吃货必看！餐桌有美白的果蔬
女性都想要白皙的皮肤，那么，我们女人如何美白保湿好呢?在春夏季美肌一直都是备受女人关注的，因此，我们白白的肌肤也是女性追求的目标。那么，我们女人如何护保养出一个肌肤雪白的状态呢?在餐桌上有什么食物可以美白呢?那么，春夏季白领如何美白呢?爱美的你一定急切想知道技巧，我们一起来看看吧!
吃货必看!餐桌有美白的果蔬
女性如何护肤呢?我们女人的皮肤白不白，有很多原因。当然，这主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑;反之，皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜，能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。
一些果蔬食品的巧妙配合运用，能收到意想不到的美白肌肤效果。例如：枸杞(鲜者120克、干者 60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或...[ 查看全文 ]
2015-05-12
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