红豆外皮中所含的皂苷具有极强的利尿作用,并且红豆中含有丰富的钾元素,对因肾脏功能引起的脸部,腿部浮肿有不错的改善效果。要用红豆消肿,用小火熬红豆汤,熬到汤的分量只有所加清水总量的一半时盛出饮用即可。
西瓜中含有一种叫瓜氨酸的成分,具有很好的利尿功效,将西瓜皮煮水饮用可以作为辅助治疗肾脏疾病的药物成分,还能消除因心脏病,高血压及妊娠引起的浮肿。此外,西瓜中的酸柠檬黄素有助于将体内的盐分大量排出体外,是排毒的重要元素。
柚子热量很低,具有很好的减肥效果,同时柚子含有丰富的钾元素,能够有利于身体中多余水分的排出。将柚子果肉放入榨汁机,和...[ 查看全文 ]