手出汗很厉害是因为植物神经调节不好,同时有体质虚寒的原因引起的出汗多的表现。
缓解手出汗的关键点:调节好植物神经紊乱就能缓解手出汗很厉害的症状。
尽可能多的进行户外活动,避免经常一个人独处,加强体育锻炼,如打高尔夫球、打太极拳、散步等。锻炼能促进血液循环加快新陈代谢。户外运动既可以呼吸新鲜空气,还能调节脑神经,使人心情愉快。
压力过大或遇到不愉快的事产生不良情绪时,不要憋在心里,可以通过向周围的朋友倾诉或者自我调节来发泄,减压,保持良好的状态,还可以通过听音乐,泡澡等舒缓情绪,使自己保持在轻松愉悦的最佳状态。
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