怎么做南瓜汤圆（燕麦奶酪内馅）—— 一人食好吃

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  南瓜汤圆——燕麦内馅，花生内馅，芝麻内馅（无料理机版）正宗做法/图解/步骤： 1. 南瓜切块，去皮，上锅蒸熟。用筷子扎一下，可以轻松穿透就是熟了 2. 将南瓜用勺子压成泥，一比一的量混合糯米粉。因为是昨天的南瓜，没有这么多水分，适量加点水。和好面 3. 制作内馅。燕麦片裹在保鲜膜里，擀面杖压成碎。 4. 燕麦碎放上红糖，稍微放水，和成燕麦泥 5. 芝麻碎...[ 查看全文 ]

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  家常日式火锅一人食正宗做法/图解/步骤： 1. 首先要准备一个小砂锅 我这个是在Daiso买的非常便宜 没有的可以上淘宝搜一搜 20元内可以搞定 煮稀饭煮火锅都很合适很方便 你值得拥有 2. 准备蔬菜。白菜横切细段原封不动放进锅中。番薯切片胡萝卜切片放在白菜旁边。蘑菇切小块或者十字切。豆腐切片。 3. 粉丝用水炒一下再放进锅中防止吸水过多吸收锅里所有水分。 4. 煮熟的...[ 查看全文 ]

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  韩式煲仔饭一人食 1. 首先将黄瓜和胡萝卜切细丝 有磨丝工具的可以用 丝更细 2. 将所有蔬菜过水焯一下 不用煮太久 3. 准备好煲仔饭的砂锅 轻轻擦一层橄榄油在砂锅内壁 4. 将米饭先放入 ，然后依次放入豆芽黄瓜丝胡萝卜丝和小白菜 5. 中间留个空处 打一个新鲜的鸡蛋进去 6. 把砂锅盖子盖好 小火慢煎 这样...[ 查看全文 ]

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  冬瓜虾米汤（一人食版）正宗做法/步骤： 小碗泡虾米，满满一碗冷水，不泡也行，个人觉着泡了之后汤里的虾米味更浓。（=皿=...这是什么外星人味觉！) 冬瓜去皮切5mm厚左右的片片，因为是一人食，所以只要1/4一块冬瓜就好(菜场阿姨给切的圆圆的一大厚厚片)。(语言描述能力好捉急(????? )) 蒜瓣用刀拍碎，剥去衣壳，切掉黑黑的蒂，洗净。小葱洗净切葱花。 ...[ 查看全文 ]

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  怎样做【一人食】肉末豆腐太阳蛋最好吃

  【一人食】肉末豆腐太阳蛋正宗做法/图解/步骤： 腌制肉末。用常规的盐、酱油、淀粉、料酒、油就可以。同时备葱段、切豆腐块。葱一定要多！！这是这个菜的主要风味来源。 下一点郫县豆瓣（一点就好，否则颜色会过深），煸炒葱段。炒香之后滑入肉末～划几下变色即可关火。因为追求柔柔嫩嫩的口感，所以一定要快，别煸久了出现干干韧韧的口感。甚至不用...[ 查看全文 ]

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  杂粮细卷寿司 —— 素食·一人食 1. 胡萝卜切小丁 2. 红米和大米～淘洗两遍～ 3. 洗好的米中放入胡萝卜丁、加水、水量稍微高出胡萝卜（胡萝卜是有水分的、所以水要少于平常蒸米饭的量）～然后交给电饭煲工作～ 4. 当...[ 查看全文 ]

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  【❤一人食】泡菜排骨豆腐汤 1. 排骨洗净煮汤。（如果一个人吃，可以一次煮一锅排骨汤，连排骨带汤分装到几个密封袋里，冷冻保存~每次用一小袋就可以，简单又超级方便！！！） 【所以我是用之前煮好的排骨汤先加热一下就好啦！】 2. 豆腐切片，胡萝卜削皮切滚刀块。豆芽青菜洗净。蟹棒切小段。（我今天做完全忘拍过程~不过这种切菜什么的完全没难度...[ 查看全文 ]

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  芋头排骨焖饭—有饭有肉有菜一人食 首先把排骨放入烧开的水里煮一会去血水和浮沫。 煮好的排骨冲水洗干净。 加入生抽、料酒腌制，我是腌制了一个晚上，更入味，如果你赶时间也可以就腌制20分钟。因为我喜欢黑胡椒味所以额外加了黑胡椒碎。 ...[ 查看全文 ]

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  一人晚餐萝卜牛肉饭怎么做最好吃

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