吃柚子通便。
柚子的可食部为其果肉,100g柚子果肉中含有水分84g,蛋白质0.7g,碳水化合物12g,碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纤维,食用之后有一定的通便作用。
1.柚子中含有很多的水分,食用之后能补充粪便的水分,湿润粪便,有助于排便。
2.柚子中含有较多的膳食纤维,食用之后能在胃肠道内大量的吸水膨胀,刺激胃肠道蠕动,对便秘有治疗效果。
3.在中医里,柚子性寒,有滑肠的作用,在很多重要方子中都有用柚子来治疗便秘。
[ 查看全文 ]