白灼西兰花的吃法

白灼西兰花的吃法的相关文章

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  怎样做白灼西兰花最好吃

  白灼西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 水烧开，加入植物油，盐，糖。 2. 洗净切好的西兰花，倒入锅中。煮2分钟左右，煮熟为止 3. 煮好的西兰花，倒入凉白开中过一下。 4. 放入盘中备用。 5. 蚝油+生抽+温水调制酱汁，备用。(我是蚝油生抽1:1，大家根据自己口味调整) 6. 锅中倒入植物油，油热后倒入蒜末，姜末爆香。 7. 倒入蚝油生抽汁。 8. 将汁...[ 查看全文 ]

  永远的火箭love

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  白灼西兰花如何做好吃

  标签：白灼西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  白灼西兰花 1.西兰花洗净，用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉 2.锅内水tulaoShi.com烧开，放一小勺盐，倒入西兰花焯至水重新开（大约一分钟左右），快速捞出西兰花至碗中，隔冷水降温 3.放...[ 查看全文 ]

  奥巴马ARMY

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  白灼西兰花怎么做好吃

  标签：白灼西兰花

  白灼西兰花 1. 西兰花洗净，用淡盐水浸泡20分钟 2. 姜、蒜改刀备用 3. 小锅坐水，加入盐、糖、油 4. 锅内水大滚后，下西兰花焯烫至熟 5. 捞出过凉开水备用 6. 锅内少许油，下蒜片煸香 7. 当蒜片金黄色，香味正浓时，加入酱油 8. 同时入少许开水、姜丝、糖、蚝油，煮滚即成酱汁 9. 西兰花入盘，酱汁滤去渣，淋在...[ 查看全文 ]

  酸辣粉下啤酒

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  白灼西兰花怎样做才好吃

  标签：白灼西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  白灼西兰花 1.食材如图 2.橄榄油和头抽 3.西兰花洗净，用盐水浸半小时 ...[ 查看全文 ]

  微山又一家中介

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  怎样做豉油白灼西兰花最好吃

  豉油白灼西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 将西兰花提前浸泡30分钟，辣椒切丝备用，然后把西兰花焯熟 2. 锅里烧一些油，把辣椒放在西兰花上，浇上豉油，然后浇上油就完成了 [ 查看全文 ]

  yingyinger1393

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  豉油白灼西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豉油白灼西兰花 1.西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上 2.因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用 3.浸泡好冲洗干净的...[ 查看全文 ]

  俺是季末

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  白灼韭菜的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  白灼韭菜 1.绿韭菜洗净，整束放入滚水中汆烫约10秒即取出。 2.将作法1的韭菜先用凉开水泡凉，再捞起挤干水分，切成小段段装盘备用。 3.蒜仁切碎末后，和所有调味料一起搅?后，直接淋在作法2的韭菜上即可。 鱼香韭菜墨鱼仔 1.料酒水烧开，墨鱼仔焯烫5秒 2.先将1大匙油下 锅，小火炒香郫县豆瓣1T,下小匙 葱末 1大匙 姜末 1大匙 蒜末 1小匙，下墨鱼仔和韭菜，下鱼香汁（酱油 1大匙 水 4大匙 醋 1大...[ 查看全文 ]

  猪头猪头你

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  白灼虾的吃法

  标签：白灼虾 白灼虾的做法 虾

  白灼虾 1、虾买回来后用清水养30分钟左右，蒜头切成蒜茸，1块姜切成姜蓉，另1块姜切片 2、换另一盘清水刚好掩盖虾虾即可，倒30ml白酒下去，弄醉虾们 3、把它们的胡须还有虾头前面扎人的尖尖部分都切掉，捞起待用 4、锅里放入足够的清水，放入姜片，烧开 5、倒入30ml白酒烧开，倒入虾虾们 6、水再次烧开后持续沸腾约2分钟捞起 7、另起锅下油烧热，下蒜蓉姜蓉，小火爆香，加生抽，搅匀盛起 8、鲜甜...[ 查看全文 ]

  h279763239

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  虾仁西兰花的吃法

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  nusgnet

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  白灼膏蟹的吃法

  标签：白灼膏蟹

  白灼芥兰 1. 芥蓝冲洗干净 2. 蒜瓣去皮切片 3. 芥蓝根部削去皮，然后切去末尾部分 4. 然后放进水中焯 5. 锅内油热后，下入大蒜，炒制稍微变色出味 6. 把焯好的芥蓝码在盘内，淋上生抽，浇上蒜油即可 白灼芥蓝 1. 芥蓝清洗干净，去除底部的老硬部分 2. 入开水锅中焯水，然后过下凉水 3. 淀粉加入清水、适量盐、...[ 查看全文 ]

  o静待花开灬

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  西兰花双脆的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  西兰花双脆 1、将西兰花洗净，用沸水加盐落生油灼熟，倒入疏壳沥干水分。 2、将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡。 3、将肾球、鲜墨鱼球飞水，沥干水分后将镬洗净，烧镬落油至150℃，放入肾球、鲜墨鱼球拉油至熟，倒在笊篱里，去清镬中油，随即落姜花、蒜、红萝卜花、西兰花、肾球、鲜墨鱼球，潢酒，调入碗芡炒匀至熟，加包尾油上碟便成。 腌花椰菜脆 1、将胡萝卜切块，花椰菜分小朵，与盐一起放...[ 查看全文 ]

  Taurus221515

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  西兰花奶油浓汤的吃法

  标签：西兰花奶油浓汤

  西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 2. 将西兰花和土豆切块，扔入水果豆浆机桶内，倒入奶油、加入冰糖。 3. 加入水至最低刻度线至800毫升，启动米糊功能。 4. 成糊后自动进入煮沸功能，待整个程序结束，撒上盐，将黑胡椒粒磨粉搅抖匀均。 5. 倒入碗内，进行拉花。 6. 先将奶油用筷子画出二个半圈，然后用筷子头部点...[ 查看全文 ]

  那谁没错不是你

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  西兰花熘肉片的吃法

  西兰花肉丸粥 1. 主料 2. 肉末中加姜末、盐、料酒、酱油和淀粉 3. 拌匀后搅拌上劲 4. 锅中加足量煮粥的水，烧开后挤入肉丸 5. 煮成形后捞出 6. 大米淘洗，放入汆肉丸的锅中煮粥，适当搅动几下，可更好出米油，约35分钟 7. 西兰花切小朵放淡盐水浸泡10分钟后洗净 8. 待粥煮至粘稠度适中时将肉丸加入同煮5分钟 ...[ 查看全文 ]

  郁闷32100

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  虾汁西兰花的吃法

  标签：根茎蔬菜

  虾汁西兰花 1、西兰花洗净后放入滚水中煮软，捞出，沥去水分，切碎。 2、大虾挑去虾肠，清洗干净后放入滚水中煮熟，捞出，剥去虾壳，虾仁切碎。 3、将碎虾仁放入小煮锅中，加入盐和少许水，大火煮5分钟成虾汁。 4、将煮好的虾汁淋到西兰花碎上即可。 西兰花烧干虾 1.西兰花掰成小块，洗净 2.炒锅放少许油烧热放入西兰花煸炒，加干虾，加料酒，一碗水，烧开后，改小火烧10分钟，加盐糖，大火收汁...[ 查看全文 ]

  kun757399929

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  西兰花牛柳的吃法

  标签：猪肉

  西兰花牛柳 1.牛肉洗净切成薄片，西兰花洗净切成小颗，胡萝卜洗净去皮切片，生姜洗净切片； 2.往牛肉里加盐、味精、水淀粉，腌5 分钟，烧热油锅，把牛肉片炒至八成熟时盛出； 3.往锅里倒油，烧热，放入姜、胡萝卜、西兰花，调入盐、味精、白糖、蚝油炒至断生时，加入牛肉，撒上胡椒粉，用大火爆炒出香味，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。 注意 鲜嫩香浓，色泽清新。牛肉炒断生后食用，肉质最嫩、味道最...[ 查看全文 ]

  云黑月

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  西兰花炒藕片的吃法

  标签：根茎蔬菜

  西兰花炒藕片 1、西兰花切小朵，胡萝卜、莲藕切片，莲藕放在清水中浸泡。 2、锅里放水、油、盐，炒熟胡萝卜和西兰花，捞起，凉水浸泡。 3、热油锅放蒜末爆香。 4、倒入藕片大火翻炒，粘锅就洒点水，煸炒约1分钟。 5、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀。 6、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可。 西兰花爆炒鸡心 1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。 2、先炒鸡心，加水稍...[ 查看全文 ]

  wgahjl

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  肉片炒西兰花的吃法

  标签：肉片炒西兰花 根茎蔬菜

  肉片炒西兰花和西红柿 1、里脊肉切片，用酒、盐、蛋清、淀粉，码味10分钟。 2、用开水烫过西兰花。 3、整个西红柿底部画十字，用开水烫过， 冲冷水，去皮，切块， 4、油锅炒香蒜末，加肉片炒变色， 加入西兰花和西红柿，倒入调味汁(水、酒、太白粉、糖、盐、鸡粉、白胡椒)，拌炒匀起锅。 番茄肉片炒面 1、配调料：用一小碗加入小半碗酱油、少许醋、香油、一小勺白糖，喜欢的话可以自己加入青椒和...[ 查看全文 ]

  零时迷子again

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  鱿鱼浇西兰花的吃法

  标签：鱿鱼浇西兰花

  芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备用 3. 电锅热油，放入西兰花翻炒，再加鱿鱼翻炒，加盐，最后将芝士片热熔成液体，淋在鱿鱼和西兰花上即可 西兰花炒鱿鱼 1. 准备好鱿鱿鱼肉洗净 2. 锅加水烧开 3. 放入鱿鱼，焯水煮一下 4. 捞出鱿鱼 5. 西兰花分成小朵，清洗干净 6. ...[ 查看全文 ]

  aogu26

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  西兰花枝球的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  西兰花枝球 1、将墨鱼肉肚向上放在砧板上，用刀相隔5毫米横直切花（不能切断离）然后再改成3×4厘米大的榄形件备用。 2、先将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡，后烧镬放二汤、生油、精盐，待滚，放入西兰花灼熟，捞起，沥干水。 3、先将墨鱼球略飞水，然后烧镬落油至150℃，放入墨鱼球拉油至七成熟，倒入笊篱，去清镬中余油，随即放入料头、西兰花、墨鱼球，烹绍酒，调入碗芡炒熟，加尾油，盛于碟中...[ 查看全文 ]

  Bule_Note

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  西兰花扒鸭掌的吃法

  标签：西兰花扒鸭掌 猪肉

  西兰花扒鸭掌 1、先把去骨鸭掌（市场有卖，可以省点心）放入水中加点白醋过水去腥； 2、然后放入煮滚卤水中入味10分中捞起； 3、西兰花过沸水，放适量油、盐捞起，扣入小碗中； 4、烧锅入油爆香海鲜酱、麻辣酱，放少许高汤和鸭掌一起稍煮片刻； 5、然后挂芡，淋少许芝麻油，起锅摆盘造型，最后撒入芝麻即可。（手机像素不高拍的有点黑嘿嘿） 鲍鱼片扒西兰花 1、西兰花切小朵，烧一锅沸水，加入...[ 查看全文 ]

  DANGZHIHE8

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