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孕吐吃什么可以缓解

姜汁牛奶

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牛奶不仅营养价值极高,而且具有很好益肺胃、补虚损,生津润肠的功效,加上生姜能够帮助刺激胃黏膜,振奋胃功能,特别是生姜中的姜酮等物质具有极好的止吐功效。特别适用于怀孕初期缓解孕吐。

材料:牛奶200毫升,姜汁10毫升,白糖适Tulaoshi.Com量。

做法:将牛奶、生姜汁、适量白糖一起混匀后煮沸即可食用。

备注:生姜汁的做法是将鲜生姜洗净后切片加入少量的水捣烂取汁。

姜汁牛奶止孕吐

梅干菜瘦肉汤

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梅干菜瘦肉汤不仅能够为孕妈妈补给身体所需的营养,其酸酸的口感更能够帮助缓解孕吐、提高孕妇食欲,而且梅干菜、榨菜不会像其他酸性食物一样对孕妈妈的肠胃功能造成过大的刺激而加重孕吐症状。

材料:梅干菜、榨菜各15克,瘦猪肉100克,食盐、味精各适量。

做法:将瘦猪肉切成丝后与梅干菜、榨菜、食盐、...[ 查看全文 ]

2016-03-21

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