正宗减肥营养咸粥的做法

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  正宗咸骨粥的做法

  标签：咸骨粥 主食

  咸骨粥 猪龙骨砍件，加50g盐腌制一晚。 骨头焯水，水中加姜和料酒，焯完过凉水。 煮水，水开放入珍珠米，姜丝和咸骨熬制。[ 查看全文 ]

  三十岁法拉利

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  产后营养减肥粥：香菇鱼片粥

  标签：月子

  产后瘦身 让你吃着减肥的小秘密 魔芋 很多人对魔芋这名字可能还有点不太熟悉，但是它在日常生活中的用途确实非常的广泛。就孕妇产后的身材恢复这方面来说吧，它富含的海曼纳物质，容易使人食后产生饱腹感，从而减少了人们摄入食物的数量，从而达到自然减肥的效果。魔芋还具有www.tulaoshi.com排毒养颜的功效，这对爱美的妈妈来说也是一大福音。 西芹 可能有...[ 查看全文 ]

  懦篛哒迯躃

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  正宗营养时蔬粥的做法

  1量取大半杯东北大米。将米淘洗干净，注入约1200毫升清水。大火烧开，转小火，约炖45分钟。.备好今天用的时蔬材料：芹菜、青菜和花菜 2芹菜切丁。.青菜茎叶分开切。.花菜撕成小花。.将芹菜、花菜和青菜的茎投入煮好的粥锅里。搅均，加入适量的盐调味。 3锅开加入青菜叶。.搅均，锅再开，这锅时蔬粥就煮好了。吃时可以根据各人口味调入胡椒和香油。             ...[ 查看全文 ]

  树贵11班

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  海鲜咸粥的家常做法

  标签：海鲜咸粥 主食

  准备好所有的材料备用，把鲍鱼、香菇洗净切成丁。 炒锅中加入少许花生油，把葱花、鲍鱼、香菇倒入锅中翻炒，加入适量的水（想做几碗就加几碗水）倒入米饭大火烧开。 ...[ 查看全文 ]

  幻蝶无缘

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  2款薏米营养粥 减肥好帮手

  标签：薏米 营养 减肥 瘦身

  2款薏米营养粥 减肥好帮手 一、木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。 做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。 木瓜是减肥的佳品。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十...[ 查看全文 ]

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  咸骨菜干粥的做法

  标签：咸骨菜干粥

  猪骨让商家代为砍好，回来洗净沥干，加入姜片，稍多的盐搓均匀，然后装入保鲜盒放冰箱过一夜以上； 花生和陈皮用清水洗一下，提前泡发； 菜干也提前泡发...[ 查看全文 ]

  凤骐珠宝

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  小米咸粥的吃法

  小米咸粥 1.小米洗净后浸泡于冷水中约30分钟，捞出沥干水分；大麦片洗净后沥干水分，备用。 2.黑、白木耳浸泡于冷水中至软化，捞出去蒂头后切小片；猪瘦肉丁放入滚沸的水中?烫后捞出，备用。 3.取一汤锅，放入作法1小米、姜片和水煮至滚沸，放入大麦片和作法2所有食材，再次煮至滚沸后改小火，盖上锅盖焖煮约15分钟，再加入所有调味料拌匀即可。 小米粥 1、首先将电饭锅的胆拿出来，小米倒进去然...[ 查看全文 ]

  _mbonjour

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  咸瘦肉皮蛋粥的做法

  标签：肉皮

  咸瘦肉皮蛋粥 材料 大米半碗，瘦肉50克，皮蛋1个，姜片3片，油，盐 做法 1.约半碗米淘洗干净后，要用半汤匙的油、半小勺的盐（我用的是咸瘦肉，如果你用鲜瘦肉的话，腌米的盐可以放1勺）拌匀，腌至少半小时，油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的 2.瘦肉提前腌成咸肉：瘦肉切丝后，放1汤匙的盐，1小勺的油腌制，最少腌一个晚上 3.水开后，加入腌制的米和咸肉，大火烧开后...[ 查看全文 ]

  小鱼寂寞在抽烟

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  胡萝卜咸粥的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  胡萝卜咸粥 1.将胡萝卜冲洗干净，切成丁。 2.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。 3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再改用小火熬煮成粥。 4.加入盐调好味，稍焖片刻，淋上香油，即可盛起食用。 小诀窍 食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒...[ 查看全文 ]

  加Q757856333寥

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  豆浆咸粥的吃法

  标签：面食

  豆浆咸粥 1.瘦肉切丁洗净，放入沸水中汆烫，备用。 2.香菇泡软切丁，红萝卜切丁，备用。 3.取一锅，放入作法1的瘦肉及三宝燕麦，煮滚后转小火拌煮约40分钟，续放入作法2的香菇丁、萝卜丁、白果。 4.于作法3的锅中倒入原味豆浆，续煮约15分钟，最后加入调味料拌匀，煮至入味即可，食用前洒上芹菜末即可。 豆浆粥 1、白米洗净，加水2杯先浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至米粒熟软时，加入豆...[ 查看全文 ]

  _乐呵乐呵得啦

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  大骨咸粥的家常做法

  咸肉香芋大米粥 1. 食材：咸肉（已清洗）、香芋（已去皮洗净）、大米（已淘洗）、香葱 2. 将咸肉和香芋放在案板上切碎，待用 3. 在高压锅中加入一些清水煮开 4. 随后，将淘洗好的大米和切好的咸肉下入沸水中煮开 5. 接着，盖上高压锅盖、用中小火烧煮15后分钟后关火 6. 焖至没气后开盖 7. 然后，合入切好的香芋翻动一下煮开、煮至香芋...[ 查看全文 ]

  活雪6

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  3款粥谱 营养减肥双合一

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  周一 早餐：营养咸豆花 材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽 做法：裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁；嫩豆腐放开水里煮1-2分钟；热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味；煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里，浇上3料，喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。 午餐：蘑菇 菠...[ 查看全文 ]

  真情帅哥9

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  春菜咸骨粥做法

  春菜咸骨粥正宗做法/步骤： 将排骨洗净，沥干水。 用两勺盐、少量料酒、姜片腌制一夜，盖好放冰箱冷藏。 用水冲洗一下排骨，放入砂锅，加入足量的水、料酒、姜片，开始煲汤。 将大米洗净，用水浸泡半个小时。 排骨炖了35分钟后，把浸泡好的大米放入砂锅，和排骨一起炖煮。 45分钟以后，将春菜洗净，切成细丝，放入砂锅与排骨粥一起煮3分钟，不要盖盖子。 加入适量的盐、胡椒粉，拌匀即可。 小贴...[ 查看全文 ]

  Beatles璐

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  正宗营养八宝粥的做法

  标签：营养八宝粥

  营养八宝粥 1.将所有的食材都准备好 2.将核桃去皮，红枣、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗净 3.将电饭煲的内胆内倒入清水，水位在刻度的中间 ...[ 查看全文 ]

  航丹航

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  减肥粥的各种做法 换种口味吃减肥粥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  减肥瘦身粥，不吃饭也能减肥，不吃饭那就喝粥吧，每天一种口味的减肥粥，每天一种心情，减肥粥的各种做法，这样子美眉们减肥也会有好心情，带着好心情减肥，让自己一路瘦下去。 减肥粥的各种做法 换种口味吃减肥粥 1、小黑菜木耳粥——浑陈减脂 材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克 做法：将材料减火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再减长量的盐即可。功效：木耳、...[ 查看全文 ]

  拿钱找我

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  咸排骨菜干粥的家常做法

  标签：排骨

  火腿肠婆婆丁菜干粥 早饭是最让宝宝犯愁的一餐，只有宝宝自己吃，一般的时候都是吃方便面和煎蛋，可总吃也会腻的，再说也不健康昨晚上逛超市时候就买了马可波罗火腿肠，本来是想着配着揪面片吃的可是一早起来懒的自己一个人吃揪面片，还是煮粥省事，在家里翻出了一小包春天的时候晒的婆婆丁干菜 刚才有好几个人问“婆婆丁是什么？”在这统一回答了------婆婆丁就是蒲公英，宝宝家这里更习惯叫它...[ 查看全文 ]

  夜夜笙歌oy1

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  糙米枸杞香菇咸粥的做法图解

  枸杞玉米碴米粥 1. 2. 锅里放入适量的水，大火烧开。 3. 把米饭、枸杞子放入锅里。 4. 大火烧开，用中小火熬至黏稠。 5. 盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。 鲜玉米枸杞粥 1. 新鲜的玉米洗净，煮熟。煮熟后玉米捞出，水过滤一下煮粥用 2. 把玉米粒剥下来，煮的玉米多，至用了3个剥的粒 3. 玉米粒和煮玉米的水...[ 查看全文 ]

  十村长

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  咸瘦肉皮蛋粥的家常做法

  标签：咸蛋

  咸瘦肉皮蛋粥怎么做最好吃怎么做咸瘦肉皮蛋粥好吃 咸瘦肉皮蛋粥 小贴士： 猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。 做法： 1.约半碗米淘洗干净后，要用半汤匙的油、半小勺的盐（我用的是咸...[ 查看全文 ]

  小龙鱼11

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  瑶柱咸骨粥的家常做法

  瑶柱咸骨粥 1. 猪龙骨 2. 用清水泡龙骨 期间要换水二到三次把血水泡掉 3. 龙骨沥干水分切点姜丝放入 ...[ 查看全文 ]

  魔狼君0逆天

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  减肥粥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  小编带来瘦身粥最新最全的瘦身粥相关资讯，内容包括瘦身粥效果评定，好用的瘦身粥推荐，提供瘦身粥制作方法 减肥粥   以上减肥粥的优点：   一、既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。   二、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养，却不能被身体吸收，药粥的特征之一，就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。   三、容易消化吸收。即使暴饮...[ 查看全文 ]

  幽默无极风

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