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喝什么汤补充胶原蛋白

猪蹄大枣汤

1

材料:猪蹄150克,大枣15个。

调料:盐适量。

做法:将猪蹄去毛之后切成块,在沸水中氽汤后洗净,大枣去核备用。然后再锅中倒入清水适量,再放入猪蹄和大枣,用文火炖至材料熟软,然后再加入盐调味即可。

功效:能够帮助补充胶原蛋白,改善皱纹密集、色素沉着,白细胞下降、贫血等等症状。

猪蹄大枣汤

冬菇蹄筋凤爪汤

2

材料:鸡爪8个,香菇10朵,熟蹄筋6根。

调料:姜片2片,淀粉适量,料酒1大匙,盐1/2小匙。

做法:剁去鸡爪后洗净再剁成两段,然后放入沸水中烫30分钟后捞出洗净,香菇先用淀粉抓一下后洗净。然后在锅中加水煮沸后放入鸡爪、香菇和姜片、料酒大火煮沸tulaoshi.com后小伙慢炖1小时后加入切段好的蹄筋再煮10分钟后加盐即可。<...[ 查看全文 ]

2016-03-21 标签:

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