鱼尾纹,脸色暗淡。近两年出现散在米粒大褐色斑点1年 ,想请教日常生活中哪些食物有助于抗衰老防皱?做什么面膜有帮助?睡眠也不好呀怎么办呢?
病情分析: 你好,维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用,它可以阻止体内产生过氧化脂质,从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常,也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。 指导意见: 因此可以多吃含维E丰富的食物,例如蘑菇、菠菜、西红柿等等。
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