正宗虾仁拌西兰花的做法

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  虾仁拌西兰花的家常做法

  标签：虾

  虾仁拌西兰花 1.西兰花过开水、凉水冲凉，鲜虾取虾仁，虾仁过油炒变色，二者放一起，加盐、糖、醋、香油、蒜沫拌匀即可，为了好看，俺摆摆造型。 西兰花平菇虾仁 1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟，凉后剥虾仁。 2、西兰花摘小朵焯水，平菇撕条焯水，木耳泡发。 3、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、平菇、木耳和虾。 4、放少许水焖煮2分钟。 5、加盐和鸡精调味即可。 西兰花炒虾仁 步骤1：...[ 查看全文 ]

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  正宗虾仁西兰花的做法

  标签：虾仁西兰花 海鲜

  将基围虾煮后剥壳，千万不要煮老了，虾的颜色变红一会就要捞出； 西兰花过焯水，西兰花熟很快基本也是颜色变绿一会就要装出； 另起油锅下少量的油将姜末...[ 查看全文 ]

  驻足西域

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  正宗西兰花炒虾仁的做法

  标签：西兰花炒虾仁

  西兰花炒虾仁 西兰花水里滤过，虾仁用酒盐味精淀粉拌好 放油，放虾仁，炒熟 放西兰花，加适量的盐...[ 查看全文 ]

  星小孩baby

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  正宗虾仁炒西兰花的做法

  标签：虾仁炒西兰花

  虾仁炒西兰花 原料图。 西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。 蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。 ...[ 查看全文 ]

  微笑_面对_生活

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  虾仁拌西兰花怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  虾仁拌西兰花 1.西兰花过开水、凉水冲凉，鲜虾取虾仁，虾仁过油炒变色，二者放一起，加盐、糖、醋、香油、蒜沫拌匀即可，为了好看，俺摆摆造型。 西兰花平菇虾仁 1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟，凉后剥虾仁。 2、西兰花摘小朵焯水，平菇撕条焯水，木耳泡发。 3、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、平菇、木耳和虾。 4、放少许水焖煮2分钟。 5、加盐和鸡精调味即可。 西兰花炒虾仁 步骤1：...[ 查看全文 ]

  邻家小正太mm

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  虾仁西兰花的做法

  标签：虾仁西兰花

  西兰花炒虾仁 西兰花水里滤过，虾仁用酒盐味精淀粉拌好 放油，放虾仁，炒熟 放西兰花，加适量的盐...[ 查看全文 ]

  grwmltwiw

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  正宗西兰花拌木耳的做法

  1西兰花用盐水侵泡半小时 2黑木耳泡发备用 3西兰花洗净后瓣成小朵，放入沸水中焯一分钟左右捞出 4放入冷开水或纯净水中过凉 5泡发好的黑木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出 6和西兰花一样过凉水 7小红椒切小粒 8西兰花和黑木耳沥干水分后放一起，并把辣椒粒放在上面 9锅中倒入适量油烧冒烟 10将热油浇到辣椒粒上，随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油 11拌匀后即可食用，...[ 查看全文 ]

  花生买了很多年

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  虾仁拌西兰花怎样做最好吃

  标签：根茎蔬菜

  虾仁拌西兰花 1.西兰花过开水、凉水冲凉，鲜虾取虾仁，虾仁过油炒变色，二者放一起，加盐、糖、醋、香油、蒜沫拌匀即可，为了好看，俺摆摆造型。 西兰花平菇虾仁 1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟，凉后剥虾仁。 2、西兰花摘小朵焯水，平菇撕条焯水，木耳泡发。 3、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、平菇、木耳和虾。 4、放少许水焖煮2分钟。 5、加盐和鸡精调味即可。 西兰花炒虾仁 步骤1：...[ 查看全文 ]

  星辰宫小岚

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  正宗木瓜西兰花炒虾仁的做法

  木瓜西兰花炒虾仁 1. 虾仁去壳，开背去虾线；西兰花切小朵；木瓜切丁备用。 2. 锅中座油，把扒下来的虾头先煎出虾油，把虾头捞出，留虾油。 3. 倒入虾仁炒至虾仁蜷缩...[ 查看全文 ]

  张佳乐丶

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  正宗清炒虾仁（配菜西兰花）的做法

  清炒虾仁（配菜西兰花） 1. 西兰花 2. 水炒（开了以后下）让西兰花接近熟了 3. 撒盐腌上西兰花（再放一点味精和蒜泥） 4. 沥干虾仁后用料酒、盐腌制十五分钟 5. 十五分钟后先把腌制...[ 查看全文 ]

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  正宗西兰花腰果炒虾仁的做法

  标签：西兰花腰果炒虾仁 腰花

  樱花豆腐炒虾仁 樱花豆腐 也叫 日本豆腐 或是玉子豆腐，虽名为豆腐，它却不含任何豆类成份。它是用鸡蛋为主要原料制成的，有豆腐的爽滑鲜嫩，鸡蛋的美味清香，再加上虾仁这道菜入口完全就是鲜香软嫩的享受。 樱花豆腐炒虾仁 材料：樱花豆腐二包，虾仁250g,红椒半个，小葱二根，姜二片。 调料：料酒，胡椒粉，盐，淀粉，油，高汤 樱花豆腐炒虾仁的做法 1.准备好材料。 2.虾仁洗净...[ 查看全文 ]

  白羊问我12

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  西兰花虾仁沙拉的做法

  西兰花虾仁沙拉 1. 西兰花洗净切小块，鲜虾剥皮去虾肠洗净，小香肠切段，西红柿切小块，鸡蛋打散备用。 2. 西兰花入沸水锅焯熟捞出，过凉控净水装盘，虾仁焯熟装盘，鸡蛋炒熟装盘，放入西红柿，小香肠。 3. 淋上酱汁，即可食用。 ...[ 查看全文 ]

  feihuahaha

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  虾仁西兰花的做法图解

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  倩儿495

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  西兰花炒虾仁的做法

  标签：西兰花炒虾仁

  西兰花炒虾仁 1. 西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 2. 锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。 ...[ 查看全文 ]

  王志鹏的记事本

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  虾仁瘦肉西兰花的做法

  标签：虾仁瘦肉西兰花

  虾仁瘦肉西兰花 西兰花挑选小朵的，嫩的，切分开，用水焯一下，更好 热锅凉油，胡椒粉瘦肉爆锅，加入西兰花，虾仁，翻炒，加酱油、盐调味 放蒜出锅，盛盘~美味来袭喽 ...[ 查看全文 ]

  低调的华丽草啊

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  虾仁西兰花的吃法

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  nusgnet

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  正宗阳光味道：鸡蛋拌西兰花的做法

  标签：鸡蛋

  炝拌西兰花 养眼又健康的缤纷时蔬 —— 炝拌西兰花 天暖了，喜欢做各种清淡爽口的炝拌菜，炝拌菜少油低脂，最大限度地保留了蔬菜的营养价值和原香味儿，是一种比较健康的食用方法，尤其适合夏天食用，与大鱼大肉搭配更可以解油腻。 炝拌西兰花 材料：西兰花，彩椒，蒜，盐，芝麻香油。 炝拌西兰花做法 1.西兰花摘成小朵后先用淡盐水浸泡十到二十分钟（这样可以使附着在菜上面的小...[ 查看全文 ]

  射手Delete隐身

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  西兰花炒虾仁的家常做法

  标签：西兰花炒虾仁 菜系

  西兰花炒虾仁 1、大虾去皮去泥肠，洗净，用少许生抽腌制五分钟。生姜切片。 2、西兰花掰成小块，沸水中滴点植物油，放入西兰花焯一分钟，快速用冷水冲，再控干水分，撒点盐，颠簸均匀。 3、锅内放少许植物油，七成热后炒姜片，再放入虾仁翻炒。 4、虾仁变色后放入焯好的西兰花，翻炒至均匀受热后，滴几滴香油，炒匀出锅。 小诀窍 生姜有去腥的功效，提前用生抽腌虾仁，可以提味；焯好的西兰花里...[ 查看全文 ]

  囡囡BY

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  虾仁炒西兰花的家常做法

  标签：虾仁炒西兰花

  虾仁炒西兰花 原料图。 西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。 蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。 ...[ 查看全文 ]

  939780325

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  西兰花拌蘑菇的做法图解

  标签：西兰花拌蘑菇

  西兰花炒蘑菇 1. 材料准备好，口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片 2. 锅里烧开水，姜西兰花和胡萝卜焯水后捞出控干待用；锅里热油，爆香姜蒜 3. 接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水 4. 口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁，待汁收干，调入生抽 5. 接着放入西兰花和胡萝卜同炒，拌炒均匀后，调入少许盐即可 西兰花炒...[ 查看全文 ]

  解密哥CCTV

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