首页 相关文章 工作压力大怎么办 10个方法调整情绪

工作压力大怎么办 10个方法调整情绪

  一天工作下来,你感觉到非常疲倦了吗?不少人会把工作时的紧张情绪带回家里,有的甚至把工作带回家继续加班,这种情况的发生往往导致人的身心不能放松,压力一直积压无法释放,严重时还会导致失眠,对身心健康造成极大的影响。那么工作压力大怎么办?下面给大家分享10个方法调整情绪,希望对于大家有帮助。

  工作压力大怎么办 10个方法调整情绪

工作压力大怎么办 10个方法调整情绪

  1.将工作留在办公室

  下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。

  2.提前为下班做准备

  在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作,哪...[ 查看全文 ]

2015-05-15 标签:

工作压力大怎么办 10个方法调整情绪的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部