喝什么汤减肥效果最好
苹果海带汤减肥效果好
1材料：海带2两、苹果2个、瘦猪肉半斤。
做法：将苹果去皮后切成小块，海带用温水泡开洗净，猪肉切成薄片。在锅中加入适量的清水，待清水煮沸后，放入准备好的海带、苹果块以及猪肉薄片，用大火煮10分钟后，再用小火慢炖2小时即可加入适量的盐调味。
功效：清理堆积在肠胃内的食物，加速血液循环，达到减肥的辅助效果。
老黄瓜猪骨汤减肥效果好
2材料：薏仁2两、老黄瓜1斤、猪骨1斤、蜜枣5颗。
做法：将猪骨洗干净后，直接剁成小块，然后将老黄瓜洗干净后切成黄瓜块、薏仁与蜜枣洗净后备用。在锅中加入清水煮沸后，放入黄瓜片、猪骨、薏仁、蜜枣，用大火煮10分钟后，转小火煮150分钟，最后调味即可。
功效：针对于水肿型肥胖起到良好的减肥效果。
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2016-03-21
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