怎么做红薯粥～营养早餐好吃

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  营养早餐粥

  标签：早餐 粥

  1. 准备剩米饭一小碗。鹌鹑蛋煮好，剥皮备用。黄瓜切丝，香肠切块，洋葱切丝 2. 锅中放水，水开后下米饭，香肠煮一会儿，然后放入黄瓜丝、鹌鹑蛋，盐，鸡精、最后出锅前滴香油 3. 盛碗 最后做好后效果图如下 如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们！ QQ群：207948699 QQ号：2076387443 进群、加好友,备注...[ 查看全文 ]

  拂晓 ╮

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  简单的营养早餐粥怎么做最好吃

  标签：主食

  简单的营养早餐粥 1. 莲子提前泡一夜去莲心 2. 把莲子、红枣、小米、冰糖、加适量水用压力锅小火压半小时 3. 简单又营养的小米莲子红枣粥就做好了[ 查看全文 ]

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  营养早餐皮蛋瘦肉粥怎么做

  标签：皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥 早餐 瘦肉 皮蛋 粥

  营养早餐-皮蛋瘦肉粥正宗做法/图解/步骤： 粳米淘洗干净后，加水煮成浓粥；           皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加入少许盐、白糖、生姜丝、米酒或料酒、生抽拌匀腌制15分钟；           把煮好的白粥加热沸腾，将腌制好的皮蛋、瘦肉放入沸腾的白粥中，加盐，大火煮3-5分钟即可；           关火后可往粥...[ 查看全文 ]

  逝月留影

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  营养早餐的做法_营养早餐怎么做

  标签：早餐

  3. 磨豆浆的时候准备现有的水果拼盘即可。 最后做好后效果图如下 如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们！  QQ群：207948699   QQ号：2076387443 进群、加好友,备注： 图老师   一一为您解答！让我们一起学习、一起进步 [ 查看全文 ]

  缇勒

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  怎么做红薯粥好吃

  标签：红薯粥 主食

  备好食材。 红薯去皮切块。 把大米清洗干净和红薯一起放锅里（锅底先放几滴油） ...[ 查看全文 ]

  幽蓝星影

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  营养早餐之麦仁芝麻粥怎么做

  营养早餐之麦仁芝麻粥 1.准备好香米、裸麦仁、黑芝麻。 2.准备好枸杞子和冰糖。 3.麦仁和香米放入锅中；洗净，加入适量冷水；大火煮开，中火煮20分钟。 ...[ 查看全文 ]

  钟学风8

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  美味营养早餐——牛奶水果粥怎么做

  标签：主食

  美味营养早餐——牛奶水果粥 1. 苹果和梨子切成丁 2. 牛奶和米放入锅中 3. 苹果梨子依次放入锅中 4. 接着放红枣、枸杞 5. 挤一点柠檬汁 6. 加冰...[ 查看全文 ]

  导航时代330

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  红薯粥怎么做

  标签：红薯粥 根茎蔬菜

  红薯粥 1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。 3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。 小诀窍 健康提示： 健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。 食物相克： 甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。 红薯和柿子不宜在短时间...[ 查看全文 ]

  heizhijian

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  怎么做简单营养早餐'蔬菜粥+鸡蛋饼好吃

  标签：鸡蛋

  怎么做简单营养早餐'蔬菜粥+鸡蛋饼好吃 营养早餐鲜蔬奶酪鸡蛋饼 营养早餐鲜蔬奶酪鸡蛋饼的做法 菜系分类： 学生膳食 功效分类： 秋季养生食谱 冬季养生食谱 制作难度： ★★ 准备时间： 5-10分钟 口味： 家常味 工艺： 煎 主料： 鸡蛋 2个 香菇 3朵 胡萝卜 1小块 辅料： 青包菜1小块 奶酪适量 调料： 食盐适量 胡椒粉少许 营养早餐鲜蔬奶酪鸡蛋饼...[ 查看全文 ]

  水瑾红尘

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  西式营养早餐的做法_营养早餐怎么做

  标签：早餐 三明治 火腿

  1.准备好粗粮吐司 2. 准备好芝士还有火腿片 3. 第一次在超市买牛排，哈哈今天也是抱着试试的心情，买的是美式牛排...里面酱汁啥的都配的有，就不用自己调了，其实也不难就是材料有些要网上才买得到 4. 吐司切去四周的边边 5. 锅中放入适量的黄油，溶化后小火放入吐司片。吐司上面放上芝士片，吐司那边金黄的的时...[ 查看全文 ]

  一辈子跟我好

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  营养早餐怎么做最好吃

  标签：营养早餐 主食

  鸭蛋，红豆薏仁粉，燕麦。 薏仁粉用凉水调和。 倒入羊奶（刚从羊妈妈身上挤下来的）中，鲜羊奶煮时需要加水，现在因为红豆薏仁粉中加水了，所以就不需要...[ 查看全文 ]

  潘潘户外

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  怎么做营养早餐煎饼好吃

  营养早餐煎饼 1. 1.鸡蛋四个，面粉一量杯，加入盐适量搅拌均匀，再加入水适量，充分搅拌使其成为糊糊状（不能太稠也不能太稀，要向着一个方向搅拌使其里面的面疙瘩消散），加入葱花！ 2. 2.锅中加少量植物油，待其五成热时将糊糊用勺摊在锅底，五秒后待表面...[ 查看全文 ]

  zyc嫖客

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  营养早餐燕麦怎么做

  标签：营养早餐燕麦

  营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 准备原料 牛奶加热到70度左右 加入适量燕麦片煮一小会 ...[ 查看全文 ]

  追梦的稳健少年

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  营养早餐怎么做好吃

  标签：营养早餐

  营养早餐 【摊鸡蛋奶酪软饼】： 1、鸡蛋打撒+西葫芦擦丝+少量水后加入面粉做成面糊，用盐调味。如果购买的是块状奶酪，则需要切丝备用。 2、平锅内放少许油后倒入面糊，摊成薄饼，翻面后放入奶酪丝，待奶酪丝完全融化后，饼就熟了。 【豆浆】： 1、前一晚将黄豆（或黄豆+黑豆+花生米+核桃）清洗、浸泡。 2、按照豆浆机的比例说明制作，很方便的。 小诀窍 1、奶酪，我喜欢选用马苏里拉奶酪，做...[ 查看全文 ]

  富贵吉祥云

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  小米红薯粥怎么做

  标签：小米红薯粥

  小米红薯粥 1. 材料准备好 2. 把红薯去皮加水放入炖盅 3. 加水炖2个钟（因为今天比较晚才炖所以就多炖一个钟） ...[ 查看全文 ]

  0心情激荡0

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  怎么做无油早餐红薯饼好吃

  标签：面粉

  无油早餐红薯饼 步骤 1.红薯切片上锅蒸熟压成泥； 2.鸡蛋打散和牛奶混合均匀，喜欢吃甜的话，可以加少许白糖，怕胖就不要啦； 3.把所有的食材混合均匀，我的勺子两勺就是一个饼，倒进去的时候把它弄成圆形； 4.不用放油，开小火，看到饼的表面有了小气泡就说明下面开始凝固啦，气泡多了以后翻面再煎一下就熟了； 5.天气已经开始冷啦，还请趁热享用哦，红薯对便秘效果也是不错哒。 [ 查看全文 ]

  喷跑的绿豆苗儿

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  红薯芝士早餐怎么做最好吃

  红薯芝士早餐 1. 头天剩的烤白薯230 2. 加入牛奶用沙拉勺按压成泥 3. 表面抹平后撒上豌豆和玉米粒 ...[ 查看全文 ]

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  营养早餐地瓜粥的吃法

  标签：面食

  营养早餐----【地瓜粥】 1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁。 2、大米淘洗干净，用水泡一小会儿。 3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。 4、倒入地瓜丁。 5、再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火。 小诀窍 煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。 营养早餐－－芝士牛奶玉米粥 1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。 2.放...[ 查看全文 ]

  _呼啸

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  怎么做营养早餐香肠煎蛋好吃

  营养早餐---香肠煎蛋 1.准备适量的面粉 ，香肠 韭菜洗干净 ，鸡蛋磕在碗里 2.把韭菜洗干净，控干水分，切碎，和面粉放在一起 3.在加上各种调料 ，盐 五香粉 ...[ 查看全文 ]

  景山看见过曼联

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  怎么做红薯小米青菜粥好吃

  红薯小米青菜粥 1. 先煮小米，同时把红薯切块！ 2. 青菜洗净，切好 3. 然后放在一起煮！ ...[ 查看全文 ]

  黄小雨1112

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