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蓝紫色水果能缓解皮肤损伤

红薯富含胡萝卜素(能在身体内转化为维生素A)和维生素C,这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生,让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂,可对抗体内自由基损伤,预防皮肤癌的发生。

蓝紫色水果能缓解皮肤损伤

蓝紫色水果能缓解皮肤损伤

好皮肤“吃”出来

你知道吗,好皮肤不仅是保养得当,也需要靠吃出来的,下面我们就了解吃什么对皮肤有好处吧!

亚麻籽。

亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现,每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状,使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

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2016-03-17 标签:

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