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头发最爱的14种食物 你吃了吗

头发最爱的14种食物 你吃了吗

头发最爱的14种食物 你吃了吗

洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要,而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活网载文,总结出“头发最爱的14种食物”。

1.红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。

2.鸡蛋。头发由蛋白质构成,吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。

3.蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来源之一,有益胶原蛋白产生,增强毛囊功能,为头发输送更多营养。

4.三文鱼。[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:
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  • 标签:美容
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  • 据国内外科学家研究证实:有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用,关键是要经常吃才能奏效。 蜂蜜 “安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。 芝麻 能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽...[ 查看全文 ]
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  • 14种食物堪称“脑黄金” 随着年龄和压力的增长,大家有没有记忆力下降的问题,那么怎么办呢?图老师小编推荐几种常见的食物,具有补脑健脑的功效,堪称“脑黄金”。 1、鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增...[ 查看全文 ]
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  • 标签:抗衰老 食物
    14种食物补肾益气 抗衰老 所有的女生最担心的事情就是变老,而变老却是每个人都无法避免的过程,女人一过了25岁之后,各项机能开始慢慢地老化,下面的14种天然抗衰老的食物,持之以恒地食用可以有效抗衰老,还有延年益寿的作用哦! 杏干和杏仁 《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一,提出“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充,气味合而服之,以补精益气&rdq...[ 查看全文 ]
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  • 红肉是一个营养学上的词,指的是在烹饪前呈现岀红色的肉,具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。从营养学角度来说,红肉的脂肪含量高,尤其是猪肉。 八种食物晚上吃了会失眠 八种食物晚上吃了会失眠 你是否会有这样一种情况,有时候在夜里辗转难眠,但并不是因为思绪飞扬,那么你有可能是晚上吃了一些让你失眠的食物。 1、鸡肉: “如果在...[ 查看全文 ]
  • 8种水果呵护你的头发 一头乌黑飘逸的秀发,能让你从最开始就吸引住别人的眼光,但是众多的头发问题却让你总是不能实现这个目标。 1、杨桃 杨桃被称作活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、 C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的...[ 查看全文 ]
  • 生活中有不少人会有胃酸过多的情况,这是为什么呢?原因是摄入过多刺激胃酸分泌的食物。那么,导致胃酸过多的食物有哪些呢? 导致胃酸过多的14种食物 导致胃酸过多的食物 1、油炸食物 油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。 2、辣椒 辣椒素会引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊...[ 查看全文 ]
  • 山东某幼儿园为4岁孩子发23本书 据山东广播电视台农科频道《热线村村通》栏目报道,给学生减负,这是前几年咱们常常听到的一种说法,最近两年,小学生初中生的负担的确减了不少,可是德州市的一个幼儿园的孩子们,负担却不小。下午5点半,正是孩子们放学时间,记者在德州某幼儿园门口发现,不少家长手里都捧着一堆书,而这些全部都是这一学期孩子们要学的新书,要在一学期内学完。 家长们说,小班...[ 查看全文 ]
  • 年底应酬必备 最解酒的14种食物 最解酒的食物 1、西红柿 酒后吃几个新鲜的西红柿,能够解酒,缓解头晕症状,如果榨汁饮用效果会更好。 2、五味子 中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用1杯热水泡的五味子,能快速解酒,也可服用含五味子的养肝片,喝酒前服用可提升一定酒量,并促进酒精分解,缓解头疼、恶心等醉酒症状,达到解酒护肝的效果。 3、酸奶 ...[ 查看全文 ]
  • 盘点人体最爱的11种抗衰老食物 大脑——最佳抗老食物:蓝莓。 对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示,常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢,得认知障碍症的风险更低。 肌肉——最佳抗老食物...[ 查看全文 ]
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