抗皱的食物有哪些?皱纹,是女人永远的敌人,而每当天气枯燥时节,水分的大量散失使MM们疲于应答,抗皱工作更加艰难。皱纹,是女人永远的敌人,而每当天气枯燥时节,水分的大量散失使MM们疲于应答,抗皱工作更加艰难。其实真正想要抵抗衰老去除皱纹,不只仅须要做好外在的面子工作,还须要懂得内补。那女人吃什么可以抗皱呢?
1多吃富含胶原蛋白的食物
最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只要猪肉的一半--2.27克。值得小心的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。
2樱桃美白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
3石榴抗氧化
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多...[ 查看全文 ]