. 主辅料： 虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟 3. 虾仁洗净，沿背部划一刀，剔除黑色的虾线 4. 依次做完，装入碗中加少许料酒、盐腌制5分钟，然后加淀粉抓匀上浆 5. 锅烧开水，加适量盐、油，放入西兰花焯至断生 6. 捞出过冷水 7. 锅烧开水，放入上浆的虾球飞水，变色即可关火 8....[ 查看全文 ]

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  西兰花土豆条的吃法

  标签：根茎蔬菜

  西兰花土豆条 1.将西兰花掰成小朵，水烧开后下入掰好的西兰花，略焯一下，变色后捞出沥干水份备用。 2.将土豆切成手指粗细的长条备用。 3.锅中多倒些油，带油八成热时，下入土豆条，煎至金黄色，下葱花、蒜末炒香，加入盐和花椒面翻炒均匀后，加入少许酱油炝锅。 4.倒入焯好的西兰花，翻炒均匀，关火加鸡精就OK啦！ 小诀窍 1.焯西兰花时可在水中加入少许的盐和色拉油，这样可使西兰花颜色更显翠...[ 查看全文 ]

  善良的琪琪琪琪

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  孜然烤香菇西兰花的吃法

  标签：根茎蔬菜

  孜然烤香菇、烤西兰花 1.香菇去柄洗净，划十字刀，西兰花洗净切块，摆在垫好锡纸的烤盘里。 2.在香菇和西兰花上刷油，撒上盐、鸡精、芝麻、孜然、孜然粉。 3.烤箱预热，160度上下火烤10分钟。 西兰花炒香菇 1、西兰花洗净，掰成小块，焯水。 2、香菇洗净撕开。 3、锅中烧油，先炒葱姜蒜，放入香菇翻炒。 4、炒软后放入西兰花微炒几下。 5、放入盐、糖、鸡精调味。 6、最后淋一点点水淀粉收汁...[ 查看全文 ]

  搜虫看图

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