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解决糖尿病患者饥饿感的方法

控制总热量的摄入

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糖尿病是以胰岛素抵抗力为主要病因,只有减轻胰岛素的抵抗力才能解决饥饿问题,引起胰岛素敏感性下降的主要原因是肥胖,所以减肥是一个关键因素,食用低热量的饮食可以增加胰岛素的敏感性,缓解饥饿感。

控制总热量的摄入

选择含低糖食物

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糖尿病患者开始控制饮食,会有一段不适应期,餐后2-3个小时就会感到饥饿,糖尿病患者可以选择一些糖分含量低的蔬菜如青菜,白菜,芥菜,茼蒿,莴笋以及瓜类蔬菜等,可以吃1-Tulaoshi.Com2片低糖饼干和几粒花生,一旦血糖控制好了,就不会有饥饿感了。

选择含糖量低的食物[ 查看全文 ]

2016-03-21

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